Женские форумы myJane.Ru

[Герда.]

13.30Половина тарелки гречки, 2 диетические котлетки
Оказывается, это обманчивое чувство - то, что есть ничего не хочется. Обед смела и не заметила. Перекушу, пожалуй, чашкой кофе с кусочком сыра. Лень что-то салат варганить.
13.42 Чашка чая.

[Проказница]

Герда.
Наташа привет, а что за диетические котлеты?

[Герда.]

Проказница
приветик! Прокрутила куриное филе в мясорубке, к нему порезала мелко лук, чеснок подавила,добавила яйцо и запекла в духовке на бумаге без масла. По-моему, вполне себе диетично)))

[Проказница]

Герда.
на какой бумаге??

кстати да)) вкусно)

[Герда.]

[Герда.]

Всем приветик! Вес стоит, 51 кг.
9.00 Завтрак: 70 гр. обезжиренного творога+1 ч.л. варенья. Чашка кофе, 2 мармеладки.
Вчера сварганила себе капустный каравай с начинкой из риса, яйца и грибов, сегодня буду им обедать. А на ужин - моя любимая запеченная рыбка.

[Герда.]

Всем приветик! Вес стоит, 51 кг.
9.00 Завтрак: 70 гр. обезжиренного творога+1 ч.л. варенья. Чашка кофе, 2 мармеладки.
Вчера сварганила себе капустный каравай с начинкой из риса, яйца и грибов, сегодня буду им обедать. А на ужин - моя любимая запеченная рыбка.

[Ksju82]

Герда.
Приветик!!!!
Не переживай, что вес стоит!!! Может, у тебя КД скоро? Жаль, что ты разгрузик не можешь сделать, что б вес двинуть...
Хорошего тебе денечка!!!

[Проказница]

Герда.
привет)) у меня бы вес на этой отметке стоял))

[Герда.]

[Герда.]

Второй раз позанималась по Джиллиан Майклз. Если не филонить, то реально тяжело. Вторую часть даже смотреть боюсь. Но зато хоть мышцы свои стала чувствовать, а то уже эти 10 минут пилатеса мне как мертвому припарка. Хотя пилатес тоже бросать не хочу - по вечерам буду заниматься.
9.48 Кусок капустного каравая.
11.42 Чашка зеленого чая.

[Taniso]

пойдёт вниз ,надо только переждать этот период,конечно,с разгрузочкой или с диеткой вес бы сдвинулся по-быстрее,но мы же не хотим навредить?

[Герда.]

Taniso
да пойдет, если держаться, куда он денется. Навредить, конечно, ни в коем случае не хочется, не себе ж вредить буду, а сыну, так что
Вот еще сейчас поскольку занялась фитнесом по видеокурсу, меня предупредили, что вес может даже вверх сейчас начать подниматься, потому что мышцы подкачаются. В конце концов вес - это цифры, а цель - хорошо выглядеть и легко себя чувствовать.

[Taniso]

[Герда.]

Taniso
я такая