Женские форумы myJane.Ru

[Девочка_Леночка]

fenix_spb
Аленка привет.
антибиотики сила, но ими не увлекайся
что с работой решилось?

[fenix_spb]

Девочка_Леночка антибиотиками не увлекаюсь, но когда понимаешь с утра что это уже не простуда а БРОНХИТ ... тут уже тянуть нельзя

С работой решили: у-х-о-ж-у. Что-то как-то внутри все противно предательски трясётся... Видимо, менять надо чаще. Прощаюсь с уютненьким обжитым рабочим местом, перетаскиваю личные шмотки из тумбочки. Обросла за столько лет чашечки ... чайнички ... туфельки .... кофточки ... дребедень всякая ....

ну вот. только собралась поплакать сотрудница, уходя домой полила себя духами ... Видимо, есть женщины, выросшие на духах типа "Ландыш" и им непрерывно надо подновлять запах. Типа как представители семейства кошачьих ссут на коврики ... тоже территорию метят.

вот и слезы просохли. В понедельник я уже это не буду не слышать, не видеть, не нюхать. У меня от резких запахов начинает болеть голова

[Девочка_Леночка]

fenix_spb
бронхит конечно! ты что, это серьезно! с ним не шутят выздоравливай скорее!
ой и не говори у самой столько хламу!
здорово! последний рабочий день!
это же хорошо и плакать не надо!!
все интерестное впереди! Удачи!

[fenix_spb]

Ну вот я и добралась до форума. Короткий отчетик за рошедшие 1,5 есяца

Сменой работы довольна. Первую неделю думала - не потяну.... а потом - фиг с маслом! разберУСЬ!

С едой на работе .... не очень. Короче - на территории нет НИЧЕГО, кроме какой-то столовки и кафешке минутах в 10 пешком. Магазинов и ларьков нет, шоколадок печенек соответственно тоже. Подавляющее мужское большинство на работе конфеты и печеньки пакетами не таскает. Есть тоже не сильно комфортно.

Первое время помирала с голоду сначала до обеда, потом после обеда. Перед тренироками - вообще беда. После треньки есть уже и не хочется, только подташнивает от пустого кофе и голов болит.

Приучилась плотнее завтракать и таки иногда выбежать из кабинета перекусть (иногда стоя у кулера ). Холодильника нет. Перед тренировкой выпиваю белковый коктейль. Беру порошок в шейкере и маленький пакетик молока в сумку.

В выходные, наоборот, с голодухи устраиваем на даче обжираловку на два дня.

В результате - на весы вставать боюсь и не встаю. Пугает цифра, которую могу там увидеть .... Зад в джинсы лезет с трудом, ремень брючный отигрался обратно на 1 дырку Чувствую себя отекшей разжиревшей коровой.

[Aleksandrina]

fenix_spb
не отчаивайся!Ведь ты вернулась,а значит снова готова в бой!Всё получится!

[Игуана]

fenix_spb
доброе утро!
Ты на фотках худенькая совсем... и дата 13 сентября, т.е. совсем недавно! Но может ты привыкла уже быть совсем-совсем худенькой У тебя какой рост?

[fenix_spb]

Спасибо на добром слове. Для роста 182-184 см вес не особо завышенный у меня. Но, хочется поменьше дряблого жирка.

[fenix_spb]

На неделе в плане питания - без пережоров, спорт в норме. А в выходные - позорище. Два зажорных выходных убивают все усилия 5 рабочих дней.

Правда, пару недель назад взвесилась. Со страхом на весы посмотрела. Не, не сильно страшно, 74,6кг. Так как на носу Новогодние праздники.... героически худеть в этом году смысла не вижу...

[DAG]

fenix_spb
Привет! Ну ты даешь Такая высокая, спортивная! А сколько ты хотела бы весить? ИМХО, ты отлично выглядишь!

[Gothic_Soul]

Всех благ в Новом году!

[fenix_spb]

Всем привет! Я с вами, хотя и не отписываюсь в теме.
Сейчас перешла в активную фазу спортзальных тренировок . Еда - без диет, но отслеживаю что ем.
Уже четко сформировался стандартный заФтрак: 2 яйца, молоко, кофе, потом на выбор - тарелка каши с маслом или пара бутеров с маслом.

Силовые нагрузки сейчас на грани экстрмальных для моей физ.подготоки . НО! Одно большое НО! Я забыла о больной спине. Просто раньше я всегда чувствовала что у меня есть спина, а тут как-то осознала (если такое возможно !)что спины у меня нет. Т.е. она не напоминает мне о себе легкой ноющей болью.

Появилась уверенность и прям гордость какая-то за себя Я думала что уже никогда не смогу сесть в глубокий присед и потом встать, а вот смогла!

[fenix_spb]

Добавлены пробежки на беговой дорожке 2-3 раза в неделю в тренировочные дни.

Норматив - пробежать 2 км.

Стремиться к тому чтобы сделать это на 10 минут.

2 января - получилось 17 минут... Думала не добегу
21 января - 16:23. Уже нет такой точной уверенности что я сдохну не добежав
1 февраля - 16:05

Ну, в общем, бежать надо на треть быстрее.

Добавила йогу 1 раз в неделю (как-раз третья тренировка в неделю). Пытаюсь как-то вернуть растяжку.