Женские форумы myJane.Ru

[spichka]

knopi
Приветик!
Спасибо
На счет живота - это помогает! Главное не забывать

[spichka]

Так! Вода...
Нужно пить много воды... Сегодня по телевизору утром рассказывали - чтобы похудеть, нужно пить больше воды
Пошла набирать!..

[Lanocka]

Почитала твой дневничок - молодец, одно слово!!!
Насчёт питья - это да, надо пить, я купила вчера бутилку минералки без газа 1.5 литра, не знаю влезет ли в меня целая бутилка за день, но 1 литр надо обязательно влить!!!

[Эдельвейс]

spichka
Привет! Спасибо за пожелания и мне кажется отчетик у тебя нормальный и не стыдный.. особенно уж на кануне КД ты можно сказать легко отделалась от сладкого

[spichka]

Lanocka
Спасибо, стараюсь
У меня иногда получается бутилку 1,5 л выпить, иногда и стакан еле лезет..
Но нужно стараться, вода не повредит.
НО: ! пить нужно только до еды, желательно за 0,5 часа. Ни в коем случае не запивать еду
Пить можно через час после приема пищи (тоже сегодня утром по телевизору рассказывали)

Эдельвейс
Может и так... Только мне кажется - что это очень много сладкого. Преувеличиваю , но это не помешает.

[Selica]

[spichka]

Selica
ага, объедаясь
Еще пару дней назад сама могла большую шоколадку или пачку вафель слопать, а тепер контролирую. Вот, пару кусочков вафли - а чуствую себя так, как будто целый торт сожрала. И стыдно перед собой
Не кушай сладкого, оно не вкусное, от него сало нарастает

[Selica]

spichka


Приветик! Зашла посмотреть как у тебя дела, а тебя и нет! Давай заканчивай кушать и возвращайся! Мы тебя ждем

[spichka]

Selica
Приветик!...
Да вот, работа достала
Прихожу домой, нет сил комп включить...
Я держусь. Конечно,но не на диете. Но стараюсь завтракать, не ужинаю. Ем без хлеба, майонеза и прочего, порочащего мою фигуру.
Вес пока стоит на 70.
Уже джинсы не жмут
Думаю, дальше пробелов не будет, буду отчитываться каждый день.
Вот, на выходные еду в деревню, немного отдохну от техники...

[spichka]

Отчет за сегодня
Завтрак: Мюсли с молоком
Перед обедом: кофе и 6 крабовых палочек
Обед: Одна картошина (жареная ), салатик свекольный и селедка. Также слопала булочку с отрубями.
На закуску - пол кекса.
Я теперь с мужем делюсь всем
Ужин: мороженое. Позже немножко вермишели ( ).
Все на сегодня, расслабилась...
Ну, может еще чайку попьем, без сахара.

О, забыла написать: по утрам по ложке оливкового масла принимаю, запивая водой.
(У меня что-то с пищеварением не очень )

[Matilda-may]

я сеня тоже селедкой питалась вся опилась завтра проснусь японкой