Женские форумы myJane.Ru

[Sheba]

Liana
Подсушить это снять процент жира. Обмотая пленкой можно только выгнять часть жидкости, которая тут же вернется. А организму будет тяжко из-за нарушений терморегуляции.
Fee des mers

[Roksana]

я в отчаянии, сама уже похудела на 4 кг, а объем икр все тот же, все худеет кроме них...

[ha]

мдя.. прогноз на икры не утишительный.. что ж.. я присоеденяюсь к вам. у меня та же проблема, высокие стройные сапоги увы ко мне не относятся

[ha]

Кстати, с возрастом икры значительно уменьшаются. Я обратила внимание на многих женщин в возрасте. А также наблюдаю за своей мамой. Раньше у нее были ножищи мощные как и у меня. А потом она из-за болезни резко на 10-ть похудела, через год вес вернулся, а ножёнки у нее теперь тонёхонькие..
Все ж верно пишут, что с возрастом у людей жирка станосится больше а мышц поменьше. Видимо поэтому у моей мамы ножки в икрах так уменьшились?

[wizinka]

у меня тоже довольно полные икры. и плюс к этому высокий подъем
сапоги купить - целое дело!!!

и насколько я знаю уменьшить ее нереально. только придать форму. или если есть избыточный вес-похудеть...

мне интересно...можно ли ее уменьшить хирургическим путем?!

[ha]

я похудела на 9 кг - сапоги как не застёгивались так и не застёгиваются. Даже и не думают!
А вот как-то сделала очистку на голодании без еды и воды 5-ть дней. Три для без воды продержалась, и еще 2 дня без еды. Только после этого сапоги оделись , но такое голодание ЖЖЕСТЬ!

[Кристина Слимфит]

[Sophya]

[slims]

о!не у одной меня такая проблема))тоже ни одни сапоги не налазят...Хотя когда на каблуках-шпильках,то все мужчины делают комплименты по поводу стройности моих ног)))мелочь,а приятно!

[Elochka55]

Для уменьшения объема икр нет ничего лучше скакалки. Пример: боксеры. При общей массе тела икры у них очень маленькие оттого что они очень много прыгают со скакалкой для тренировки выносливости

[Lady_Tena]

Аналогичная проблема.
На специализированном форуме прочитала, что нужно заниматься бегом 3 - 5 раз в неделю. Начинать с 3 - 4 км, и каждые 10 дней добавлять + 1 км. Тогда за полгода - год икры "подсушатся", станут визуально уже.

[Tatania]

Не худеют икры у тех, у кого они накачанные. Сначала сгоняем жир, потом сушим мышцу, и имеем то, что имеем. Дальше есть смысл профовать бег в нереальных количествах, аэробику, скакалку и тд и тп...

[lora~]

Что-то тут народ говорит, что на икрах жира нет - ну как нет, полно его там. Если женщина очень полная, то сразу видно как у нее голень раздута. Только когда худеешь, все худеет равномерно, как бы некоторыз процент от имеющегося жира. Так вот на талии можно похудеть на несколько сантиметров, а с икры сойдет только ,5 см жира. Ну а если жира уже совсем нет, то тогда ничего почти изменить нельзя, что дано природой, то и надо любить.

[lora~]

[Colibri]

lora~
А я в нашем фитнес-клубе слышала, как дежурная по залу тренер делала замечание девушке с варикозным расширением, чтобы она не делала жим ногами на тренажёре.