Женские форумы myJane.Ru

[Поляна]

Sonique
спасибо за рецепт и..с новыми джинсами!!)

[Sonique]

Поляна, спасибки!

Ой девули, я че-то так расстроилась, ездила к научному руководителю с дипломом, а она мне сказала переделывать!!!! А 17 июня уже надо сдать на кафедру... *плачу*

Отчетик за вчера:
9.00 - горячий бутерброд, кофе с молоком
12.00 - щи, 2 кус.черного хлеба, 200мл. яблочного сока
14.00 - чай лечебный травяной
16.00 - рис с курин.филе в панировке
17.00 - чай с молоком, трубочка со сгущенкой
20.00 - чай с молоком.

[Sonique]

Весь день писала диплом. Вроде видны успехи!

Сегодня ела:
9.30 - хлопья с молоком, кофе с молоком.
11.30 - чай с молоком
14.00 - щи, 100г. черешни
15.00 - кофе с молоком, 20г. шоколадки с марципаном
17.00 - йогурт, мал.кус.булочки, чай с молоком
20.00 - чай с молоком

[Sonique]

Отчетик за вчера:
9.20 - курин.филе, кофе с молоком
11.00 - горяч.бутер с сыром, кофе с молоком
13.00 - щи, кус.хлеба, 2 картофелины, курин.филе
14.00, 17.00 - чай с молоком, вафелька
20.00 - чай с молоком

[Алинат]

Sonique, привет!
Расскажи, как ты худеешь - какая-то система, или просто придерживаешься? Я просто по меню смотрю, ты мучное спокойно ешь, и при этом худеешь. А я боюсь, у меня тогда тормоз сносит... (Больное место - тонкий лаваш со сметаной и сахаром... Не остановить...)

[Sonique]

Алинат привет!
Ну, во-первых не ем после 6 категорически! А в течение дня позволяю себе и сладкое и мучное, но в разумных пределах. Например плитку шоколада я могу есть в течение 5 дней спокойно. Булочка раз в пару-тройку дней, вафли, зефир все по-немногу!

Отчет за 14 июня:
9.30 - хлопья с молоком, полблинчика, кофе с молоком
12.00 - жар.картофель, гуляш, пол-огурца, чай с молоком
14.00 - 100г.черешни
17.00 - 2 картофелины, кур.грудка, салат капустный, 150мл. яблочного сока, абрикос
18.00, 21.00 - чай с молоком

Отчет за 15 июня:
9.30 - творог со сметаной, кофе с молоком
15.00 - спагетти с пармезаном, штрудель, 200мл. яблочного сока
17.00 - 100мл. Спрайта, 2 клубнички
18.00 - курин.супчик (оч есть хотелось ), кофе с молоком
23.00 - чай с молоком

[Sonique]

Вчера взвесилась, +200г. привес (сваливаю все на КД, которые начались). У меня нервный срыв, я бегаю с дипломом как в попу ужаленная, а еще вождение. Сегодня изменила имидж, подстриглась! Очень нравится!

Отчет за 16 июня:
9.00 - хлопья с молоком, кофе с молоком
15.00 - куриный суп, пол кус.хлеба, чай с молоком, трубочка со сгущенкой
17.00, 20.00 - чай с молоком

Отчет за 17 июня:
8.00 - хлопья с молоком, кофе с молоком, мал.кус. похлавы
10.30 - зерновая шоколадка, 100мл. сока
14.00 - круассан, кофе
17.00 - куриный суп, пол.кус.хлеба, чай с молоком
21.00 - травяной чай

[Sonique]

Да нервный сырв даром не прошел, за 2 дня минус 1 кг., вот и не знаю вернется али нет

Отчетик за 18 июня:
9.00 - котлетка, полхлебушка, чай с молоком
11.00 - чай с молоком, 20г. шоколадки
13.00 - пироженка, йиогуртовый напиток
15.00 - рис, котлетка, чай с молоком
17.00 - чай травяной
20.00 - чай с молоком

Отчетик за 19 июня:
9.20 - хлопья с молоком, чай с молоком, 20г. шоколадки
11.00 - чай
16.00 - картошечка, котлетка
17.30 - чай травяной, 5 виноградинок
19.30 - чай с молоком
21.30 - 5 клубничек

[Алинат]

Обзавидовалась с такого меню, круасаны, шоколад, пироженное, котлета - аж слюнки потекли

[Поляна]

Sonique
чтоб я так жил....приоженки, котлетки и за 2 дня 1 кг в минусе

тьфу-тьфу..чтоб не сглазить


и не нервничай больше

[Sonique]

Я вернулась!!!!!! Что-то перед защитой совсем некогда было, но зато результат защиты диплома на отлично!!!
За 2 недели результат минус 1,1кг. Еще купила хула-хуп, правда кручу его, когда замечу, хе-хе, в талии минус 3см. ушло!
Все также не ем после 6, балую себя ягодами, которых летом предостаточно!


Всем салют!!!!!

[Sonique]

Девы, ура пройден рубеж в 20кг!!!
я так радуюсь, даже чувствую себя по-другому!!!

Это я в 2008 году с мамой


А это в 2009 году на вручение дипломов, тоже с мамой


Есть силы двигаться дальше!!!

[katrinbss]

Результат на лицо!
Удачи в дальнейших похуделках!!!

[Sonique]

Пасибки большое!!!
ВОт еще неделька позади, на весах уже видно 63,8...фухххх, отвесики это так приятно, пускай даже небольшие!!!

[Sonique]

Лето идет, а фигура тает, пусть медленно, но верно!!!


У меня тут недавно был случай: целый день не удавалось покушать, и вот на часах 17.30 и я решила плотно поесть, в последний раз за день... уж лучше бы я не ела вообще, мне была так плохо, я лежала на кровати, скрючившись в позе ЗЮ, пила Но-шпу и молила, чтобы живот отпустило! Вот, что значит привылка кушать мало... Будет мне уроком.