Женские форумы myJane.Ru

[Детчка Улитчка]

Поздравляю с Рождеством!

[MariMax]

С рождеством!

[Ленама]

jadi
с Рождеством

[jadi]

девочки хорошие мои спасибо вам че бы я делала без вас???????я держусь все ок через 2дня взвешусь надеюсь хоть какое то продвижение будет .я вас тоже поздравляю с рождеством и желаю всего самого хорошего.

[Добрик]

jadi
С рождеством!!!

Держись и тебе воздастся за твое терпение!!!!! Вот увидишь!!!!

[jadi]

Добрик


спасибо дорогая !!!!!!!!я стараюсь !!!!!!!!!!!вот думаю диетку какую нибудь выбрать

девочки посоветуйте какя самая ефективная,а то я как 7месячная ,все быстро хочу ,все не втерпеж

[jadi]

Добрик


спасибо дорогая !!!!!!!!я стараюсь !!!!!!!!!!!вот думаю диетку какую нибудь выбрать

девочки посоветуйте какя самая ефективная,а то я как 7месячная ,все быстро хочу ,все не втерпеж

[NastyKiddy]

jadi
я вот тоже не могу выбрать диету... все мечусь как рыба в сетке и выбрать не могу... но с завтра точно на диете!

[jadi]

NastyKiddy


а на какую ты решила сесть диету?????

[jadi]

NastyKiddy


а на какую ты решила сесть диету?????

[Добрик]

jadi
Долинку попробовать не хочешь?
Девченки хвалят ее, но сама я не сидела - не знаю

[sherine]

jadi, добрый вечер!!!!
Думаю, салатики вас не сильно спасут...ну, конечно, вы похудеете, но ваше душевное состояние будет напряженным (это мягко говоря).

Лично я придерживаюсь "системы минус 60" мне она кажется разумной.

А вот моя приятельница потеряла свои кг. на "АНГЛИЙСКОЙ диете".
длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов (она потеряла 12 кг.)
Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.
Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Я её тоже придерживалась, но мне она не очень помогла (-6 кг.) хотя это тоже результат.

УДАЧИ, надеюсь помогла с выбором

[NastyKiddy]

jadi
я не на диету... у меня целый план на месяц (хотя во вторую неделю диета 7 дней (на долинку похожа)). вот тут можешь посмотреть мой план: http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=28692&start=150

[NastyKiddy]

sherine
я на этой диете тоже сидела. Только хотела больший результат и голодные дни я всегда делала (не только сначала). Похудела на 2 кг (с 53 до 51) а объемы хорошо ушли. Мне она понравилась. Тут она называется 20дневная диета.

[jadi]

привет девочки ,не заглядывала гости у меня племяники мужа приехали вот и времени нету .спасибо за диетки вам ,наверно 20дневную выберу пока, а дальше видно будет,кстати 1кг я все таки скинула маловато ,поетому и радости мало столько усилий, ну ниче может позже процес быстрей пойдет, буду ждать