Женские форумы myJane.Ru

[Gothic_Soul]

Шелест
Приветик)
Хороших выходных!

[Люблю жить]

Шелест

[Pumka]

Кис кис кис! с праздником тебя, любимка моя! куда ты завеялась? дневник пылится на второй страничке

[Шушик]

Привет!!!
С праздником!!
Не пропадай

[Insssomni@]

[Шелест]

Знаете, моя бабушка говорила, что в одну реку нельзя войти дважды....
А я попробую в третий раз!

Всем привет. Давайте знакомться заново!
Я - Ольга. Мне уже 32 (хотя почему УЖЕ???? Не понятно!!!! Мне ВСЕГО 32!!!!). Я сто лет здесь е была. Но раньше я была тут постоянным жителем. Прописана на май джейн...

Всем уже понятно, что если вытащена в свет 100 летняя темка, значит снова вернулась блудная овечка...
Надеюсь примете в свое царство, не выгоните.

Ой, сколько всего изменилось за эти годы...
Расскажу главное. Я - МАМА. Я - ЖЕНА. Рядом со мной двое самых любимых моих мужчины. Муж, и сынишка... Последний сейчас мирно посапывает в своей кроватке, и ему всего 10 месяцев. Очень-очень их ЛЮБЛЮ!!! Вы слышите? Мои МУЖЧИНЫ!!!!

Поменялась работа - но о ней сейчас нет смысла говорить, по тому как моя главная работа на сегодняшний день это воспитание сына. Я в декрете.

Поменялась жизнь. Поменялся вес.
Причем изменения произошли как то неравномерно.... Жизнь - наладилась. Вес - увеличился... Хотя... Может по этому вес и увеличился, что жизнь наладилась... От спокойствия так сказать...

Хочу, и самое главное, знаю, что могу это изменить.
Не буду рассказывать душещипательных историй о том, как несправедлива жизнь, о том, как вся из кожи рвусь, но толстею... О том, что вкусняшки сами лезут в рот, а муж с сыном кормят меня насильно... Это не так!
Я ПРИЗНАЮ САМА, И ПРИЗНАЮСЬ ВАМ В ЭТОМ: ВСЕ, ЧЕГО Я ВИЖУ В ЗЕРКАЛЕ СЕЙЧАС - РЕЗУЛЬТАТ МОЕГО БЕЗДЕЙСТВИЯ И СЛАБОВОЛИЯ.
Но я - не такая. Я уж это точно знаю.

[Шелест]

Я снова хочу измениться.
Я снова хочу быть стройной. Вы знаете, мне понравилось в прошлый раз...

Итак. Старт дан.
С меня:
- Ежедневные вечерние отчеты о питании и делах насущных.
- Старание и усердие в приобретении стройности.
- Позитив и хорошее настроение.

Итак. Начнем с планов на завтра.
1) Поход в салон за новой стрижкой и новым цветом волос. (Это событие не приурочено к началу новой постройнительной жизни, просто так сложилось... Хочу выйти из своего декретного состояния. Из хвостика волос и серого их цвета - ибо "беременным и кормящим вредно красить волосы")
2) Вечерняя встреча с подружками и разговоры о том - о сем...
3) Прогулка с малым на улице (обычно гуляем около часа зимой, буду стараться гулять дольше.)
4) Как то сам собой (не зная о моих планах на похудение) в доме купились несколько пачек йогурта натурального. А это значит, что завтра - Разгрузка щадящая. На йогурте.
5) Возобновление массажа тела щеткой-злючкой.

О результатах будет сообщено дополнительно.
Всем спасибо за внимание.
И до завтра!!!

[Тима]

Шелест
Привет
Поздравляю с такими замечательными изменениями в жизни Дети это самое приятное в жизни
Молодец что вернулась. Желаю удачного приображения

[Шелест]

Тима
Спасибо за приветствие и поздравления! Очень приятно.

