Женские форумы myJane.Ru

[anseaa]

Сегодня настроение отлично. Завтрак: творог со сметаной (без сахара). Обед: яблоко, салатик с курочкой, ужин: стакан кефира. Был перекус, между завтраком и обедом, съела 5 долек шоколада. Ничего 5 долек – это не целая шоколадка так, что все не так плохо. Ходила в спортзал на часик. Занималась степом (50 минут)+ 10 минут быстрым шагом ходила на беговой дорожке. Вышла из зала вся мокрая, как будто в бане побывал. Сейчас еще 10 минут покручу обруч, и на сегодня хватит. Сегодня встала на весы, и вес уже сдвинулся ближе к 75. Я счастлива.

[Тати-22]

[anseaa]

Спасибо большое). Сегодня вечером позволила себе мороженое и выпила йогурта. вечером буду крутить обруч, отрабатывать мороженое

[anseaa]

Первый этап позади, пора переходить ко второму. Надеюсь, что он будет так же хорошо проходить.

[Тати-22]

Поздравляю с преодолением 1-го этапа!

[Mariamika]

Привет! Поздравляю с продвижением успешным!!!!

[anseaa]

Что-то давно меня здесь не было. Буду исправляться и не забывать свой дневничок. Мои результаты: 73 кг.