Женские форумы myJane.Ru

[Mary_F]

[Ket@]

Нужно делать зарядку для ног, очень полезно вращение стопами)

[Ket@]

Просто нужно почаще вставать, ходить хотя бы немного. Ногу на ногу не нужно ложись. Это нарушение кровообращения. Можно купить крем от усталости ног.

[Fizichka]

[Alliandre]

[Alfalfa]

Ой, а я очень переживаю за здоровье своих ножек, потому что если обнаружат какую-нибудь болячку с костями, то потом вылечиться практически нет шансов, диагноз на всю жизнь. У меня тоже ноги побаливают время от времени. Только без внимания это не оставляю, принимаю Артромивит во внутрь и упражнения для ног и всего тела делаю постоянно утром и вечером. Думаю, витамины укрепят кости, попитают всеми необходимыми микроэлементами и меня болезни не коснутся)

[Sonaria]

Конечно сходите к врачу.. я прошу мужчину мне массаж ног почти каждывй день делать.. страшно, если они ужасными станут

[Катрина73]

А у меня от долгого стояния болят не ноги, а спина. А вот если сижу долго, тогда уже ноги, да ещё и отекают. Вернее одна отекает правая, у меня после последних родов почка одна опустилась.

[roxinka]

Лечь на диван, ноги вверх. Полчаса и все пройдет.

[ДианаМ]

У меня иногда после дня на неудобных высоких каблуках ноги, казалось, что рассыпятся начиная с коленок, по ощущениям. Такие же ощущения давали прыжки и степ-аэробика. Хорошо, что не стала ноги добивать, пошла к врачу, оказалось что артроз коленных суставов стал развиваться, и такие нагрузки очень вредны коленным чашечкам. Теперь записалась на плавание, пью элластэнгу для эластичности хрящевой ткани, делаю зарядку для ног, надеюсь прогрессировать болезнь не будет.

[MaRussia123]

попробуйте делать разные упражнения на ноги по утрам!
мне лично помоает всегда!

[kyropatka]