Итак. Рассказываю...
ОХ, нелегкая это работа, скажу я вам, из болота тащить бегемота....
Честное слово.
Так голодно и холодно как сегодня, мне не было уже давненько... Пожалуй, со времен беременных дней разгрузки перед днем контрольного завеса...

Каюсь, кушала сегодня не только йогурт, но еще и сыр и апельсин и половинку банана. Очень голодно сразу кидаться в бой оказалось...
Зато выполнила план по прическе... Ура, я снова блондинка!!! Ну не могу я жить в темном цвете. Я волос своих на подушке пугаюсь.

А еще у меня печалька... Мои электронные весы кажется сдохли.... Показывают какую то белиберду... от 130 кг до 55.. Завтра попробую еще батарейку поменять. Если нет... То даже и незнаю... Замерами буду жить... Или новые весы у мужа клянчить.... Тем более, что он тоже частенько взвешивается.

Хотя на улице сегодня погода совсем не весенняя... Скользко как на катке, но с малым погуляли около часа. Все таки держась за 4 колеса коляски в гололед есть шанс выжить. ;)

Завтра снова жду гостей - приедет свекровь. И завтра надо мужу приготовить что то в поезд поесть... Он из одной командировки сразу в другую у меня уезжает. А я на хозяйстве. Еще одежду ему погладить и сложить. С ребенком погулять. В магазин за продуктами. Суббота же... Выходной - помыть - почистить - постирать - наготовить на неделю вперед... Хотя в декрете каждый день такой... Только в тройном размере... По тому как разбрасыватель - пачкатель - ходитель и вредитель - спит всего пару-тройку часов днем, а во все остальное время он Действует - и не дает маме заскучать...

Кстати, я считаю, что хождение согнувшись в три погибели за ребенком учащимся ходить можно смело зачесть за спорт... Я после получаса - выжата как лимон, а он потом еще по дивану скачет...

План питания на завтра пока не ясен. Но отчетик с меня в течении вечера. К сожалению, практически нет другого времени забегать на сайт. Только вот сейчас, как малого спать уложила. Но я постараюсь выкраивать времячко. Обещаю.

Всем спокойной ночи и удачного похудательного дня завтра!!!
Пока-пока.

[Тима]

Шелест
Привет Желаю справиться со всей кучей дел и суметь найти время и для себя любимой. Поздравляю с возвращением в блондинку

[Шелест]

Тима
Спасибо-спасибо!
Ох, уж эти дела-делишечки....
Даже часть на завтра осталась нечаянно.
Зато мой мелкий с каждым днем все смелее и смелее ходит по квартире за руки. И даже кусает мои руки, чтобы я его отпускала. Но у самого пока не получается самому ходить. Но чую уже скоро-скоро!!!!

Отчетик по еде:
- Кофе б/с, сыр твердый 20г
- апельсин, 1/2 банана
- рыба белая тушеная в овощах с рисом (56/100г)
- чай б/с, 1 леденец
- тушеные куриные желудки с тушеной же капустой (85/125г)
- кефир 0% - 1 ст.

Нам нужен ПЛАН:
1) 2 литра воды в день (кстати, чай б/с и кофе без него же я включаю в эту дозу).
2) 5-ти - 6-ти разовое питание (ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, 2 перекуса (ягоды, фрукты, орехи), на ночь - кефир 0%).
3) 1-2 разгрузки в неделю, (понедельник и четверг - для меня будут оптимальными днями). В качестве разгрузки - молокочай, кефир, яблоки (по настроению дня).
4) Порции еды - не более 250г.
5) По-возможности взвешивание и расчет калорийности.

Кто что может еще подсказать - буду только рада.
Спасибо за внимание. И всем спокойной ночи.

[no-t-ka]

Шелест
Приятно познакомится, Оля! Я - Наташа.
Поздравляю тебя с хорошими переменами, с прекрасным решением и планами! Всё хорошо.
У тебя всё получится! Меню отличное.
Объёмы сняла?
Удачи тебе и с первым днём весны!!!!

