Читать свежее

Вверх
Внимание! Конкурс! Три самых активных комментатора myJane.ru получают денежные призы! Подробнее про конкурс

Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума
Женские форумы myJane.Ru
Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ФотоальбомФотоальбом  ДневникиДневники   


skaska32: сказочное похудение
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Худеем вместе -> Дневничок моей фигуры
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Олик Яр.
Золотой фонд
Золотой фонд


Зарегистрирован: 22.05.2008
Сообщения: 5142

Награды: 1 (Подробнее...)
2. Участник конкурса (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 04 Авг 2011 10:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
skaska32
Привет, именинница! fr

skaska32 писал(а):
Обед : мясо и рёбрышки приготовл.на гриле ,дольки огурца ,помидорки

Shocked Shocked Shocked к тебе хоть не заходи - как посмотрю на картинки - есть охота, а у меня сегодня разгрузон Cool Отменных похудалочек, а я пошла пытаться забыть увиденное Rolling Eyes
_________________
Рост 163 см. Максимальный вес был 116 кг в 2008 г. Январь 2013 было 67 кг.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
skaska32



Зарегистрирован: 25.07.2011
Сообщения: 56
Откуда: германия
СообщениеДобавлено: 04 Авг 2011 15:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
79busya писал(а):
skaska32
Такое яркое меню, что сразу кушать захотелось=)))
Приятного аппетита!

А как недоразумение вчерашнее??? Very Happy


спасибо, было вкусно ,но только что- то недоразумение вернулось с лихвой, я вот думаю может вчера весы фигнёй страдали scratch вообщем сегодня + 900
хотя вчера ничего не нарушала,мясо было около 150 гр ( если с косточек снять) ничего не понимаю Rolling Eyes может конечно из -за того что я ночью воду много пью когда встаю дочу кормить ,до КД вроде ещё несколько дней ....
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
skaska32



Зарегистрирован: 25.07.2011
Сообщения: 56
Откуда: германия
СообщениеДобавлено: 04 Авг 2011 15:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Олик Яр. писал(а):
skaska32
Привет, именинница! fr


Привет привет fr

Олик Яр. писал(а):

Shocked Shocked Shocked к тебе хоть не заходи - как посмотрю на картинки - есть охота, а у меня сегодня разгрузон Cool Отменных похудалочек, а я пошла пытаться забыть увиденное Rolling Eyes


походу мне тоже нужен разгрузон,чё то у меня всё не так как надо идёт scratch
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Олик Яр.
Золотой фонд
Золотой фонд


Зарегистрирован: 22.05.2008
Сообщения: 5142

Награды: 1 (Подробнее...)
2. Участник конкурса (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 04 Авг 2011 16:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
skaska32 писал(а):
может конечно из -за того что я ночью воду много пью когда встаю дочу кормить ,до КД вроде ещё несколько дней ....

у меня в прошлом месяце за неделю до КД вес стал расти просто нереально. С 64 с копейками до 70 , даже 70,2 было. я была в ужасе. С чего бы это? Зажоров нет! Видимо так организм еще и на похудение реагирует, так как потом месяц вес колебался 65-67, в основном 66 с чем-то было, зато в последние дни (может дней 10) отвешиваю ежедневно, хотя вроде есть стала больше scratch Главное - не паниковать. Если ведешь себя прилично - значит в конце концов пойдут отвесы.

skaska32 писал(а):
походу мне тоже нужен разгрузон,чё то у меня всё не так как надо идё

Попробуй. fr Тем более будешь точно знать, что если +, то это не от еды
_________________
Рост 163 см. Максимальный вес был 116 кг в 2008 г. Январь 2013 было 67 кг.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
skaska32



Зарегистрирован: 25.07.2011
Сообщения: 56
Откуда: германия
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 01:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Олик Яр. писал(а):

Попробуй. fr Тем более будешь точно знать, что если +, то это не от еды


Спасибо , немного успокоила меня ,буду теперь наблюдать от чего это. fr
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
skaska32



