Женские форумы myJane.Ru

[val]

увидела на линеечке , когда день рождения
я считаю, что вполне реально до 85 похудеть.

[luidmila-64]

val
Cпасибо, буду стараться. Тебе тоже удачи

[Azuchena]

luidmila-64
Привет!
Прочитала про 620 ккал, очень мало, не надо так резко, организм может непредсказуемо отреагирвоать. Лучше помедленнее, но уж наверняка.
Я считала свою потребность в калориях, можно найти в интернете формулы, и дефицит калорий должен быть примерно 500-600 ккал, тогда и стресса сильного нет для организма, и не голодно. Хотя. у всех свои методы... Удачи!

[luidmila-64]

Всем добрый, добрый день
С 17.10 сбросила 4 кг. Питаюсь чередуя день на молокочае с умеренным питанием (мне понравилась система питания seta). В день выходит 1200-1500 ккал, но день на молокочае у меня получается через день или через два, смотря по рабочему графику.
Чуствую себя прекрасно, никакой слабости и голода.

[Matilda-may]

luidmila-64
Молодец Главное не останавливаться на достигнутом!

[Снежная королева]

Победители марафона "МИСС ЛЕТО 2011" за 10 неделю:
1 место - makiki (сбросила 2,3 кг)
2 место – Ksusik (сбросила 1,8 кг)
3 место - luidmila-64 (сбросила 1,3 кг)