[Шелест]

no-t-ka
Приятно познакомиться!
Спасибо что зашла!!! Объемы сняла. Записала в блокнот. Мериться буду 1 раз в неделю - по ПЯТНИЦАМ!
О результатах будут доложено.

Отчитываюсь за 2 дня, так как вчера до компа ручки уже не дошли. Муж утром в 9 приехал из одной командировки, и в 12 ночи снова уехал на 5 дней в командировку же....

ВОСКРЕСЕНЬЕ:
- кофе б/с, сыр твердый
- яблоко, 1/2 банана
- рис тушеный с овощами (кабачок, морковка, лук), куриная грудка на пару, чай б/с
- компот из сухофруктов, 3 сушки
- йогурт 2,5% - чернииииичный....
- йогурт 2,5% - чернииииичный.... НЯмка...

Часовая прогулка с малышом в коляске, пробег в магазин за продуктами, глажка рубашек и соскучившийся муж - это "ТИПА" спорт....

Сегодняшний день.

Единственное, что омрачает сегодняшний день, так это осознание того, что разгрузка жесткая мне пока не по плечу...
Очень мне, зажравшейся, голодно пока. И в связи с этим, чтобы не совсем опустошить холодильник день получился полуразгрузочным.
- кофе б/с
- кефир 0% - 1 ст
- кефир 0% + курогрудь паровая
- кефир 0% + курогрудь паровая
- йогурт Чудо мультифрукт
- чай зеленый б/с
(кефира в целом - 1 литр 0%)
Сейчас голодная, как волк. И от этого злая как черт... РРРРРРРРРРР
Единственное, что спасло, так это ванна.... Уложила мальца спать и завалилась на полчасика... Вот, только всплыла.... Мур-мур-мур....

Муж сказал, что приедет и посмотрит весы на предмет починки, если не получится, будет рассмотрен вопрос о покупке новых.
Еще ходунки ребенкины поломались малость... Он в них прыгает как конь... Какой там ходить...

Зато мой маленький мужчина сегодня вышел на новый уровень... Оставила я его в комнате на полу, и пошла на кухню... А он меня уже по пути назад в коридоре встретил... Шел за мной по мебели, а потом по стенке... Я как увидела, чуть от радости не запрыгала. Вот такой позитивчик.


Всем спокойной ночи! Удачного вторника м моря позитива!!!

[Шелест]

Отчетик за вчерашний день:
- кофе б/с, сыр, отрубной хлебец
- апельсин
- картофельное пюре с сельдью запеченной в фольге
- чай б/с, куриный пирог с грибами (из диеты Дюкана)
- овощной салат (огурец, редис, оливки, зелень, оливковое масло)
- кефир 0%
Чувствую себя легкой... Приятное ощущение.
Хотя не сбросила ни грамма.

Всем до вечера!!!

[Шелест]

Доброго всем вечера!!!

Наконец-то в доме тишина и спокойствие. Малыш спит в своей кроватке. Муж еще в командировке, только завтра приедет к ночи ближе.
Есть времячко написать отчетик.

СРЕДА.
- кофе б/с, сыр, отрубной хлебец
- киви - 1 шт
- гречка, куриный купат, винегрет
- чай б/с, конфетка СТЕП
- холодец куриный (варю без кожи, на желатине), винегрет
- кефир 0%

Общее состояние - не очень. Устала с малышом одна за 2 недели.... А начальство у мужа на работе разбушевалось.... 10-го ему снова уезжать в командировку... Я вою уже... Депрессия прямо какая то. Мне нужен отдых. Срочно. Этот день сурка с кашками-какашками не кончится наверное никогда... И главное, дни летят быстро.... Но вот однообразие их просто выбивает меня из жизни.

Не смотря на это - очень люблю своих мужчин!!!!
Но, к сожалению, устаю все равно не меньше.

Спасибо за внимание.
На сегодня это все.
Пока-пока!