Женские форумы myJane.Ru

[zwitterione]

Eterniti
=)мне это тоже в голову приходило и игра есть любимая, но это опасность для меня. надо ведь еще и делами заниматься. ну если ничего не поможет. тогда так

[Eterniti]

zwitterione, кстати, я еще фотографией увлекаюсь, помогали прогулки по городу для фотографирования - 2 в 1 - и гуляю, и занимаюсь хобби Пройтись с фотиком в руках и плеером в ушах по городу - рррайское наслаждение

[zwitterione]

на завтра не буду планировать-как получится! надеюсь без проблем а то напрягает писать что сьела как хотела, а что не так-лучше один раз напишу, что сьела в итоге и потом оценю свои усилия
всем хорошего настроения и до завтра

[zwitterione]

ВСЕМ ищущим себя, налаживающим свое моральное и физическое здоровье и всем всем приветище

я не писала, потому что после прошлого срыва-не глобального в общем то но со сладким решила отключить интернет-в 50-миллионный раз. просто у меня есть такая хитрая возможность включать и выключать когда мне надо. буду теперь так всегда делать. где-то раз в неделю или чуть чаще писать.

решила написать все то позитивное в вопросе фигуры, что произошло со мной за это время

у меня все хорошо. я даже немного (совсем чуть чуть конечно) похудела как мне кажется по одежде. Безумно счастлива по этому поводу.

делаю упражнения бодифлекс каждый день. в субботу даже 4 раза сделала-мне нравится. потому что недолго, не надо скакать до багрового цвета лица-еще одна причина почему мне всегда были более близки калланетика и аквааэробика.

даже сама от себя не ожидала, но делаю даже утром-думала ни за что не буду вставать, а нет а так вообще 2 раза в день

ем суп, кашу, даже хлеб себе позволяю-многозерновой-кстати ем его и не так углеводов хочется. кушаю не идеально конечно. но стараюсь 3 раза мин в день. вечером максимально рано ужинаю

купила себе сапожки совсем коротенькие-для брюк и две кофточки. еще хочу КУЧУ просто всего.

вроде пока все. надо дальше улучшать ВСЕ

[galajana]

Умница, так держать!
А когда обычно ужинаешь? В котором часу?

[zwitterione]

всем добрый вечер!
выходные прошли хорошо! ни в чем себе не отказывала-при этом даже немного может недоела если так можно сказать.
сладкого не ела, но жутко хотелось, просто жутко. но просто не дали-потому что все время была не одна. спасибо друзьям за это-они даже не знают, что спасают меня
хочу продолжать дальше налаживать питание и привыкать нормально есть, без обжорств.
правильное питание приносит свои плоды-начинаю потихоньку, медленно но верно влезать в вещи-их у меня навалом, и как следствие лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. конечно я могла опять устроить зажор-вечером допустим или еще когда-нибудь-при желании, но было хорошее настроение и не хотелось его себе портить.

банальная мысль конечно-но до чего овощи и фрукты и хлеб-без фанатизма вкуснее сладостей!!!!!
пытаюсь жевать побольше раз и прочувтсвовать каждый кусочек еды-приятное чувтсво. еда такая разная и приятно не заглатывать тарелками а спокойно с достоинством кушать
на след выходные иду шоппинг устраивать, хочу сумку хорошую-дорогую по моим меркам, штанишки, боди-рубашечку с короткими рукавами, часы, кашемировую кофточку на пуговках, водолазку(сейчас читала модно) и еще всякие мазилки для тела))))))
сегодня на блошином рынке чуть с ума не сошла-все бы купила. там просто было много посуды ПРЕКРАСНЕЙШЕЙ!!! купила себе кувшинчик для воды и маме подарков-она тоже дикая фанатка посуды

qalajana ужинать стараюсь рано-чем раньше тем лучше. вообще не жестко, например недавно огурец сьела, но главное не мясо там и ничего тяжелого, а то я просто не засну-у меня особенность такая-поэтому во времена зажоровсплю ужасно и всегда когда встаю утром жутко есть хочу. подытожим) желательно до 18-19
вообще наверное идеально мясо и тд в обед, а на ужин фрукты и овощи или творог-но раньше тогда
извините за путаный ответ

[zwitterione]

всем здрасте
У меня все хорошо
обожаю себя, только надо дальше держаться
почитала дневники-не знаю как вам девчонки удается на 800 ккал сидеть и при этом еще кучу дел проделывать или разгрузочные дни утраивать-у меня сразу зажор будет-не могу себя сильно жестко ограничивать-НУ СОВСЕМ не могу-лучше без фанатизма пытаться кушать

12.12.2007
о: цветная капуста немного, суп с грибами
п: булочка с маком- не за раз сьела
у: фруктовый салат из всяких разных, заправленный иогуртом
2у: иогурт с где-то 5 маленькими кусочками консерв ананаса (иогурт 0,1%)

много чая травяного

я молодец сегодня
еще бодифлекс 1 раз

завтра с другом иду пить кофе с пироженкой-не удалось отмазаться-придется идти, ну и ладно-надо просто изловчиться и не сильно калорийную выбрать и кофе конечн без сахара

[90-60-90]

zwitterione
приветик, я большей половины своих друзей не сказала что худею , а то знаю я их начнут шутить и подкалывать , а еще они любят проверить мою силу воли так когда мы ходим в кафе я говорю что у меня начинающий гастрит и врач сказал что если я не хочу всю жизнь просидеть на диетах то нельзя какоето время жирное, жареное и т.д. при них я ем с удовольствием салат и я довольна и они спокойно себя чуствуют

[Ks...]

[zwitterione]

90-60-90 идея насчет гастрита просто гениальная-только это и могу сказать. если честно преклоняюсь перед силой воли твоей-я бы так не смогла. у меня нав с силой воли проблемы

[zwitterione]

Ks...успехов тебе больших и маленьких, я уверена что все получится-надо только привыкнуть-в начале то тяжело, да и сейчас тоже тяжело, но потом все нормально будет

[Ks...]

zwitterione
Спасибо!!!....мне почему то особенно тяжело под вечер
как же это сложно

[*НАТАЛЬЯ*]