Женские форумы myJane.Ru

[Natty-Natty]

Утро началось весом в 72.2... как так?(((( Убеждаю себя, что это вода... вчера кд начались(

[Natty-Natty]

Выходные были кошмар и катастрофа!
Начались кд, живот болел аж 2! дня. такого еще не было. Ощущала себя носителем кирпича в животе((( неужели беременные так себя все 9 месяцев чувствуют? бедные девочки((( из-за этого не пошла на йогу. жаль.
диету нарушала( ходили вчера в Елки-Палки. Чтоб я еще раз туда пошла? Да ни за что!!! Самая обычная домашняя еда не самого лучшего приготовления. И это абсолютно объективно. жареное мясо было сначала сварено и потом просто обжарено, пироги из микроволновки, мясо в супе отсутствовало как класс... вот горчица и клюковка у них хороши)))) А люди идут... неужели и правда дома не готовят?

вчера ходили в спортмастер, хотела приобрести себе спортивного вида куртку и ботинки. Устала поражаться убогости магазина и китайскому виду вещей (клей торчит, швы на подошвах кривые, на куртках написано Columbia, а на сайте оригинальном таких курток нет). ничего не купили, было жалко потраченного времени.
Из положительного: перестирала все, что копилось вот уже 2 или 3 недели, прибрались дома и купили много мандаринов)))) Плюс наконец-то стала нормально делать разговорную часть экзамена. оч. рада)))

На сегодня в планах: творог и мандарины, груши и чай, зарядка и обруч, чтение и аудирование для английского, пополнение словарного запаса по некоторым темам и какой-нибудь фильм на английском.

[Natty-Natty]

вчера наела меньше, чем на 800 ккал плюс была йога. результат не заставил себя ждать - сегодня я 71.6)))

поняла, что на витаминно-белковой мне сидится сложновато, ибо мяса ем много. с сегодня я на более голодной диетке "7 дней 3 этапа". на сегодня в меню значится пачка обезжиренного творога и 6 йогуртов. калорийность дня будет чуть менее 800 ккал и 4,2 гр жира.

[Детчка Улитчка]

Привет! Поздравляю с отвесом!! Елки-палки мне тоже запомнились совершенно невкусной едой, ну просто жаль потраченных денег, была там давно, но видно ничего не изменилось у них

[Оксанэлла]

Natty-Natty
Ты молодец)) Стараешься держаться и у тебя это ну почти получается))
Будем знакомы)

[Natty-Natty]

Детчка Улитчка
Привет! Спасибо) видимо да...я прихожу к мнению,что пора завязывать с экспериментами и уже успокоиться и ходить есть суши и пить кофе) маленькая япония и шоколадница еще не расстраивали) хотя, когда еще мне худеющей выдастся шанс туда попасть?))

Оксанэлла
Приветик)) да-да)) почти Ничего, кажется в этот раз критическая точка и вправду была достигнута: вчера уже даже йогурты боялась есть вечером)))


Сегодня отвес 300гр! Радуюсь)

Вчера съела пачку творога (200 ккал и 3,6 гр жира), 5 йогуртов (444ккал и 0.5 гр жира), 3 чайные ложки меда (90ккал) и 10 гр грецких орехов (67ккал, 6гр жира) Итого 801 ккал и 10.1гр жира.
Шикарное меню, как мне кажется. Утром и днем есть не особо хочется, а вот вечером тянет на сладкое.Сегодня повторю) а завтра уже будет гречка. чтоб было не грустно,сварю ее с куриным кубиком (вредно,конечно, но лучше,чем сорваться)

[Оксанэлла]

Мне тоже вечером тяжело держаться, когда приходишь с учёбы - руки так и тянутся к холодильнику..)) Ох уж этот проказник-холодильник тянет меня в свои сети))

[Natty-Natty]

Оксанэлла
я бы сказала - ВРАГ)))

Сегодня повторились вчерашние 200 гр творога, 5 йогуртов, 3 ч.л. меда, орехов было чуть больше и еще заточила 1 дольку шоколадки Итого 886 ккал и 14 гр жира. Хорошо))))

С завтра гречка!!!! Уже слюной захлебываюсь)) все сварено и ждет утра.... в сухом виде было 120 гр, то есть пока на завтра есть 402 ккал)) ну еще мед, орехи.... все равно маловато. Придумаю что-нибудь еще. завтра)

[Natty-Natty]

УРРРА!!!!!! еще -400 гр! Я люблю эту диету!))))
Есть хочется очень, чейчас в душ и грееечка....ммм!!)))

Думаю. что пора замериться, а то все кг да кг...сантиметры же существеннее!

От - 74
Ож - 89
Об - 103,5
Он - 62

Печально( раньше с таким весом объемы были меньше. Что бы такое поделать, что все подтянулось?

[Khatuna]

Привет!

Я тоже очень люблю гречку, и гречневая диета раньне помогала, так что удачи.
Кстати: