Женские форумы myJane.Ru

[kiska-niina]

ДЕВЧОНКИ подскажите сколько мне нужно съедать ккал в день у меня рост 160 вес 50 а хочу весить 50 я думаю что буду съедать 500 ккал это нормально будет

[Катюшка))]

kiska-niina
что-то я ничего не поняла из твоего сообщения)))

[Катюшка))]

lenalite
нет не позволяла.несколько раз мороженное съедала.но прям разок.перед днями рождения не ела весь день.

[kiska-niina]

Катюшка))
я хотела если я буду съедать 500ккал это нормально или нужно больше кушать

[lenalite]

kiska-niina
сколько ты весишь-то? 50?

Катюшка, ну ты молодцА, беру с тебя пример)

[Катюшка))]

kiska-niina
просто насчет веса ты непонятно написала.500это мало очень.заечм тебе такие ограничения??

[ЛИА]

кто-нибудь знает сколько ккал в нуге?

[Катюшка))]

ЛИА
неа...)а ты где ее взяла?)

[Катюшка))]

ЛИА
о . вот в инете нешла 480.

[ЛИА]

Катюшка))
спасибо!

[Катюшка))]

Девченки!!!!!!!!!!!!!!! кто может помочь...? никто не знает сколько хотя бы примерно калорий в готовой каше гороховой-в столовой ложке?

[lenalite]

Катюшка, в 100гр гороха 270 ккал, вот и считай.

[RILINA]

Привет всем!
Я в теме новичек и у меня есть к вам вопрос, сколько калорий в фруктах в 100 гр.(яблоко, груша, банан, ананас, грейпфрукт, апельсин, киви) и еще нарезном батоне(1 ломтик тоненький), спосибо ьзаранее. Я вот решила подсчитывать калории (1000-1050 в день) но утром обязательно пью кофе с молоком и 1 ч. л. сахара(70 ккл) и ем бутерброд с калбасой и сыром( калбаса кусочек 36 ккл. сыр 40 ккл.) а вот хлеб незнаю скока а весь день ем фрукты или пью овощные соки, и еще обедаю( суп, второе маленькие порции)

[Катюшка))]

RILINA
яблоко 100 гр- 40 ккал
груша- 38 ккал в 100гр
банан-в некоторых источниках-64 ккал в 100гр , а в некоторых 90 ккал в 100 гр
апельсин- 39 ккал в 100гр
киви-300ккал в 1 шт
арбуз - 38 ккал в 100 гр


батон-1 ломтик- 80 ккал

[RILINA]

Катюшка))
спосибо за содержательный ответ
зашла в твою фотогаллерею, да ты просто потрясающе выглядишь, намного лучше всех тех манекенщиц которых я наблюдаю по телеку
вот только вопрос ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ НА ЭТОМ ФОРУМЕ??? здесь вроде как худеют, но тебе это не нужно!
А теперь поделись пожалуста еще знаниями, сколько калорий в ананасе и как правельно расчитать калорийность супа? и вообще есть ли какая нибудь таблица калорийности и если да, то где ее можно приобрести? Заранее благодарна!