Женские форумы myJane.Ru

[Женьк@]

90-60-90
Приветик хорошо

[DAG]

Женьк@
а подробнее? Насколько хорошо, в каком месте хорошо, сколько в граммах хорошести?

[Nastasya-girl]

Женьк@, приветик! Как дела? Вижу ты тоже линеечку убрала

[Gothic_Soul]

Всех благ в Новом году!

[Совесть]

Уходит старый год, Шуршит его последняя страница. Пусть лучшее, что было, не уйдет, А худшее - не сможет повториться.

[no-t-ka]

Женьк@

[Insssomni@]

Уходит старый год,
Шуршит его последняя страница.
Пусть лучшее, что было, не уйдет,
А худшее - не сможет повториться!

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

[Insssomni@]

Уходит старый год,
Шуршит его последняя страница.
Пусть лучшее, что было, не уйдет,
А худшее - не сможет повториться!

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

[Gothic_Soul]

[Gothic_Soul]

Женьк@
Выходи к нам!

[Insssomni@]

[Gothic_Soul]

Insssomni@
И не говори

Мы тебя ждем!!!

[Женьк@]

Всем привет! В общем то я вернулась
Жаль, что с большим весом, но зато с новыми мыслями.

Еле откопала свой дневничок.

Итак, мой рост 170 см, вес 109 кг
Никаких планов не строю, ни под какие даты не худею.
Не изнуряю себя диетами.

Начала вчера.
План питания - снизить количество потребляемого сладкого.
Стараться потреблять пищу более здоровую
Пока полный отказ от майонеза. Заправляю салаты сметаной. Вкусно!
Пока писать свое меню не буду, чтобы не шокировать никого
Я могу еще и сама расстроиться, что столько съела )

Спорт. Это отдельная тема. Я не люблю его сильно, сильно ))
Но выбрала для себя ходьбу с Лесли Сансон
Вчера вечером прошла 2 мили. Одной мне было мало. Сегодня днем одну прошла и думала вечером две пройду, да как то пыл поубавился, поэтому прошла одну.

Планирую жить одним днем, не расстраиваться из-за лишней конфетки. Медленно, но верно перестраивать свой образ жизни и все больше правильного питания и физических нагрузок.

Да, и вот пока я пропадала, я успела родить дочку, сейчас ей 1г и 3 мес, и я кормящая мама

[Женьк@]

Добавлю.
Еще буду делать себе приятности всякие. Например, завтра сделаю стрижку, надеюсь она мне понравится.
А если понравится, то настроение улучшится.
А с хорошим настроением легче переносить все тяготы постройнения))

Еще буду делать себе подарки, за каждые сброшенные 5 кг
И надо бы заняться психологией. А то самооценка упала, да и покопаться в мозгах надо, лишний хлам выкинуть.

[Женьк@]

Доброе утро!
Сегодня аесы меня порадовали, минус 600 г.
Вчера сладости после 18 не ела, и в 8 вечера был скромный ужин, маленький кусочек курицы с половинкой помидора.
Очень хотелось съесть конфетки, но я удержалась.
Вес на утро 108,1
Продолжаю настраиваться на пп и спорт.