Женские форумы myJane.Ru

[Изюминка из булки]

Катюша, привет! Увидела тебя в гостях у Проказницы и подумала что ты у себя в домике тоже была.... ну давай рассказывай, как жизнь, что привело тебя в нашу семью? Уж не Жора ли причина возврата, чуть не написала разврата. Забегай в гости.

[КорZинкА]

Изюминка из булки
Привет, Надюш!
Не, я не худею... Так, забегаю иногда почитать
В ближайшие полгода мне похудеть точно не светит
Есть весомые причины. А потом вернусь и как следует возьмусь за себя

[Изюминка из булки]

[КорZинкА]

Изюминка из булки
Все творчество куда-то отвалилось. Даже вышивку забросила уже

[Изюминка из булки]

Катюша, как обещала..... подняла твой дневничок, отряхнула от многомесячной пыли.... стройней на здоровье.....пиши.....И ПОМЕНЯЙ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИЧКА,,,,УЖЕ НЕ АКТУАЛЬНО))))) Целую тебя, моя талантливая подружка!

[КорZинкА]

Вот спасибо
И правда, пора возвращаться. С завтрашнего дня худеть)))
Сейчас вес где-то 70,5 кг.
4 месяца назад появилась на свет моя маленькая дочурка Надя . Стройнеть планирую как всегда - на 90-дневке, правда, модифицированной с учетом ГВ - никаких голодовок, ну и больше приемов пищи в день... А то у меня голод зверский на фоне кормления Неохота вообще от голода все бросить.
В качестве физ. нагрузки планирую вспомить бодифлекс - и поставить себе задание минимум час в день гулять с Надей в слинге)) То есть с утяжелителем в 7,5 кг Вот. А то разленилась я. Какие-то более серьезные тренировки не буду брать пока - было кесарево, и хоть я быстро восстановилась, но все-таки. Ну и по тренажеркам ходить времени нет - муж на работе,я дома с Надей)) оставить не на кого. Правда, к её годику (к сентябрю) я себе пообещала вернуться на танцы, так что придется что-то придумывать))

[LuNATOCHKA]

Привет твоему домику! С возвращением на форум))) С поддержкой легче худеть))
Умничка что дочурку кормишь грудью,, для лялечки это хорошо))) Хороший план - 90дневка и боди-флекс - оптимально как раз чтоб восстановиться после родов))) Удачи тебе!

[КорZинкА]

LuNATOCHKA
спасибо
Постараюсь не подвести)
ну а пока.. Пока доедаю вкусняшкииии

[Gothic_Soul]

[Изюминка из булки]

[КорZинкА]

Так-с, я здесь))
Отчитываюсь. С 90-дневкой не сложилось. Решила просто не есть всякие гадости (или есть немножко и с утра), и понемногу вводить спорт (приседания, выпады и т.п. - для попы))). И вообще начать Новую Жизнь!
Новая Жизнь заключается в том, чтобы оторвать попец от кровати и понемногу приводдить в порядок жилище и себя)) Ну и вообще что-то делать. Поленилась и хватит. Мне зимой и так все время только спать хочется, а если еще лениться то вообще получается тюфячок. А мне надо быть в тонусе))
Короче теперь у меня минимум час прогулки в Надьком в слинге (а это уже почти 8 кг утяжеления), по возможности без лифта (когда в подъезде не накурено). На каждый день план небольших дел по дому. Кушать понемногу, по максимуму ограничить сладкое, перед каждым приемом пищи выпивать кружку воды. Это вкратце.
Так я живу уже три дня Растормозилась и взбодрилась)) Стало легче)) ну и потом, мой план еще включает в себя каждую неделю маникюр и педикюр (по субботам, то есть завтра), чтение (по полчаса в день и не интернета, а художественной литературы - для начала любой). Просто собрать мозги на место надо)) Расслабилась очень-очень. А еще немного - и Надя начнет ползать, облизывать полы и потрошить шкафы, нужно быть наготове)) И конечно же летом на пляже хочется быть не мамой-тюленем, а красивой мамой с красивой девочкой))

Весы пока не радуют - все так же 71 кг. Но я не сдаюсь))

Замеры начальные:
ОБ - 104
ОТ - 76 (это мой ужас и кошмар, никогда больше 70 см не была... эх...)
нога - 62.

Буду замеряться где-то раз в неделю. Вот.

[КорZинкА]

Ну вот, наконец-то небольшой отвес))
На весах 70,6

[КорZинкА]

вес 70,5
ОТ 74
ОБ 103
нога 61

кисло как-то Надо на какую-то систему питания садиться, пойду почитаю... Чего там можно кормящим матерям

[КорZинкА]

Хотя чего я удивляюсь, если в выходные по части питания расслабилась?
Ну, с понедельника с новыми силами в бой
плюсую к приседаниям небольшой комплекс упражнений для попы

[КорZинкА]

Отвес наконец-то
Попутно выяснила, что не есть после 6 - это сейчас не для меня. Мой кормящий организм на такое отреагировал как когда-то на суточную голодовку - подгибающимися ногами и ничего не соображающей головой. Пришлось с утра навернуть овсянки и лечь спать с дочей до обеда
сегодня перекушу часов в 8. Авось полегче будет