Женские форумы myJane.Ru

[Курносая]

Питаться правильно во время беременности очень важно!!! Если вы забеременели придется питаться правильно. Забудьте про фаст-фуд, алкоголь и все те продукты, которые могут вызвать аллергию. Например, кофе, фисташки, черный чай. Красные ягоды и фрукты, рыбу, морепродукты постарайтесь употреблять в ограниченных количествах. Теперь Вашими любимыми продуктами должны стать молочные продукты: творог, йогурты, кефир, пастеризованное молоко. Не забывайте про овощи, зелень, фрукты. На хорошие советы советы дают и не только по поводу питания.

[Boro]

Samael, кушать за двоих как раз не надо! иначе разнесет, будут проблемы с сердцем, задышка и все такое. Это еще зависит от того сколько вы сейчас весите. У меня вес последних 15 лет (с момента окончания школы) относительно стабильный - 50 кг. Мне врач сказал до 16 недель рацион и график питания не менять, только есть больше творога и кефира. А я его раньше вообще не ела )) терпеть его не могу, теперь приходится ))

[alens]

Девочки кофеманки, а цикорий пить вместо кофе не пробовали? Я не большой любитель кофе, но с утра чашечку могу выпить с удовольствием, да и один чай быстро надоедает. Так вот как-то в магазине наткнулась на цикорий, прочитала про него и оказалось...

"Цикорий при беременности является одним из самых полезных напитков для женщины: он облегчает работу сердца, благотворно действует на печень, способствуя быстрому удалению токсинов, что особенно важно во время беременности. Цикорий регулирует работу кишечника, что принесет облегчение беременной женщине, страдающей склонностью к запорам. Целебное воздействие цикория, стимулирующее работу желудка, отмечали врачи еще в старые века. Известно, что цикорий тонизирует, вызывает аппетит, снимает изжогу.
Тем, кто не переносит молока в чистом виде, следует учесть, что добавление цикория улучшает его усвояемость в четыре раза, т. к. он предотвращает образования комков во время свертывания молока в желудке."
Кстати он по вкусу сильно напоминает кофе.

[Ио]

[alens]

[Ио]

[alens]

[Anna Alekseeva]

[alens]

[ekaterinka123]

Добрый день девочки! Помогите мне пожалуйста беременна я на сроке примерно недель 5-6 постоянно хочу есть а при виде еды не могу ее в себя впихнуть, а есл не поем то плохо становиться кроме кефира ничего не лезит и бананов. И не ташнит и ничего а есть противно прям становится!?

[boma]

[Anna Alekseeva]

[lemonyeloww]

Тоже старалась что бы все витамины ребеночку попадали, поэтому пила фреши и кушала овощи и фрукты. Еще конечно творог обязательно ела и сыр твердый. Хотелось очень солененького, но мне нельзя была, потому что ноги отекали. Врач на последнем месяце канефрон назначала, помогало немного снять отечность.

[Бусинк@]

Кушать нужно в меру, а витаминов в еде не так уж и много. Обязательно нужно пить комплексные например витрум пренатал форте, я их пью. Больше клетчатки, хлеб грубого помола только. Крупы, овощи мясо. Лучше на пару приготовленное все кушать.

[Anna Alekseeva]