Женские форумы myJane.Ru

[voitova.valeria@yandex.ru]

Ванна с солью, уже советовала кому-то. Даже с обычной пищевой, расслабит так, что заснете, поверьте. Попробуйте. Только соли не жалейте, 2 кг смело на ванну, и смыть нужно не забыть душем по факту. И спать...

[Мегерана]

Я себе подушку из трав сделала. Ложу под голову- и отрубаюсь моментально.

[Raisa_Olegovna]

Девочки, посоветуйте мне тоже...у меня тоже бессонница, но от другого...Сейчас очень тяжелый период в семье, видимо кризис, мы с мужем постоянно ссоримся, я нервничаю. часто плачу, по ночам заснуть не могу. Подруги говорят отвлечься, сходить куда-нибудь, но я и так стараюсь, хожу гулять, с ними болтаю, опять же. с детьми занимаюсь...но все равно, как останусь одна или как его увижу, начинаем разговаривать и каждый разговор превращается в ругань, и я опять в слезах и не сплю...Пожалуйста, посоветуйте какое-нибудь легкое успокоительное, только не транквилизаторы какие-нибудь, а что то безвредное....

[Декабринка]

У вас просто постоянный стресс Все у Вас наладится, я уверена. А из успокоительных посоветую нерво-вит попить.

[Mary_F]

Raisa_Olegovna
но надо еще и причину стресса убрать.
пытайтесь найти общий язык с мужем.
и с подругами надо именно отвлекаться, а не обсуждать моральные проблемы.
а то получается и не совсем отдых

[Димок]

Мне помогает уснуть валериана п.

[spokoinoinochi]

Добрый вечер всем. Мне хотелось бы порекомендовать вам подушку для здорового сна. Сделана из современного наполнителя мемориформа - синтетический неалергенный материал не имеющий аналогов среди материалов. Он не содержит токсинов, экологичен, хорошо вентилируется и отводит влагу. Ортопедическая подушка предназначена при храпе, различных расстройствах сна и болевых симптомов, которые мешают хорошему сну.

[Блюза]

У меня пока не сильная безсонница, но бывает, и я тогда капаю себе Барбовал, вроде помогает, по крайней мере если проснусь, то легок и быстро засыпаю снова. А не лежу ещё около часа.

[MaryLi]

У меня бессонница от головных болей частенько возникала, плюс на фоне перенапряжения, стрессов. Стала пить ноопепт, чтобы и головные боли снимались, и стрессовое состояние. А бессонница как сопутствующая вещь сама проходит.

[СпокойнойНочи]

Если Ваша бессонница возникает в результате головных болей, хочу посоветовать вам замечательную ортопедическую подушку, разработанную специально для борьбы с нарушением сна, вызванных болями. /ссылки запрещены, как и реклама/

[Макошь]

Девчата, три года назад сделала себе подушечку с вишневыми косточками под голову. Приятно холодит и ароматно пахнет! Сплю мало, высыпаюсь очень хорошо и настроение бодрое весь день. Попробуйте. Удачи!

[Петручовей]

[Lubava.]

[Макошь]

Да, только косточки от вишни и черешни. Черешневые крупнее - они лучше массируют и легче отмываются, а вишнёвые меньшего размера, зато лучше пахнут. Кожу лица очень хорошо охлаждают и тонизируют. Следов от косточек на лице не остаётся. А делать совсем просто - шьёшь мешочек и насыпаешь косточки. Я себе ещё и валик сделала. Купила в магазине валик, высыпала шарики пенопласта и засыпала косточки.
На нём спать неудобно, но зато днём положить под шею и расслабиться - одно удовольствие.

[МагусЯ]