Зарегистрирован: 25.07.2011
Сообщения: 56
Откуда: германия
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 01:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Отвес - 800 , но сильно не радуюсь, наблюдаю что за фигня с весом происходит, а может с весами scratch



Меню пятница второй недели

Завтрак :как всегда


Обед :сегодня должна быть рыба , но я не туда посмотрела и с вечера уже выложила куриные грудки , пришлось есть на обед курицу ,делала Чахохбили из курочки ( куриная грудка ,лук,морковка,чеснок,зелень,уксус,соль, перец, вода, томат паста )
Немного отврной стручковой фасоли и немного свеклы варёной ( но её я сьела только два кусочка остальное не захотела )


Ужин : два варёных яйца

Купила сушку для белья ,сегодня вес день стираю и потом сушу /осваиваю, постельное и полотенца отлично всё высушилось,теперь поставила на смешанное бельё и боюсь что что-то сядет,вдруг не ту программу нажала Shocked scratch
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
79busya
VIP
VIP


Зарегистрирован: 30.07.2008
Сообщения: 1338
Откуда: Ровно

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 13:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
skaska32

skaska32 писал(а):
Отвес - 800 , но сильно не радуюсь,

а я за тебя порадуюсь Applause thumbright Applause ты - умничка!!!

skaska32 писал(а):
Купила сушку для белья


Удачи тебе дорогая и хороших выходных!!!
_________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!=)))

Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. Арнолд Глазгоу
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
OBLA4КО_
VIP
VIP


Зарегистрирован: 21.08.2010
Сообщения: 1109
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 13:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
skaska32 писал(а):


походу мне тоже нужен разгрузон,чё то у меня всё не так как надо идёт scratch

Привет!
тебе нужен не разгрузон ,а загрузон ,так как у тебя занижен обмен веществ из-за такого низкокалорийного питания , понижать уже некуда, вес встанет.
почитай о системе минус фунт, система посторона на подсчете калорий ,будешь питаться нормально ,калорийность около 1600-2000 калорий ,для всех по разному ,так как цифра зависит от роста ,веса и возраста и при этом будешь плавно худеть funny
_________________

------------
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Агрессивная собака
VIP
VIP


Зарегистрирован: 05.08.2011
Сообщения: 1010
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 14:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
OBLA4КО_
Галина, думаю, что для большинства людей, которые приходят сюда худеть - 400 гр. в неделю - это как вообще не худеть Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
OBLA4КО_
VIP
VIP


Зарегистрирован: 21.08.2010
Сообщения: 1109
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 14:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Агрессивная собака писал(а):
OBLA4КО_
Галина, думаю, что для большинства людей, которые приходят сюда худеть - 400 гр. в неделю - это как вообще не худеть Laughing

ну да ,если похудение это занятие на две недели диеты,за которые сбрасывается 5 кг ,и которые возвращаются сразу после окончания диеты , то конечно 400 грам это ничто , но если хочешь действительно снизить вес и при этом конфортно, без ограничений, то система минус фунт это единственная система ,которая позвалит это сделать, вес будет снижать плавно ,и без плато и при этом не будет зажоров ,так калорийность приличная , хотя может быть одна проблема, чтобы еще съесть чтобы похудеть funny
Минус 400 гр это для тех ,кто уже уже в системе , а для тех кто был на низкоколарийном питании , надо разогнать обмен веществ ,постепенно увеличивая калорийность , на разгоне вес уходит даже больше, чем на системе, у меня за месяц 2,9 , это без истязаний себя ,ем что хочу , только все прощитываю и точно соблюдаю предложенную калорийность.
_________________

------------
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Агрессивная собака
VIP
VIP


Зарегистрирован: 05.08.2011
Сообщения: 1010
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 16:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Галина, диеты - это константа всех худеющих Laughing Ты ведь сама недавно предлагала худеть на Протасовке. Это ведь тоже диета, и тоже с ограничениями. Думаю, что МФ - это как вход в рай для тех, кто себя всю жизнь ограничивал. Но ведь можно спокойно есть все, что хочешь (или считаешь для себя нужным), не соблюдая никакой системы. Хотя это, наверное, в человеческой природе - следовать системе, авторитету.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
OBLA4КО_
VIP
VIP


