Женские форумы myJane.Ru

[Гарнюня]

Сегодня вес 74,6кг. Отвесик -300гр
Жара Есть абсолютно не хочется Хорошее время года для худения!

[Гарнюня]

Вчера был ДеньВаренья у старшенького. ))) Эх! А сегодня имеется привесик... Нет! Привесище! В 600гр ((( Ну а собственно, чего ж я хотела Буим возвращаться к вчерашнему утреннему весу. Подозреваю, что на это уйдет дня 3.

[Coffee]

Не думаю что аж 3 дня... Жирок еще не закрепился, но сейчаснадо себя поберечь от лишних вкусностей

[Гарнюня]

[Natachechka]

Гарнюня
Приветик!!! давай дружить- я наташа и тоже мамочка, правда моей дочурке чуть меньше и уже я не кормлю грудью 2 месяца как! так что- давайте дружить семьями как грится
а каким физ упражнениями ты занимаешься? да и кстати- сколько после родов набрала?

[Гарнюня]

[Nastasya-girl]

Гарнюня, приветик! Поздравляю с отвесиком!

[Гарнюня]

Дней 5 назад меня побыло-покрутыло Настроение гаже не бывает Начала есть все подряд, после 18,00 в том числе. Жду-не дождусь когда уедет любимая свекровь. У меня устойчивое ощущение, что я не у себя дома, а в гостях (постоянный подсознательный напряг ).
Вес немного аернулся - сейчас 75кг, но уже дня 3 стоит на месте, что радует. Вообщем, жду отъезда дорогих гостей и вернусь к начатому худению. Так все это надоело - сил нет

[Гарнюня]

Я вернулась!
Слава Богу, моя свекровь наконец-то уехала Думала, что уж и не доживу Нервная система моя была уже на пределе.
Из хороших новостей: мой вес сначало прибавил 1кг (с тех пор, как у меня пошел спад - 3 недеди назад), а с неделю назад начал падать. Так что сейчас вес такой же как и до спада
Из плохих новостей: подозревают язвенную болезнь Неужели сказалось 2,5 месяца присутствия свекрови Несмешно, конечно, но... Какие еще мысли могут возникнуть??? Так что если предположение врача подтвердится - диета будет пожестче, чем у Миримановой... Жду гастроскопии.
А пока... а пока - я вернулась...

[Гарнюня]

Тэк'с... Сегодня 74кг ровно. Ну никак я не размочу цифру 73. Ну что ж такое-то. Эти 74кг как заговоренные. Сегодня попробую кефирится, обед чуть-чуть рисится (если шавсем есть не буду, боюсь мась без молока останется. Хотя, как показывает практика...)
Всем удачи )))

[Гарнюня]

Ну вот и цифра 73 нарисовалась ))) Сегодня 73,6кг. Урррряяя!!! Я молодца! Сам себе пожму руку

[Гарнюня]

Сегодня 73,3 уже. Радует ))) Интересно когда достигну добеременного веса в 69кг? Надеюсь, через месяц увидеть эту цифру на весах. И думается мне, что после 65кг начнется настоящий бой , но это мне всего лишь кажется )))

[Гарнюня]

Еле нашла свой дневничок
Хочу вернуться на форум. Не получается самосоятельно бороться (((
В февравле отлучила своего малышика от ГВ и начала пытаться опять худеть. С тех пор, как я показывалась на форуме последний раз вес упал еще немного, но на минутку это всего лишь 3кг за полгода ((( Ниже отметки в 70кг вес не хочет падать, как заговоренная она какая-то. Плюнула на все, решила попробовать подпихнуть свой вес при помощи БАДов. Ага! Дули ((( Уже почти 10дней, а рез-тат - минус 1кг.

Вот, что делать? Я понимаю, за мной грешок - не хватает меня надолго, максимум 10 дней и срываюсь ((( Сейчас хочу поробовать на "бонском супчике", может пойдет? Эх, так хочется быть стройной

[Гарнюня]

Вчера опять вечером натрескалась Пришел муж и приготовил вкусного кролика, да еще и вина десертного притащил с собой. Девочки, как бороться с собой? Подскажите, плиз. Настраиваю себя целый день, веду себя прилично, а вечером... (((

Сегодня приходится начинать заново неделю "бонского супика". Буду заниматься внушением себя не наедаться вечером.
Решила заодно и калории прикинуть употребляемые:

21.04.:
Завтрак: Кофе с сахаром 250гр - 25ккал
Овсяные хлопья с об.кефиром 60гр+30гр - 90+15ккал
Обед: бонский суп 300гр - 40ккал
Перекус: яблоко 150гр - 69ккал
Ужин: кролик с овощами 350гр - 500ккал
вино десертное 400гр - 665ккал
Вода 1,7л
Итого: 1405ккал

Но несмотря на вчерашнее форменное безоразие мой драгоценный организм все-таки порадовал меня отвесиком в 600гр ))) Но думаю, что это по инерции за предыдущие дни.

Ой, да! Еще захотелось мне высчитать сколько ккал в "бонском супике". Погуглила, написано 35ккал в одной порции (грамм 400-450). Посчитала сама, вот что получилось:

Бонский суп на 2 л воды:
Примерно:
Морковь 100гр - 33ккал
Томаты 100гр - 10ккал
Лук репчатый 100гр - 48ккал
Капуста белкачанная 100гр - 28ккал
Сельдерей корень 100гр - 21ккал
Сельдерей стебли 100гр - 18ккал
Перец сладкий 100гр - 17ккал
Зелень 100гр - 49ккал

Беру все прим. по 75-100гр на 2л воды - т.е 2,5кг супа содержит - 224ккал
Следовательно порция в 2,5 половника (465гр*) - 44ккал
Да учесть, что при термообработке продукт теряет калории
Очень душевно получается )))

Эх, где бы занять силу воли, чтоб вечерами не портить то, что так хорошо удается днем?

[Гарнюня]

Урра!!! Я сегодня молодца! Обошлось без вечерних эксцесов. Так что сегодня я вела себя очень прилично )))

Итак сегодня:
Завтрак: Кофе с сахаром 250гр - 25ккал
Твердый сыр 50%, 50гр -180ккал
Перекус: Яблоко 100гр - 46ккал
Грейпфрут 100гр - 35ккал
Обед: Бонский суп - 40ккал
Перекус: Яблоко 100гр - 46ккал
Ужин: Бонский суп -40ккал
Итого: 412ккал

Надеюсь завтра утром весы порадуют меня отвесиком )))