Женские форумы myJane.Ru

[Deedanpil]

Вчера немного нахалтурила. Поужинала в районе 7-8 вечера Но с другой стороны был достойный повод. У нас с молодым человеком было 3 года Приехав вечером домой покрутила обруч и сделала несколько качков на пресс.
Так что утром "+" не было
Сегодня осталась без завтрака (молока не было, а хлопья в сухомятку...) Днем вроде тоже все хорошо, вечером блок гимнастики. Черт, коврик на минуту оставить нельзя, кошка тут же когти об него точить начинает...

[Deedanpil]

А еще надо поработать над скоростью жевания, а то я себе газонокосилку напоминаю...

[Deedanpil]

На весах 83! Урря!!!
Далая зарядку или просто потягиваясь уже чувствую мышцы.
На завтрах хлопья с молоком и кофе.

[Deedanpil]

Иногда просто сложно поверить что вес снижается, что это система... немного страшно, что встанешь на весы, а там снова-здорово...

[Deedanpil]

Приняв решение, дальше становится проще.
Уже не так сложно не есть после 6, уже получается себя скоординировать. Мысль следующая:"Придя домой, я сначала разомнусь, а потом уже сяду за комп". Сегодня помыла посуду Смешно, но оычно она копится у меня в течении недели... Не скажу что сегодня был идеальный день... где-то в 4 часа съела пол тарелки грибного супа-пюре с белыми гренками... (ну где же здесь смайл выражающий ужас???), а вечером в 6.30 салат (правда из овощей и без заправки)... ну не успела я раньше... надеюсь, что это не сильно повредит...

[Deedanpil]

-400 гр
На завтрак хлопья с молоком и кофе

[Deedanpil]

Как обычно 9 ложек хлопьев... и уже чувство, что объелась...

[Елена Прекрасная...]

[Deedanpil]

Я видела что грибы питательные и есть их в это время познова-то... но кушать хотелось и суп офигенный.... мне стыдно....

[Елена Прекрасная...]

[Deedanpil]

Мне подходит Потихоньку втягиваюсь и -1,4 кг я думаю показатель Просто постепенно надо втягиваться.

[Елена Прекрасная...]

[Deedanpil]

Ага, согласно, есть 2-3 главных правила И придерживаться их в общем легко

[belchenok83]

Deedanpil
С отвесиком тебя!

[Deedanpil]

Спасибо!!!