Женские форумы myJane.Ru

[Sashka94]

[Nаtалья]

[Sashka94]

[Sashka94]

Мне так стыдно выходить на улицу Я жирная коровень

[Санюта]

Понимаю тебя...
Хотелось бы за лето всё подправить...
Ты хорошо справляешься. Главное не опускать руки

[Санюта]

На счёт

[Санюта]

Вот:

Второй подбородок появляется по разным причинам: начиная от наследственной предрасположенности и заканчивая привычкой спать на высоких подушках или читать, лёжа в кровати. Поэтому, если тебе эти «дурные привычки» свойственны, стоит от них срочно избавляться. Замени свою подушку на более плоскую, а ещё полезнее спать вообще без подушки. Также при двойном подбородке рекомендуем следующую гимнастику:
1.Положи на голову толстую книгу и в течение 5 минут походи по комнате. Подбородок держи параллельно полу и следи за осанкой.
2.Медленно вращай головой, описывая круг от спины к груди. Повторяй упражнение по 10 раз в каждую сторону.
3.Отчетливо, открывая пошире рот, произнеси все подряд все гласные буквы алфавита.
4.Сидя на краю стула или дивана,вытяни руки вперед ладонями вниз. Медленно наклоняй голову до упора в грудную клетку, потом также медленно отводи ее назад. Постарайся увеличивать число наклонов ежедневно.
5.Массируй подбородок указательным и средним пальцами обеих рук одновременно, с силой проводя ими сверху вниз.
Эти упражнения помогут подтянуть мышцы лица и избавиться от второго подбородка.

[Sashka94]

Завтра все с начала
И не хвалите мня умоляю!Только ругайте!
Я потом Вам спасибо скажу!!
Санюта.Спасибо)

[Insssomni@]

[Insssomni@]

[Sashka94]

И еще.Я теперь много хожу и езжу верхом.Отпишусь через неделю наверно)
Времени совсем нет!

[Sashka94]

[Алиночка13]

привеет)
а у меня отвес 1 кг!

[Sashka94]

[Алиночка13]

спасиб)))
ещё 4 кг осталось скинуть)