Женские форумы myJane.Ru

[Sher]

Привет , девчата!
Докладываю: ушли полкило, наконец-то. Проблемка со стулом была. Сейчас нормально. Сама виновата - забила на кефир по утрам. Вот результат.
Тоже все собираюсь на яблочки с чаем и кефиром ( у меня повышенная кислотность)
Юлькин - молодец.Очень хорошо все объясняет, грамотно.Я лично с ней согласна.
Вика Одесса
Мы смужем тоже вместе худеем. Он сначала из-за солидарности, а потом понравилось. Мне помогает не срываться.
Да и вообще. Представьте себе , что ходите все время с чемоданчиком в руке, а в чемоданчике ваш жир. И никуда без чемоданчика. он все время в руке: когда спишь, ешь, идешь, одеваешься, сидишь и даже сексом занимаешься с чемоданом в руке.
Надо себе все время эту картинку держать в голове. Легче психологически худеть.
Жить стало так легко! Наклоняться... Я уже забыла это ощущение. Как хочется быть совсем стройной.!!!

[Юлькин]

Лика88
Я просто после того как временно отшла от Кремлевки долго сидела практически на одних углеводах и практически ничего не набрала, но кушать немного хотелось поэтому вернулась к привычной диете))) А так как произошел сильный перелом с углеводов на достаточно большое количество белков то 2 кг я потеряла за первые двое суток. А если с обычной еды переходить, то медленнее получается. А от яблок именно и лимонов отказываться совсем нельзя, либо отдельно дополнительно пить пектин и витамин с. Но лучше натуральные витамины. Вес будет равномернее уходить если не мучать организм - а пару укусов и побежала - это тоже не выход)) Пока еще ты куда-нибудь спешишь или чем-то серьезно занята, а потом в свободное время будешь хотеть есть. Надо есть основательно. Не прямо много, но и не пару укусов, нельзя мозг дразнить. Если ешь много жуй дольше, чтобы мозг понял что ты ешь. Можешь смоковать стакан кефира. Но медленно. Быстрые перекусы вне зависимости от диеты сажают желчный и спазмы посылают в мозг)))

Каприза
А чтобы есть не очень хотелось я как раз и пью кефир и чаи с мятой и ромашкой))) Кушать хочется не совсем от яблок, а от того, что они раздражают оболочку желудка и кишечника)) Но если слизистую успокаивать кефиром, ничего страшного не будет и есть будет хотеться где - то часа через 3 если ты съедаешь 2 яблока за раз и запиваешь стаканом кефира))

[Каприза]

Юлькин

Спасибо за разъяснение, в выходные наверное попробую.

[pearl]

Koveta, вы просто молодец! Я очень рада за вас.А как насчет алкоголя? Пиво ведь пить совсем нельзя! А хочется иногда! Мне нужно обязательно похудеть к лету хотя бы до 70 кг. Значит пиво отменяется насовсем? Иначе не будет результата.

[Фиалка Монмартра]

Девочки, приветик))) Давно здесь не была) Всех с достижениями!

[Фиалка Монмартра]

Лика88
Можно на ты? А ты где Спирулину покупала? я вчера обошла ближайшие к дому аптеки - нигде нет

[Каприза]

Всем пока!
Закончился рабочий день, побежала я в тренажерный зал. Всем удачи!

[Sher]

Каприза
Пока!
Фиалка Монмартра
Добрый день! Я смотрю, мы с тобой в одной весовой были изначально.pearl
Я предпочитаю из алкоголя виски с диет колой. Но ведь это на вкус и цвет товарища нет. Вообще с алкоголем поосторожней надо быть. И так нагрузка большая на печень.
Юлькин
Как ты думаешь, подавлять аппетит Фет-Х не страшно?

[Sher]

АУ! Есть кто?

[Юлькин]

Девчонки))
Я тут переписала немало быстреньких рецептиков в микроволновке для вечно спешащих. Буду постепенно добавлять в рецепты. Так что заходите туда за рецептиками)))

[Юлькин]

Sher
Да нет в принципе. У меня раньше тоже тяга была к фэт - х. Но если очень надоест (да и нельзя его долго пить. Максимум два-три флакончика), то подавлять аппетит всегда можно тремя способами (считаются самыми действенными):
1. выпить медленно 100-200 мл кефира (любой жирности, хоть 0%);
2. Медленно проживать кусочек любого (только не домашнего и не адыгейского) сыра;
3. Носить с собой и время от времени нюхать лимонное масло (очень помогает)

[Фиалка Монмартра]

Sher
Приветик. А у тебя за первый месяц сколько ушло? У меня вес сейчас встал....

[Фиалка Монмартра]

а я вот бегать все хочу заставить себя по утрам, но мужества не хватает вставать на целый час раньше....сегодня проснулась. глянула - темно, снег идет...и все - обратно спать

[Фиалка Монмартра]

Делаю медовый массаж. - заразили меня этой идеей. Уже три раза делала, но я еще потом пленкой с кремом на ночь оборачиваюсь...

[Фиалка Монмартра]

Юлькин
Приятно видеть такого знатока всякой всячины))) с удовольствием перечитала все, что ты рассказывала о разных БАДах... я когда-то пила МКЦ, но какого-то ощутимого результата не заметила, может стоит совместить МКЦ с кремлевкой?