Женские форумы myJane.Ru

[Visakoivu]

Солянка
Тююю, а говорила как у меня))))
Значит получается что за это время стоишь практически на месте! Что тоже не плохо, все таки не набрала выше планки!

Ну пока ругать не за что!)
Я тоже себе позволяю утром с питанием пошалить)
Можно сказать придерживаюсь системки -60. Мне нравится)

[=АнЮтА=]

Солянка

[Лана @]

Привет. Пришла знакомиться, я - Лиля.

[Солянка]

Привет девочки. Спасибо за поддержку, и нитку мне при нахождении сразу и побольше побольше.
На бег уже конкретно настраиваюсь, вчера кд начались, так что на пару дней откладываю, уже форму приготовила.
Вчера был зажор посвященный кд, так что даже не отчитываться страшно. Сегодня буду стараться меньше жрать.
Спасибо за поддержку, очень рада девочки и очень надо, сама что-то не справляюсь.

[Visakoivu]

Солянка
В ПМС и КД мы все грешны! Ну что ж поделаешь.... Досталось нам такое, женщинам.... Я по моему еще не одной не встретила, у кого эти периоды проиходят без происшествий

[Лана @]

[Mariamika]

Привет) Не болейте!
Мы тоже дома сидим.. вешаюсь от активности сынули

[Солянка]

Грустно. Позавчера взяла себя в руки, правильно питалась, на ночь ничего не ела, пресс покачала, пузо помяла, одним словом просто горда собой была. Но утро меня порадовало приветом в 400 гр и болью после моих занятий. Так обидно. Еще состояние депрессивное, так что вчера мстили себе пивом и фастфудом. Сегодня середнячок, ем не много но не суперполезно. Реву по поводу и без. Сына со своей активностью замучил. Купила мяты, стараюсь пить с ней чай для успокоения, но результата нет. Надо что-то серьезнее. Вроде есть все, но так плохо, ничего не радует. Тяжело жить в чужом городе. Целыми днями сын муж и работа. И не друзей и не подруг, не могу впускать себе душу чужих. Да и некого. Я бы попробовала. Тяжело жить когда нет радости в душе. Да еще зеркало не радует, и это я все еще и заедаю. Надо сделать первый шаг к спорту, знаю, будет легче. Но самый тяжелый этот первый и второй шаг. Я буду стараться, куплю какие-нибудь успокоительные, попробую, а если не помогут антидепрессанты, может все и получиться.

[Mariamika]

Ты читала у меня про антидепрессанты? Ты задала вопрос, я ответила, но знаю, прочла ли ты.
Мне помог хорошо Золофт.
Пила пять месяцев! По пол табл утром и пол вечером.
НО мне его назначал врач. Лучше через врача и тебе пройти.
Врач говорила, что это легкий препарат, мол, его даже детям назначают. Привыкания у меня не вызвал.

[Солянка]

Привет, девочки!
Я вернулась, замечательный форум и замечательная поддержка.
Долго меня не было, в жизни многое поменялось.
Другой город, чудеснейший Алматы, другая работа, другая жизнь одним словом.
Со спортом совсем туго, просто нет времени и с весом все грустно.
Вот решилась взяться за себя, но только сила воли моя - слаба. Мне нужен контроль, хоть вы меня ругать будите.
Начнем новую похудательную жизнь.
Работа совсем сидячая и нервная до беспредела, правда завтра я с нее увольняюсь.
Мой настоящий вес 96, правда месяц уже не взвешивалась может и больше.
Сегодня стараюсь контролировать питание и пить больше воды, буду писать отчеты на следующий день.
Мечтаю о бассейне, может и получиться.
Верю в лучшее, все обязательно получиться!!!

[Нуська]

Солянка, приветик)))

Ура-ура, у нас на форуме пополнение...нас тут сейчас не очень много общается


Ты не на диете? Или просто правильное питание?

[Тима]

Солянка
Привет Присоединяйся и все получится.

[Mariamika]

Салют!! Давай в бассейн! Я пошла - это кайф!!!!!!!!

[Солянка]

Приветик, мои хорошие.
Я стараюсь на правильном питании пожить, но тоже не до фанатизма, буду потихоньку переходить, потому что моя сила воли меня покинула, буду просто потихоньку приучать организм.
К своему стыду сегодня взвесилась и получила страшную цифру 96,9.

Отчет за вчера:

8-30 3 жар. яйца в мульте с каплей кетчупа. Чай с мол + 3 печеньки
9-30 Чай с мол + 10 гр Твикс
11-30 Чай с мол + 1 ч.л. меда
12-10 салат (морковь+свекла), куриное филе в панировке
15-20 1 слива
16-20 зел чай с мол
17-20 1 слива
17-40 зел чай с мол
19-00 китайский холодный суп - кукси
21-00 зел чай с молоком

Это первый день и можно сказать маленькое достижение, не обожраться на ночь.

[КРЫСКА]