Женские форумы myJane.Ru

[Lvenka]

Gayana
Спасибо тебе !! А ты занимаешься танцем живота? Результалы в плане похудения в талии и ногах есть какие-нить? Стоит мне начинать по видеоуроам заниматься, как считаешь?

[Gayana]

Lvenka
я раньше занималась, сейчас уже нет, это отличные занятия, честно) и талия приходит в норму, и постоянно животом приходится работать, так что он все время в тонусе, да и руки и ноги работают отлично))) плюс это (говорят) полезно для спины)))
я после тренировок была вся мокрая, выкладывалась по полной)))
советую позаниматься, уж не повредит точно)))

[Проказница]

Lvenka
а я на стриптиз пойду)

[Голубок]

Привет!!!
Вот решила к тебе в гости заглянуть!
Насчет танцев живота: это вещь - просто отличная. Я во время занятий 10-15 мин. посвящаю именно им. Знаю всего пару движений, которые мне девчонки, с которыми я в общежитии жила, показали. Но даже после того как я в первый раз во время тренировки 10 мин. поделала эти движения, у меня на следующий день приятно заныли мышцы, о которых я даже не подозревала. А еще эти танцы очень полезны для женского организма.
Я гляжу ты тут болеть вздумала, ты давай это дело кончай. Сейчас не до этого, надо за себя - любимую браться, чтобы к лету блистать (ты, конечно и так девушка яркая, но можешь быть просто ослепительной).
У тебя вроде программка похудения проявляется. Это просто отличненько
Когда четко знаешь, что нужно делать, что можно, а что вообще нельзя, гораздо проще свою фигуру вести к идеалу. Я хоть тут еще совсем недавно, но уже это четко поняла.
Тебе бы еще по поводу питания определиться поконкретней.
Но хорошо, что ты голодать передумала. Можно достичь желаемого и с меньшими жертвами.
А чтобы есть после 19.00 не хотелось, надо чем-нибудь заняться, если найдешь подходящее занятие, про голод вообще забудешь!

Давай весы покупай скорее. Первый сброшенный килограмм - обалденный стимул для дальнейшего похудения.
Ну ладненько, я к тебе еще загляну.

[ProstoJa]

Приветик!!!
Выздоравливай поскорее!!! и удачи в похудении!!! Ты крепко взялась за дело, думаю результаты не заставят себя ждать

[natawka0708@]

Lvenka
ПРивет, солнце. я вот раньше профессионально занималась вост.танцами.Суперррр. все тело чувствовала. Включай Таркана, зай, ноги сами танцуют. научись попкой трясти...

[Проказница]

Lvenka
куда хозяйка потерялась???

[Lvenka]

Ну вот она я, явилась не запылилась..
Все время болел нос(думала гайморит), спала почти целыми днями.
Вот только что почитала про систему -60, и оказывается я себе придумала такой же график питания как и в системе.
Отлично, значит я все смогу!
Ну теперь можно бой с новыми силами))))
С завтра начинаю вести новый образ жизни, как расписала на 2й страничке.

Голубок

[Голубок]

Lvenka
Привет! На конец-то ты появилась
Очень хорошо, что ты с питанием определилась
Я тут тоже с системой минус 60 ознакомилась и очень она мне понравилась. В принципе можно сказать, что я уже питаюсь по ней.
У тебя все получится!

[VitaD]

Lvenka ПРИВЕТИК!УДАЧНЫХ ПОСТРОЙНЕЛОК И ПОХОРОШЕЛОК
Ты писала про крем с мумие против растяжек и кофейное обертование.Что за кремик и как обёртывание делаешь?

[Lvenka]

VitaD
ПРИВЕТИК =)СПАСИБКИ!

мумие - это таблетки, покупаю в аптеке. Две таб. растворяю в креме обычном детском или в молочке для тела, когда как. и потом мажу тело. Вот и все
А вот про коф.скраб:

"кофейный скраб (на все тело)
Молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок).
Не варим его!!!!
Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. ВТИРАТЬ СКРАБ 10 МИН. НА КАЖДУЮ ПРОБЛ.ЗОНУ "

[VitaD]

[Lvenka]

VitaD

всегда пожалуйста
На форумах разных..искала просто методы борьбы с растяжками и вот понаходила, гугл силен в плане помощи
Только чего-то так ленюсь мазать ежедневно....ой, просто ужас.Ну почему я такая ленивая то?

[Lvenka]

Ну вот скажу о результатах похудения)
Было 92 кг + еще граммы колебались от 600 до 800 .
Жуть, согласна. С 7 апреля, сейчас вот, 90.100.
Кушаю как и писала выше - мучного меньше.Яблоки.Апельсины.(много)
Аппетит куда-то делься..Так что после 3х как-то не особо хавать хочется.Вот и пью чай-кофе и ем фрукты.А на обед(все таки иногда бывает) жареная картошка..Если вообще не кушать жареного будет еще лучше.Уверена

Сегодня собиралась пойти купить курточку или пальтишко.Так тепло уже на улице..Но я как представила что перед продавыцами надо меряться и снимать верхнюю одежду(*пальто в смысле),так и передумала идти за покупкой Вот похудею еще и потом пойду покупать вещи! не хочу позориться перед продавцами))

[Gayana]

Lvenka
приветик)))) отлично что есть результаты)))) лед тронулся, тепреь уже ни как отступать!)