Женские форумы myJane.Ru

[Проказница]

Добрик
ПРиветик! давно у тебя не была!! да я вааще ни у кого не была)))
какие новости??!! =))

[Olychka]

Добрик
Привет
Ты где
Всё в порядке

[Ленама]

Добрикты опять в подполье ушла?Хватит прятаться,давай вылазь!!!!!!

[[Love_RaIn]]

ау ау! вылазь!

[ЧеРтЁнОк]

Что-то наша Добрик совсем запропостилась .... Добрик,ты где?.. . Ты вроде обешала не проподать ...(хотя я тоже )

[[Love_RaIn]]

и правда...где же она

[Добрик]

Здрям!
Я вернулась из длительного путешествия в Зажорск! Вернее завтра уже буду дома
Все- отговорок больше придумать не могу, поэтому снова в строю худеющих. Вот правда на чем худеть пока не решила... у меня плюс 3 (на линеечке не видно). Хочется как можно быстрее распрощаться с нажратым, но понимаю - чем быстрее они уйдут, с такой же скоростью они и вернутся! Поэтому думаю худеть медленно... но верно

[Добрик]

Вот нашла такую диету в инете, хочу попробовать. Завтра начинаю
1)СТАКАН1.5% МОЛОКА ИЛИ 1% КЕФИРА.
2).ЯБЛОКО.
3).2-3. ОГУРЦА.
4). 100 ГР.ОТВАРНОГО ИЛИ ЖАРЕНОГО БЕЗ ЖИРА ПОСТНОГО МЯСА,КУРИЦЫ,ИНДЕЙКИ,РЫБЫ.
5) 100 ГР СЫРА.
6).100 ГР. ТВОРОГА.
7).ЯЙЦО.( в крутую,всмятку,жареное на сухой сковороде.).!!!!
ВОТ ПРОДУКТЫ ИЗ КОТОРЫХ ВЫ СОЗДАЕТЕ СЕБЕ РАЦИОН НА ДЕНЬ.ДЛЯ 5-ТИ ПРИЕМОВ ПИЩИ.Через каждые 3 часаТак питаемся 7 дней!!!!
Затем 3 дня на 600 каллориях и дальше питаемся по любой подходящей системе питания (или подсчет калорий, или минус 60, ну вобщем кому что нравится)

[Gayana]

Добрик
приветик)))) отлично, что ты снова с нами в строю!))
и настроение отличное, боевое, то что надо!) система питания отличная, удачи и силы!)))

[Добрик]

Gayana
Ой привееет!!!! А ты уже совсем стройняшкааааа

[Gayana]

Добрик
приветик) ну да, почти стройняшка, уж сколько сил мне это стоило, а сколько еще будет стоить, чтоб все это удержать
но хорошо, что есть форум и девочки все кк всегда очень поддерживают и не дают сорваться) так и держимся, ты же знаешь) только стоит с форума "соскочить" сразу в зажорск попадаешь)))))

[Nastasya-girl]

Добрик, привет! С возвращением!

[Добрик]

Nastasya-girl
Здароффф, тигр
Смотрю на всех девченочки - какие ж вы все молодцыыыы..... Ну ниче еще чуть чуть и я тоже в вашей компашке

[knopi]

Добрик
Привет. вот я к тебе и тут добралась. Я вот тоже решила старый дневничок продолжить

[Добрик]

knopi