Женские форумы myJane.Ru

[PiaGet]

Deltinka
Согласна.
Я в общем на себе и проверила правильность этого утверждения.
Просто меня смущает то, что вес большой достаточно. Сердцу и так трудно, а на силовых оно так колотится, так дышишь....
А три килограмма поднимать, чтобы было полегче - это даже не нагрузка, а издевательство. В общем, надо конечно согласовывать для начала с инструктором.

[NaTaLieG]

Вечером пришли друзья, принесли китайской жрачки. Я конечно чуть попробовола . ПЕРЕД СНОМ . Конечно мне Это вышло боком. +500г.
Вес 101.6.

[NaTaLieG]

PiaGet
Deltinka
Vy obe pravy. K treneru k sozhelaniyu eschjo ne zapisalas'. V jetom zale trener, 80baksov v chas, minimum 10 chasov, inache $250 v chas. Jolki, ne hochetsya takie den'gi tratit'.
Ochen' izvinyzyus', translit pochemu-to perestal rabotat'.

[NaTaLieG]

Когда уже будет хоть какой-то результат видно? Тяжело дождаться.

[NaTaLieG]

Сегодня просидела весь день на твороге. Посмотрим что будет утром.

[NaTaLieG]

После творога и зала вес 220.8паундов=100.8кг. Ой, лишь бы за сегодня не набрать. На твороге мне так понравилось, очень легко и результат хороший . Может это потому что первый раз?

[PiaGet]

NaTaLieG
мне было легко на омлете+рыбка+мяско

ну овощи, фрукты конечно тоже.

сытно получалось, и углеводы организм был вынужден синтезировать сам - худелось просто на глазах.
синтез углеводов оказывается очень энегозатратен для организма

[Deltinka]

NaTaLieG
поздравляю, урааа! Вот-вот увидишь цифру, которая будет начинаться с 9! К тому же она будет двухзначной - это должно быть очень радостно Давай-ка, поднажми!!

[Шелест]

[NaTaLieG]

PiaGet ,Deltinka, Шелест

Девочки, всем огромное спасибо за поддержку, я сама бы не смогла. А так знаю что будет стыдно, вот это меня и держит порой. Что-то я с паундами поспешила, я 221.8, но кг пощитала правильно. Зал сегодня не понятно почему был закрыт, и не хотелось ехать в другой. Была в сауне 45 минут. Первый раз так сильно пропотела. Сегодня стараюсь не переедать, но у меня вся ночь впереди, и опять на работе ДР=стол.

[NaTaLieG]

Сегoня проверка диеты через день, т.к. сегодня у меня загрузочный день, и ела. Нет, не ела, а больше похоже на жрала !!!

[Сашенька 77]

NaTaLieG
Приветик Вижу идешь к намеченной цели, умница!!! А ты напиши себе правила на загрузочный день и соблюдай- думаю и результат будет быстрее
Как дела?

[Тима]

NaTaLieG
Жрать не надо,а питаться разумно.Еще немного и перейдешь на двузначное число,классно

[NaTaLieG]

+ 400 aaaaaaaaa!

[NaTaLieG]

Несколько дней не писала, т.к. просто была очень занята. Начались КД, отвеса почти нет. 100.3кг. Сегодня на твороге и чае.