Зарегистрирован: 21.08.2010
Сообщения: 1109
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 16:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Агрессивная собака писал(а):
Галина, диеты - это константа всех худеющих Laughing Ты ведь сама недавно предлагала худеть на Протасовке. Это ведь тоже диета, и тоже с ограничениями. Думаю, что МФ - это как вход в рай для тех, кто себя всю жизнь ограничивал. Но ведь можно спокойно есть все, что хочешь (или считаешь для себя нужным), не соблюдая никакой системы. Хотя это, наверное, в человеческой природе - следовать системе, авторитету.

конечно предлагала , потому что лучше не знала .
и есть можно все ,только это " все" потом носишь на себе , и думаешь как от него избавиться ,а еще чтобы не вернулось.
вот МФ как раз для таких, кто очень хочет избавиться от лишнего и чтобы оно не вернулось никогда.
_________________

------------
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Агрессивная собака
VIP
VIP


Зарегистрирован: 05.08.2011
Сообщения: 1010
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 16:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Галина, тут своя загвоздка. Возвращение избыточного веса не всегда связано с тем методом, который выбирает худеющий для своего похудения. Он может выбрать экстремальную диету, и после нее в течение десяти лет не набрать ни грамма лишнего жира, а может выбрать сбалансированное питание, а потом снова вернуться к своим 250 кг. Лишний вес - это психологическая проблема. Всё от головы, в дествительности, а не от того, как мы едим или сколько калорий в день потребляем. Еще это зависит от того, насколько мы понимаем свое тело, осознаем его, и множество других факторов.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
OBLA4КО_
VIP
VIP


Зарегистрирован: 21.08.2010
Сообщения: 1109
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 16:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Агрессивная собака писал(а):
Лишний вес - это психологическая проблема. Всё от головы, в дествительности, а не от того, как мы едим или сколько калорий в день потребляем. Еще это зависит от того, насколько мы понимаем свое тело, осознаем его, и множество других факторов.

согласна, это психологическая проблема ,но это только одна сторона и решение этой проблемы еще не значит что приведет к результату ,еще нужны знания как правильно это сделать не в ущерб здоровью.
_________________

------------
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Олик Яр.
Золотой фонд
Золотой фонд


Зарегистрирован: 22.05.2008
Сообщения: 5142

Награды: 1 (Подробнее...)
2. Участник конкурса (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя
СообщениеДобавлено: 06 Авг 2011 19:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
skaska32
С отвесом!!!!

skaska32 писал(а):
Купила сушку для белья ,сегодня вес день стираю и потом сушу /осваиваю, постельное и полотенца отлично всё высушилось,теперь поставила на смешанное бельё и боюсь что что-то сядет,вдруг не ту программу нажала


С покупочкой!!! fr

УМНИЦА!!!!
_________________
Рост 163 см. Максимальный вес был 116 кг в 2008 г. Январь 2013 было 67 кг.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Худеем вместе -> Дневничок моей фигуры Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 4 из 5

 
Перейти:  


Новости

Все новости
5 августа 2026 101-летняя работающая американка озвучила секреты долголетия
4 августа 2026 89-летняя Эдита Пьеха сообщила о скором возвращении на сцену
3 августа 2026 Новым креативным директором Rabanne назначен Оливье Рустен
1 августа 2026 Во всем мире происходит ухудшение психического здоровья
29 июля 2026 17-летняя Анна Пересильд запустила бренд одежды
28 июля 2026 Рэпер Хаски сыграет роль Лермонтова в новом фильме


Подписывайтесь на страницу myJane в любимой социальной сети, чтобы не пропустить ничего интересного!
мы в ВКонтакте мы в Одноклассниках
Также у нас есть страница в Живом Журнале

© 2004–2026. Все права защищены.

Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт».

Связаться с редакцией журнала можно по почте info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

Обсудить новые функции на myJane, внести свои предложения, сообщить об ошибках, Вы можете в группе Обсуждение проекта
” Цитировать выделенный текст?
закрыть окно