Женские форумы myJane.Ru

[Алло4ка]

Шелест ты права имино так раньше у нас проходили бани ,но только не в этот раз даже мои любимыи соглосился на чаи и купил мне масла для бани помогающие сжиганию жиров.

[Шелест]

Алло4ка
А у кого раньше бани проходиди не так???

А теперь только масла, скрабики, кремики, и всякие там чаи...
Но повери мне, в этом есть своя прелесть...
Вот так обмажешься бывалоче вся с ног до головы медом... И релаксируешь...
А потом еще и солькой пройдешься...
И кожа потом... Как шелк...

[Изюминка из булки]

Алло4ка
Ты на правильном пути, больше двигаться, меньше есть и баня как помощник в похудении и средство релаксации- это то что надо в нашем деле. С легким паром!

[дюшес]

.Правда вечером 2 банана и чаи на сахорозаменителе. А сегодня с утра любимыи завтрак в постель принес (омлет) пока больше не чего не ела правда на ужин планирую рис с курицеи .вот бананы к сожелению надо исключить совсем ,лучше яблоко или грушу .там много пектина ,а он нам помогает в нашем нелёгком деле ,и рис оставь на утро (углеводы надо кушать по утрам)а вот курочку на вечер с салатиком из овощей .это из моего опыта .с отвесиком тебя

[Алло4ка]

Всем здрям. Ну вот у меня + 300гр даже не знаю откуда вечером была баня там кроме минералки не чего не употребляла. Ну не чего я так просто не сдамся. Сегодня на ужин планирую салянку ,больше не чего есть не буду .Ну а у вас как дела кому везет больше чем мне?

[дюшес]

ни в коем случаи солянку есть нельзя .нужно исключить все солёности .копчёности ,молоко .томаты ,бананы ,хлеб,выпечку ,картошку ,есть больше рыбы и зелени пить много воды .2 разгрузочных дня в месяц.я первые 2 дня записывала ,что ела ,так увидишь ,что лишнего получается в рационе .нужно просто сбалансировать своё питание .удачи.у меня отвесик за 2 дня 800 грамм

[Алло4ка]

Всем привет ,налопалась вчера пельменеи в 5 вечера так больше не чего не ела .завтра сажусь на диету : 3 дня кефир,3 дня рис отварнои, 3 дня курица отварная, 3 дня яблоки.Сегодня отвесик 100 правда небольшои но все же.

[Kэlyn]

Алло4ка
Привет! Давай друг друга поддерживать?!!
У меня вес 91, маленький на ГВ и я никак не могу начать сбрасывать лишнее, то немного уйдет и опять по-новой! Знаю, что проблема в мучном, но если его совсем не ем, молоко как вода - уж не знаю почему!
Вот седня за день съела немного халвы, 2 маленькие печеньки, 2 раза ела гречку с молоком 0,5, творог и воду пила! 4 часа ходила с сыном по парку, нашагала 13000 шагов! Утром занималась БФ и крутила обруч! Сделала баночный массаж! Вот завтра посмотрю, что получится!

[Алло4ка]

Kэlyn привет я тоже по утрам кручу обруч но я отказалась совсем от сладкого и хлеба, завтра на кефир мне тоже надо скинуть 27 кило.

[Kэlyn]

[Kэlyn]

[Алло4ка]

Девчонки привет! у меня сегодня отвес 400 гр я очень рада, сегодня намерена поесть в обед суп (точнее только бульон) и кефир больше не чего есть не буду ( по крайней мере постараюсь) .Вечером напишу как продвигаются дела.

[Kэlyn]

[313630]

[Алло4ка]

ну вот сеичас взвесилась +300гр ну это ерунда думаю к утру это все сгорит.