Женские форумы myJane.Ru

[ALenok]

Swimy
со всем согласна, но вот не с тем, что Л.Карнитин для почек и печени опасен.
Конечно, не буду утверждать, но читала много статей, и были такие, в которых написано, что толку нет его принимать, но вот что опасно, ни разу не встречала....

На чем основано ваше высказывание?

[Upala]

ALenok, даже если жиросжигатели и оказывают како то нехорошее действие на печень, я думаю, ничего страшного печень единственный орган, который восстанавливается (шютк)

[ГалинА.]

Девочки,
я не специалист, но есть у меня стойкое убеждение, что любое вмешатеьство в организм, а прием этого препарата - прямое вмешательство в метаболические процессы - это не есть хорошо...

Это не значит, что у всех будут побочки или последствия... Но у кого-то они, действительно, могут быть... И вот я всегда задаю себе вопрос: а где гарантия, что это буду не я...
ИМХО.

[Adriana Chelentano]

[Adriana Chelentano]

[AnnaK]

Adriana Chelentano Как думаешь а это лекарство "Элькар" равносильно л-карнитину? или нет?

[Upala]

Adriana Chelentano
спсибо за информацию!
Галина А. жиросжигатели я точно пить не буду

[Adriana Chelentano]

[AnnaK]

Adriana Chelentano спасибо за ответ!

[Sheba]

L-карнитин это аминокислослотное соединение, которое синтезируется в нашем теле из двух аминокислот - лизин и метионин. То есть употреблять л-карнитин сродни употреблению творога, мяса, морепродуктов в плане его "вредности".
В фитнес - индустрии его применяют как липотропный жиросжигатель. То есть процесс утилизации жира происходит только при интенсивной физической нагрузке. Снижает уровень холестерина в крови. Улучшает работу сердца во время нагрузки.
Рабочая доза не менее 2 гр вне зависимости от того, что написано на упаковке. Но только у некоторых такая дозировка может вызвать небольшое расстройство желудка

[kleopatra]

привет
А что насчет экстракта зеленого чая(профессиональный -спортивное питание), слышала он тоже сжигает подкожный жир, какая доза , для него может кто подскажет?

[Sheba]

Из разрешенных законом и Минздравом препаратов практически нет тех, которых сжигают жир просто так
Существуют так называемые липотропики и термоджетики. И те, и другие требуют скорректировать питание, добавить физическую нагрузку. При этом липотропики действуют непосредственно вместе с физической нагрузкой. Л-Карнитин относится именно к таким.
Если и выбирать жиросжигающий препарат, то он должен сочитать в себе несколько компонентов. Многие из них имеют в составе экстракт зеленого чая, но это не основной компонент и сам по себе он не работает как жиросжигатель. Скорей как энергетик

[lalutta]

Ой девоньки как много тут про L-карнитин написано. Я его пью перед физ нагрузками. Первый месяц пила Элькар по 1 ст ложке,а сейчас вот уже второй месяц карнитин+хром. Ну про особый эффект сказать ничего не могу,ну и хуже от него мне не стало. А вот добавка(хром)говорят помогает преодолеть тягу к сладкому,вот это чувствуется.

[kleopatra]

Так что лучше купить , мне нужно похудеть, ведь что-то же они пьют перед соревнованиями, чтобы между кожей и мышцами небыло жира,
сейчас занимаюсь фитнесом(тренажеры)+бассейн сразу же , еще хочу бегать по утрам , ну очень чочу похудеть к весне

[Sheba]

Перед соревнованиями употребляют жиросжигатели. Но ни один жиросжигатель и близко не сработает без специальной предсоревновательной диеты и определенной схемой физических нагрузок. Поверьте мне - это не для обычного человека. Идя на соревнования мы сознательно подвергаем себя такой нагрузке. Это профессиональный спорт и, соответственно, подход более жесткий. ;)

Если настроены серьёзно и готовы выполнять некоторые условия питания (которые обязательны) сочетая с правильной физической нагрузкой (условие обязательное), то могу порекомендовать жиросжигатели, которые продаются практически во всех спортивных магазинах. Ведь иногда можно запутаться в выборе