Женские форумы myJane.Ru

[Азор]

MissPiggi
Ты к себе очень строга! Разве так можно? Ты себя лелей и люби, тогда и худеть начнешь!!!

[MissPiggi]

*холит себя и лелеет*
Выложу сейчас свою тушку, хотя фотки такие, что я там не сильно и тушка

Ем совсем не много, да и дробно получается, стараюсь всякую там брокколи и другие овощи. Вес пока стоит как проклятый. Сегодня ходила мало( лентяйка неЩастная

[MissPiggi]

Посчитала схомяченное за сегодня. По примерным расчётам это 1530ккал. Много?

[Dana77]

MissPiggi
Привет! Судя по фоткам, на МиссПигги ты явно не тянешь Выглядишь неплохо, но конечно есть над чем поработать.
Насчёт 1530- при отсутствии должной физ. нагрузки- конечно многовато. И ещё, не желаешь ли ты вести ТОЧНЫЙ подсчёт, а не "примерный"? Ведь эти так называемые невинные "неточности" могут иногда зашкаливать и отзываться килограммами на твоём теле! А ты всё недоумеваешь, почему же вес не уходит...А там, если проверить всё досконально, не 1500, а все 2000, а то и больше.......В общем, с этим шутить нельзя Нужна точность и определённость. Лишь тогда получишь результаты.

[инга26]

MissPiggi
посмотрела твои фотки ты очень симпатичная девочка конешно есть чуть лишнее но если захочеш ето все можно убрать и вообше согластна с данои где твои отчетчики что сьела нужно все записывать и так считать колории а не на глазок

[MissPiggi]

Окей, боссы, я сегодня всё-всё точно запишу, а то вчерашнее просто на газетке прикинула. Хочу сегодня заставить свою попу поднять с дивана и пойти на спорт, тем более что есть абонемент. Учитывая, что вчера был рабочий день и чувствуется усталость...сделать это трудновато.

[инга26]

MissPiggi
ждем отчетчик

[MissPiggi]

Тэкс... ну что вам сказать. Думаю, что можно похвалить меня, ибо я ходила в фитнесс-клуб на целых 2 занятия: "Худеем вместе" и "Basic Step". Тяжеловато , конечно, сразу на 2 часа. Тренер гоняла как сидоровых коз. Но я довольна.

Вот что я сжевала за сегодня:
ЗАВТРАК
Йогурт со злаками - 135кк
Булка с маком - 250кк (позор мне)
Кофе с молоком без сахара-20кк
ОБЕД
Банан 180 гр. - 132кк
Рагу овощное 150гр -150кк
УЖИН
Творожок - 180кк
Огурец 60 гр. -10кк
Редис дайкон 200гр. -40кк

ИТОГО - 920кк

[инга26]

MissPiggi
колораж блеск и спорт супер ждем отвесик

[no-t-ka]

MissPiggi
Добрый вечер! Зашла познакомиться!Поздравляю с началом пути!!!
Посмотрела твоё меню, по ккал вроде хорошо, но от булок попробуй откажись, замени их тостами ржаными. Бананы нам тоже не показаны.
Ты поброди по темам "худеем вместе" многое поймёшь!
Успехов тебе завтра и хорошего результата!


Да, забыла спросить: ты воды достаточно пьёшь? Не забывай про неё!

[MissPiggi]

Банан после тренировки прям сам в желудок просился

[MissPiggi]

Вот воды я пью мало. Почему-то мне кажется, что она во мне будет задерживаться и не выходить в том же объёме что и вошла. Может это не так?

[MissPiggi]

Притопала со своим отчётом. Ела сегодня мало.
Завтрак
Творожок 1 шт.- 180
Йогурт 1 шт. - 135
Чай "Похудей" - 0
Обед
Молоко 100г.- 60
Смесь кусочков сухофруктов и орехов 50г. - 200
Ужин
Кабачковая икра 200 г. - 200
Редис Дайкон 100г. - 20
Сельдерей 50г. - 5
ИТОГО - 800 кк


В воскресенье опять на 2 тренировки пойду, но ещё заставлю себя в четверг или в пятницу пойти на йогу или пилатес. Весы показывают 80кг.

[weight_less]

MissPiggi

Доброго утра!


На фото действительно нет никаких ПиГГов Красивая девушка! Ну да, не без немножко лишнего, но все же!