Женские форумы myJane.Ru

[Mariamika]

ceta, привет)) У меня все так же. Набираю -набираю..
Диеты никакие не приемлю. После ЛЮБОЙ диеты вес потом набирается быстрее и больше. Поэтому в этот раз я выбрали именно правильное питание. Никаких ограничений жестких нет.

Девочки, вот я встала на путь правильного питания.
Пумка, ау.. что опять не так?!)
Первая половина дня - это долгие углеводы. Никакого сахара.
Много воды. Я никогда не пила воду. Теперь пью постоянно.
Соли ем крайне мало.
Утром долгие углеводы, перекус тоже углеводный в первой половине дня. (перед спортом. после - белок)
В обед уже белок с овощами.
Ужин белковый.
Трени появились регулярные.
Вес стоит. Не поправляюсь. Но по 300 гр в неделю это мало же..
Понимаю, что это самое правильное похудение - уходит чистый жир, а не вода, которая потом легко вернетсчя.. Но хочется же по пять кг в неделю Нет, я реально понимаю, что в моей жизни нет столько спорта, чтоб так скидывать. Ну хоть бы по килограммчику.А? Я так хотела на 1 сентября прийти в школу такая вся стройная))))) Не судьба... ну что ж.. с таким темпом тогда надежда только на последний звонок))
Но я не брошу! Я стараюсь. Да, обидно, руки опускаются. Но я уже почти привыкла к такому ритму. Мне тупо не хочется ни мороженку ни даже дыню. Не считая дней КД... не будем о них пока думать)))

[Pumka]

[Mariamika]

Pumka
кг-шки 9 лет коплю...

[Светлая07]

привет!

[Mariamika]

Светлая07

[Светлая07]

Mariamika
марусик, приветики! как там у тебя дела?

[Mariamika]

Светлая07
ненормативную лексику выносишь?

Неделя прошла. Я старалась. Очень. И что? отвес 300 гр ЗА Неделю!!!
Это что вообще такое?!!

[Pumka]

[Светлая07]

[-Phoenix-]

Привет!
Это прекрасный результат за неделю!

[Ринчик]

Машенька, ты вспомни, у меня вес 3 недели держался на 70.3! никак сдвинуть не могла... Такое бывает, и раз нет плюсов, ты идешь правильной дорогой! продолжай и все у тебя получиться! даже по 300 гр в неделю - это 1200 в месяц, это минус 14400 за год!!! зато без стрессов, ущерба здоровью и возвратов к прежнему весу!

[no-t-ka]

Машулька, приветик!!!
Я рада за тебя! Ты так всё правильно делаешь! Просто молодец!
Как Марина написала. Темп хороший. И 14 кг за год минус - это круто.
Вот и мне так надо.
Удачи тебе! Я на тебя равняться буду.
Пиши своё питание мне в назидание и помощь.

[Светлая07]

Mariamika
ну ты где???
надеюсь, не нажираешь лишний вес??

[Karienka]

Mariamika
привет, я тут это...худеть пришла

[Светлая07]