Женские форумы myJane.Ru

[Царевна]

Oxy-Foxy
Но тогда непонятен смысл дневничка...
И я лично вижу только отговорки, ты такая не одна, точно такие же причины есть у всех нас, чтобы наесться, но от этого и нужно избавиться. Все хотят с подружками в кафе, но в любом кафе и ресторане можно выбрать себе еду правильно и наслаждаться ей и общением.

[Oxy-Foxy]

Извините пожалуйста, но я во всех дневничках вижу отговорки - "Пришел друг, випила 3 пива, наелась до отвала", "Была у родствеников, наелась вареников"... и так до бесконечности.
Дневник создавался для поддержки себя, я то ведь себя знаю, знаю что могу упасть, но знаю что смогу и подняться. Но мне нужно чем то помочь подняться. Вот вижу линеечку свою, обещания свои прошлодневные, успехи Вашы и Вашы комментарии, и хочеться подниматься и идти дальше. В реале ведь меня никто не поддерживает, в меня никто не верит, мне никто не помагает. Значит помогаю себе сама - мне действительно важно вести дневник, пусть даже в нём никто не отпишеться.

[Царевна]

Oxy-Foxy
Плохо когда никого нет в реале поддержать, а еще и накормят, а мы уж тут - обязательно, но и поругаем за свидания с Жориком!

[Oxy-Foxy]

Да, это точно.... Скоро будет депрессия. Подстриглась - "Боже, что ты с собой сделала??? ". Хочу похудеть, не кормите, не принуждайте - "Ты что с ума сошла????". Спасаюсь только форумом и программкой Yourself! Fitness. Спасибки за конструктивную критику - она очень наталкивает на правильный путь.

[Царевна]

[Oxy-Foxy]

Вот только посмотрела, улыбнулась... и вспомнила что велик стоит беспризорный. Всё, уехала. Чао

[алина валентинова]

приветик,Oxy-Foxy
Отличного тебе вечерочка,хорошего настроения и классно тебе погонять на велике!!!

[Олик Яр.]

[Oxy-Foxy]

алина валентинова, Олик Яр., Приветики. И Вам желаю от души отлично провести остаток вечера!!!
Накаталась на велике вдоволь, пешочком тоже находилась. Вообщем вышло где-то 10 км. Еле ноги до дома дотянула.
...
Но уже точно не буду. Приятно видеть, как весы улибаються цыферками 79)))))
Извините, девочки, что не захожу к Вам в домики.... но у меня опыта мало, и там я не сомневаюсь что смогу чем-то помочь или посоветовать, разве что только пожелать хорошого настроения могу
алина валентинова, спасибо за сердечко - красивое! А откуда ты именно? Из подписи поняла что из Украины, а дальше понять не могу)
**********************
Завтра у меня по плану медовый массаж, и гречка. После сегодняшнего молокочая даже не могу представить какая это будет вкуснятина)))
И на последок хотела спросить девочек, которые худеют без диет - каким образом вы считаете каллории? По таблицам, по формулам каким-то, или может используете програмки? Думаю прислушаться к Вашим советам и заняться этим делом, только вот не представляю как.

[Олик Яр.]

[Rыsьkа]

[Saulite]

Приветик! как ты сегодня? как настроение? как успехи?

[Царевна]

[Oxy-Foxy]

Приветики! Вот добралась до своего дневничка наконец то) Успехи пока никакие совсем, но я подожду... моё похудение точно дело не одного дня, и даже не месяца. С утра кушала гречку с кефиром, пила минералку. Только что пообедала той же гречкой, только приукрасила ее огурцом и луком, а то совсем тошно. Качаю пресс - по возможности пару заходов в день по 15 упражнений на верхний и нижний. Сегодня на велик не сяду, а то после вчерашней прогулки сидеть больно Займусь со своим виртуальным тренером по фитнесу, может выдержу полчасика.
Жора вроде бы не заглядывает, это очень радует.
О том что худею знают только домашние, так спокойнее и ти, Царевна, права.
На весы неохота ставать, посмотрю на результат в субботу утром. Будет эффект неожиданости.

[Carolina]

Приветик !!!!!!!