Женские форумы myJane.Ru

[Nastasya-girl]

Lampo4ka, ну ничего, как пришло так и уйдет! А от кофе 3в1 лучше действительно отказаться в них ккал много... Я уже пару лет пью кофе без сахара, и теперь сладкий кофе даже особо не люблю - отвыкла уже.
Попробуй черный чай с какими-нибудь напонителями - их сейчас столько продается!

[Lampo4ka]

Приветик!
Сегодня днем вес порадовал!!! 63.6 кг (минус 600 гр от вчерашнего)
Зато днем наелась потом так, что кверху пузом валялась, ребенок все на мне попрыгать хотел, а я даже не могла его пустить поскакать, так как мне так было тяжело в желудке.
На обед съела: банан 1 шт, салатик табули (7 нарезанных трав + мелко-мелко помидорки, + еще там что-то, одним словом мой любимый арабский салат - ужасно вкусный и полезный) ложек 6 столовых, два арабских темных низкокалорийных хлеба - лепешки маленького диаметра, 4 или 6 хурмы ( ООООчень я люблю хурму ) и пол-литра кефира (это все запивалось)
Потом проспали с ребенком днем 4.5 часа
Поужинала тем же лавашиком с сыром и колбаской. И еще 2 хурмы В 7:30 вечера ужин был.
Вот такой день у меня насыщенный в плане еды

[Lampo4ka]

[Nastasya-girl]

Lampo4ka, с отвесиком!
Ну, ничего сегодня, немного нарушила, главное завтра снова будь умничкой и все будет ок!

[Детчка Улитчка]

Привет! Интересное у тебя меню! ))
А я уже лет 10 как перестала с сахаром все пить, просто кофе с молоком тоже вкусно. Попробуй просто хотя-бы уменьшить количество сахара, чтоб резко не бросать!
Удачи тебе в постройнении)

[Lampo4ka]

Сегодня даже не забегала сюда Наверное, понятно, почему

Детчка Улитчка, обещаю бросить эту ужасную привычку насчет кофе! Сама понимаю ведь все, но руки автоматически с утра тянутся не к банке с кофе и не к кофеварке, а к коробке с пакетиками 3 в 1

[inno4ka]

Lampo4ka приветик! спасибо что заглянула ко мне в дневник вчера;)
Я тоже стараюсь правильно питатся, думаю это самый разумный способ похудеть и удерживать вес.
Я кстати тоже жила в Дубаи 1,5 года,работала в Бурж ал арабе)) А в каком районе ты живешь?

[Nastasya-girl]

Lampo4ka, даже, если ты немного нарушила не переживай! У всех бывает!

[iulina]

Lampo4ka
Ты главное сегодня снова в бой с лишними кг...
И ничего страшного!!!

[Lampo4ka]

Несколько деньков не забегала сюда

Приветик всем! Худее за эти дни не стала

Завтра с новыми силами на борьбу с лишним весом!!!

Инночка, мы живем в Аль Нахде, недалеко от аэропорта и Мамзар Бич. А ты когда проживала в Эмиратах? Давно уехала? Жила в Гарденс в аккомодейшне от Буржа, наверное?

[Детчка Улитчка]

Привет!! Надеюсь у тебя все хорошо!! Давай берись за похуделки, а то новый год скоро, а ты косячишь)) Буду тебя ругать)))

[Nastasya-girl]

Lampo4ka,

[Lampo4ka]

Спасибо , девули В БОЙ!!!

Ругайте меня посильнее только

[Эдельвейс]

Lampo4ka
Ага... ага... вернулась таки..

[inno4ka]

Lampo4ka
Я сначала жила около Буржуман центра,потому что в то время Гарденс только строились,а потом переехала туда. А на Мамзар бич так ни разу и не попала,в основном на Джумейре купалась. А ты где работаешь?