Женские форумы myJane.Ru

[Руна1994]

завтра отпишусь по результатам двух недель )))))

[Руна1994]

всем привет!
все не было возможности отписаться, но зато теперь буду хвастаться...

за вторую неделю первого этапа у меня ушло еще 3 килограмма

потом успешно перешла на второй этап

теперь есть в моем рационе и мясо и рыба и творог (много)
за первую неделю второго этапа ушло еще 2 кило

думаю надо бы еще и записаться на плавание - и полезно и для фигуры хорошо

[LaVolpe]

Как у вас тут интересно такие батаии
Интересует вопрос: а зачем заходить в эту тему и читать ее, если методика не нравится ?

расскажу о себе. В прошлом году осенью были в отпуске и очень много ходили. Там я прочувствовала, что мой лишний вес (89 кг) мне мешает: часто останавливалась отдохнуть, мешала боль в спине и в ногах.
Поэтому после отпуска мы с мужем решили заняться собой. И тут как раз я увидела передачу Семейный размер. Без долгих раздумий закупили все нужные продукты и с 8 октября живем по этой системе.
То что первые две недели кишечник чистится - однозначно! Очищение происходило колоссальное! Но вес сбросился небольшой - меньше 5 кг.
Голод не ощущался абсолютно. Заметьте - ощущения голода и не должно быть! Для этого есть перекус в виде яблок и отрубей!
Читайте книгу и смотрите передачи (могу в личку кинуть ссылку на его группу в Контакте). Объясняется все: почему отруби, почему яблоки и почему именно кедровые орехи.

О какой неполноценности питания может быть речь? Все абсолютно идеально сбалансировано: вы получаете и белки, и углеводы, и жиры - и все в нужном количестве - ни в коей мере не меньше!

Неожидая даже такого результата, после нескольких дней на такой системе питания у меня прошли боли в ногах и в спине - и больше их не было! Прошло ощущение хроничесокй усталости. Нормализовался менустральный цикл! для меня эти результаты - самые главные!
Ну и понизился вес - сейчас я вешу 77 кг, размер одежды сменила с 54 на 50. Это при том. что на праздники позволили себе немножко нарушать.
Все окружающие отмечают, что я стала лучше выглядеть, а сотрудники приходят и расспрашивают подробности.

К слову об энжокринологах: у меня есть полблемы с щитовидкой, и мой эндокринолог мне посоветовал именно те продукты, которые рекомендованы этой системой.
Девочки, милые - от чего у вас должен быть сбой? от того, что вы перестанеет есть мучное, картошку, сладкое? Вы изучите систему внимательно:
жиры - 30 грамм в день обязательно!
белки - 150 грамм!!!
овощи и фрукты!

о каком голодании днем вы говорите? никакого голодания нет и не должно быть!
о какой обжираловке на ночь?
такое ощущение, что вы что-то услышали про эту систему и теперь делаете свои выводы.

Никого не хотела обидеть и ни с кем не хочу вступать в конфликт.
Я поделилась своим опытом для тех, кому он может быть полезным.

Ой, извините, не представилась Меня зовут Наталья

[Аню.]

Руна1994
отличные результаты, поздравляю!
Я на дельку уйду с системы, хочу последнюю неделю пост подержать.

[Julia_Smile]

наткнулась на эту темку- заинтересовалась!
очень интересно!

Руана1994 спасибо большое что открыла тему, теперь я постараюсь посмотреть все программы, и начать следовать методике...

[JulyJu]

мне больше по нраву Пилатес

[Руна1994]

LaVolpe

приятно познакомиться!!!
и я очень рада встретить адекватных собеседников!!!!
побольше бы таких!

[Руна1994]

[Руна1994]

[Руна1994]

Всем привет!!!!
как прошло празднование Пасхи?
девчонки - никто не сорвался???
а то мы вчера пошли гулять, а у гаражей начались гаражные пикники - народ шашлычок жарит, запахи - обалдеть!!!
но дома ждал салатик ))

[Эстония]

Девчонки привет!
я тоже здесь новенькая, новенькая и в методике

недавно увидела Ковалькова по телевизору и прямо влюбилась в его голос и мысли
здорово он все рассказывает и о том как похудеть и о продуктах питания.

смотрела на днях Семейный размер и не совсем поняла - он закончился уже? или как????

не подскажите где можно посмотреть все выпуски?
книгу вчера видела в магазине, блин, ступила, не купила
сегодня схожу куплю

Руна1994 спасибо за тему и отписывайтесь пожалуйста о своих результатах - ооочень интересно. и прогрес у вас замечательный.

[Аню.]

Эстония
в контакте есть все видео, семейный размер второй сезон идет.

[Эстония]

[Аню.]

Эстония
большая часть скинута на разных диетах и подсчете калорий, потом придерживалась методики, сейчас использую советы Ковалькова.

[Эстония]