Женские форумы myJane.Ru

[Мимозочка]

У меня вместе с судорогами начали зубы портится, так что дело было явно в недостатке кальция, проблема ушла. Вас кроме судорог больше ничего не беспокоит?

[Emanuella N]

Судороги - первый признак недостатка магния. При беременности это тоже частенько беспокоит девушек на сколько я знаю, назначают препараты обязательно.

[Олуен]

[roxinka]

Причина - недостаток магния в организме. Если это произошло, то для снятия резкой боли нужно взять руками за переднюю часть ступни и слегка потянуть ступню на себя.

[Mariya-nsk]

Если вынуждены много времени проводить на ногах, то могу предложить следующие упражнения "на рабочем месте". Стоя или сидя, не важно, напрягите ступни ног, как будто сжимаете ступни в кулачок. Считайте до 30, сохраняя сжатие. Затем добавляете сжимание икр, считаете до 30. Еще ДОБАВЛЯЕТЕ сжимание бедер, считаете до 30, удерживая сжимание от кончиков пальцев до бедер включительно.И наконец, подключаем ягодицы, так же сжимая и считая до 30. А затем сразу все расслабить.
С непривычки можно счет уменьшить и начать, например, с 10.
Данное упражнение можно повторять от 1 раза и более..
Хорошо помогает в ситуации, когда замерзли на улице, стоите, например, ожидая кого-нибудь или что-нибудь.
И, конечно, прекрасно помогает тем, у кого работа связана с повышенной нагрузкой на ноги.

[Katori]

Может комплекс витаминок попить? У меня тоже были судороги, но прошли после курса витаминок и минералов.
я вот такой пью Wellness Pack для женщин /ссылка удалена модератором/

[Nadin3033]

Магний тут необходим. Попейте магний, он продается в виде витаминов. Очень хорошо в отличии от комплексов витаминных помогает

[RioRitta]

Я тоже принимаю препарат магнелис Б6 при судорогах. Сестра пила в беременность от судорог и я у нее взяла остатки, помогло. Сейчас купила себе еще, пью и судороги прошли совсем. Еще и психовать перестала, на нервную систему хорошо влияет магний тоже.

[Lanochka777]

А я спортом занимаюсь давно, иногда появлялись в ногах судороги, я думала от нагрузок. А потом прочитала, что при повышенном потоотделении с жидкостью теряется и магний, судороги этим и спровоцированы. Купила Магнерот и стал магний в организме восстанавливать. Все прошло, сил даже больше стало, энергии прибавилось.

[Svjataja]

А чем можно убрать судороги на фоне коксоартроза? Или это уже все??

[Arena]

По поводу судорог в ногах обязательно нужно проконсультироваться у сосудистого хирурга. Может, это у вас проблемы с венами...

[Нина Ангелина]

Да, иногда загвоздка именно в венах, но тут, конечно, прям совершенно точно только врач сможет сказать. Но у меня из-за варикоза сводило ноги. Правда, это только по ночам. Вечерами меня мучили боли и отеки. Словом, я полный набор симптомов получила, просто пакетом.

[Настасьюшка]

А чем-то получилось справиться с ситуацией? В смысле, как-то лечились или лечитесь до сих пор? Я от варикоза страдаю ужасно, при этом сильнее всего выражены именно отеки и судороги.

[Нина Ангелина]

Да, я удачно справилась на сегодняшний момент с этим заболеванием. А спасаюсь венотоником, Венарус принимаю. Он хорошо симптоматику убирают, приводит вены с тонус, полностью снимает весь дискомфорт.

[Эллочка Макова]

По курсу приема не проконсультируете? Я сейчас подбираю венотоник, точнее, хочу поменять свой на другой. Венарус не пробовала принимать, но отзывы вроде как хорошие. Мой мне просто не помогает, никак меня из симптомов не вытащит.