Женские форумы myJane.Ru

[Алло4ка]

Ну вот у меня все без изменений, вес встал . Ну я в принципе знаю почему, вчера ходили с мужем к моим родителям там пили чаи муж купил торт безе а от него я отказаться не могу . Ну слава богу что + нет и это хорошо.

[Алло4ка]

Девчонки вы куда пропали ,что все похудели?

[Kэlyn]

[Алло4ка]

Привет меня зовут Алла мне 20 лет я домохозяика.

[Kэlyn]

Алло4ка
Я ща тоже домохозяйничаю, у меня малыш маленький! Худею после родов! В общем-то все, что набрала за беременность уже скинула, теперь нужно лишнее насиженное скинуть!
Как твои похуделки седня? Удержалась?

[Kэlyn]

Желаю достичь своей цели и не сбиться с пути!!!

[Алло4ка]

Да похуделки вроде прошли удачно на завтра расчитываю отвес .Да и есть было не когда все делами занималась.Спасибо большое для меня потдержка самое главное.

[Kэlyn]

[Алло4ка]

Вот девченки кому интересно диета читала отзовы очень хорошие:
Исключаются: вино, водка, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны.
Обязательно: 1 таблетка поливитаминов в день

В течение 20 дней чередуются белковые и овощные дни. Голодные дни не повторяются, устраиваются в начале и в середине диеты. При строгом соблюдении диеты достигается потеря в весе - 12-15 кг.

Два голодных дня: 1 л молока (кефира) в день, 2 кусочка черного хлеба.

Два белковых дня:
Утро: чашка кофе, кусок черного хлеба, 0.5 чайной ложки сливочного масла, 1.5 чайной ложки меда.
Обед (13:00):
первое - чашка бульона,
второе - кусок отварного мяса или рыбы (100 г), кусок черного хлеба.
Полдник (16:00): стакан молока или чая с медом.
Ужин (19:00): кусок отварного мяса или рыбы (100 г), или нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 г сыра, стакан кефира, кусок черного хлеба.

Два овощных дня:
Утро: 2 яблока или апельсин, можно ягоды.
Обед (13:00):
первое - овощной суп без масла и сметаны (можно с растительным маслом), кусок черного хлеба,
второе - салат или винегрет без картошки, отварная капуста или овощная котлета, или овощное рагу, или фаршированный овощами перец.
Полдник (16:00): фрукты, ягоды
Ужин (19:00): салат, винегрет без картошки, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.

[Алло4ка]

Всем привет !Выходные прошли бурно вернулись мои сброшиные кг с друзьями.Но сегодня начила диету .Сегодня только молоко с утра было 98.5 сеичас 98.2 .Посмотрим что будет завтра.Хочу выдержать всю диету до конца.

[Алло4ка]

Девчонки помагите мне пожалуста я сегодня целый день пила молоко (1 литр1,5%) с утра я весила 98.5А сеичас 97.3 ВОЗМОЖНО ТАКОЕ.

[Алло4ка]

ДЕВЧОНКИ ПРИВЕТ У МЕНЯ ОТВЕС Я ОЧЕНЬ РАДА . БУДУ ДАЛЬШЕ СТАРАТЬСЯ .

[Шушик]

Поздравляю с отвесиком!!!

А чтобы писали чаще, заходи в чужие дневнички тоже

[Алло4ка]

спасибо буду заходить

[Алло4ка]

Девчонки всем привет !У меня сегодня отвесик 600гр .Все в роде хорошо только я боюсь впереди выходные а там баня и пиво .НУ будет еще одним испытанием над моей силой воли . Я подсчитала если и дальше пойдет так хорошо то к концу диеты я похудею на 12 кг, а это согласитесь совсем не плохой результат .