Женские форумы myJane.Ru

[Annushka :-)]

Итак, на весах сегодня минус 300 грамм!
Вчера я ездила к девочке знакомой, она парикмахер! Покрасила меня, подстригла, так что я сейчас красивая! Только пока не худая, но это все временно, пройдет время, и я буду стройняжкой - не худой, конечно, но стройной и красивой!
Сегодня 16 день похудалок!
Минус 300 граммов на весах! немного, но тем не менее!
Сегодняшнее меню на весь день: 100 грамм отварных спагетти с кетчупом, 3 куриные паровые котлетки, помидоры, огурцы, укроп, немного обезжиренной сметаны, банан, 2 апельсина, 33 грамма горького темного шоколада, ну и вечерком что-то легкое, еще не знаю!
Из физ нагрузок: мойка машины или бассейн - как получится! В зависимости от погоды! Вечерняя прогулка по городу!

[Donna Rosa]

Annushka
Поздравляю!!!
С отвесиком! С покупкой машины!
Мне у тебя в гостях очень понравилось! будем дружить!

[Ulia82]

Annushka Приветик
И я тоже поздравляю тебя с отвесиком
Менюшка на сегодня хорошая и вкусная
По поводу мойки машины - хорошая мысль, возьму на заметку
Хорошая физ. нагрузка - помню последний раз когда мыли свою, я упреля, зато сколько калорий сожгла Удачки.

[Annushka :-)]

Donna Rosa
Ulia82

Спасибо, девчонки! Мне тоже у вас нравится, постоянно захожу!

[Donna Rosa]

Annushka

[Annushka :-)]

Девочки, приветики!
Наконец-то, сегодня пятница! Настроение очень хорошее! Поскорее бы только закончился последний рабочий день! Эта неделька была очень расслабленной, работы было мало, и вся такая рутинная! Да, труд бухгалтера - сплошные бумажки и взор в монитор! На следующей придется попотеть, отчет, закрытие месяца и прочие макулатурные работы!
Сегодня поедем с милым к мамочке моей, она у меня в "соседнем" городке живет! Уже поболе месяца не была, так охота скорее!

Я сегодня первый день на витаминно-белковой - уж очень хочется вес сдвинуть с места! Почитала о ней на форуме - понравилась и показалась достаточно реальной для меня, во-первых, не голодать, во-вторых, мои любимые продукты - сыр, творог, рыбка, мяско, колбаска и прочее и фрукты-овощи! Вот это по мне, решила рискнуть! Утром скушала граммов 80 брынзы несоленой с кофе, в 10-30, 1 грейпфрут! Ужасный он был, видать, уже не сезон, так что лучше буду покупать писинки и мандаринки, а то, что съела, что нет - усох уже весь, а еще 18 рублей за него отдала! Ну, да ладно!
Затем в час 200 граммов ветчины, потом в 15-30 зелень, помидоры и огурцы, в 18-00 200 г рыбы на пару и в 20-30 2 апельсина! Мне показалось реально! Принцип такой, что прием пищи через 2,5 часа - чередуем белок с клетчаткой! 10 дней - 5-7 килограммов! Дай Бог, чтоб все понравилось и пошло как по маслу!
Буду стараться и отчитываться по мере протекания диетки!

[Donna Rosa]

Annushka
Приветики еще раз! Я сегодня тоже писинки ем
Я мама тебя наверное захочет чем-нибудь побаловать?
Ты держись!
Я тоже рада, что пятница, потому что я сегодня во 2ю смену.
Главное не съесть чего-нибудь ненужного в выходные!

[Annushka :-)]

[Limbo]

хорошо тебе отдохнуть у мамы!!пусть не раскормит тебя вкусностями за выходные)))
держись)))

[Шелест]

[Donna Rosa]

Annushka
Я постараюсь, не подвести, хотя меня свекровь все накормить хочет. Я и из-за нее сегодня сорвалась. Она меня так блинчики уговаривала съесть! Вы не представляете!
Шелест
Уря! Моя вотрая смена подошла к концу! Выходные!!!!

[kykla2213]

Ты молодец,удачи тебе

[=AnGel=]

Annushka
Прикольную диетку выбрала! Буду ждать твоего отчётика в понедельник

[_Irinka_]

Annushka
удачных выходных и смотри у мамы не объешься

[DomiNika777]