Женские форумы myJane.Ru

[M@rinka_86]

А на калоиях я сидела год назад. Мне сложно. Мне лучше вообще исключить некоторые продукты, чем только аппетит себе нагонять помусолив ворту. Но большое спасибо за совет. Может когда хоть половину сброшу своего лишнего веса тогда сяду на калории.

[Limbo]

M@rinka_86
приветик
я вот уже досиживаю двадцатидневку)
сегодня уже 16-ый день))
результаты на линейке)
удачки

[muslin]

M@rinka_86
мне тоже калории очень сложно считать) сегодня их посчитала для интереса чтобы узнать, не сильно ли переедаю своими перекусами)
хотя позапрошлым летом считала калории и за месяц похудела на 6 кг. но потом был срыв и к подсчету калорий уже не вернулась)

[M@rinka_86]

Limbo в принципе неплохо, почти 6,5 кг за 16 дней. Лучше медленно, но уверенно. Не правда ли?

[Limbo]

M@rinka_86
5,4 кг ушли за первую неделю!
теперь уже так легко вес не уходит!поэтому боремся за каждые граммы!

[M@rinka_86]

Limbo спасибо что поделилась своими результатами. Я хоть буду готова что не 8-10 могу потерять а кг 6. Это тоже не плохо. [/quote]

[Шелест]

M@rinka_86, привет!
Скинь пожалуйста свой вариант двадцатидневки, мне очень интересно!!!

[M@rinka_86]

Шелест привет. Держи.

1-е 2 дня голодные 1 литр кефира или молока в течении дня
2-е 2 дня завтрак 2 яблока или апельсина
обед суп или борщ овощной без картошки, 2 овощные котлеты или винегрет или тушеная капуста (масла подсолнечного по минимуму).
полдник 1 стакан сока
ужин как завтрак
3-е 2 дня завтрак 1 стакан чая или кофе с кусочком черного хлеба с медом
обед 200 гр бульйона говяжьего или рыбного или говяжьего, 100 гр говядины, курицы или рыбы, 2 ложки зеленого горошка.
полдник как завтрак
ужин 2 яйца, 1 стакан молока или кефира
Цикл повторяется 3 раза и заканчивается голодными днями
Каждый день 2 поливитамины.
спиртного нельзя вообще

Пользуйтесь кому понравится

[M@rinka_86]

Я сегодня уже 3 день на этой диете мне очень нравится. Во первых совсем не голодная, самое главное выдержать первые 2 дня. Я думаю что я ее выдержу, а каков будет результат незнаю . Но посмотрим что из этого выйдет. Присоеденяйтесь, буду всер очень рада.

[Тима]

M@rinka_86
У тебя обязательно все получится

[Swing]

M@rinka_86
Я объединила обе Ваши темы. Теперь у Вас один дневник.

[Limbo]

M@rinka_86
да,главное было выдержать первые дни)
и еще 2 голодных дня в середине
и все)
у меня 18-ый день)
еще минус 1 кг)
так что уже 7,2 скинула!)
и это притом со многими отклонениями)

[M@rinka_86]

[/b]Limbo Я очень за тебя рада, я считаю что это достаточно хорший результат. Я даже сама по себе чувствую что сдуваюсь. Мне кажется что 2,5 кг уже ушло, но сказать точно не могу, сломадись весы. Но буду сидеть дальше.

А вообще тебе понравилась эта диета, мне просто интересно? Просто со многими общалась, в основном ее хвалят.

Спасибо что заходите ко мне в гости. Буду рада всем.

[M@rinka_86]

Девченки что то сайт глючит до ужаса

[Limbo]

M@rinka_86
мне ооочень понравилась!
я вообще не чувствовала,что сижу на диете
я просто не приемлю строгие диеты,а тут супер!
и результаты отличные)))