Женские форумы myJane.Ru

[Мутер]

Upala


На КД + после 18 не ем + калланетика + сжигаю много каллорий (всякими домашними делами) + ну и конечно секс ( на мой взгляд это уж очень помагает сжигать жирок)

[Fafanya]

Я вот еще свою фотку вставлю..Удачную))

[ALenok]

Fafanya
Привет и молодец, что пришла!

Дыхательные упражнения называются Бодифлекс, ты про них говорила?
Я тоже пробовала, у меня за 2-3 недели был очень хороший результат, но потом с дыханием проблемы начались, бросила.

Недавно нашла новый комплекс, называется maxxF, вчера первый раз с мужем попробовали его. Обещают результаты даже при 2 разах в неделю по 30 минут.
Нам понравилось!

[Гулачок]

Fafanya
Привет
По поводу "не есть после 18" - ты как только есть начинаешь вечером хотеть - представляй сразу себя через некоторое время, какая ты станешь, как уменьшатся твои объемчики, какая будешь стройная и тд.! Мне помогает! Да и не просто помогает - мне становится это чувство голода даже приятным (только не подумайте, что я мазохистка ) - ну чувствую, что процесс идет! И представь, что если сейчас слопаешь чего-нибудь - все услилия за день бесполезняк!

[Мутер]

Fafanya

Принимаем конечно! Старт очень хороший. А по поводу ежовых рукавиц - я тут главнаяю Всех отступниц ругаю!

Сделай линеечку.

[ALenok]

Fafanya
единственное что я бы тебе посоветовала с ужином - есть например в 19-00 в последний раз, и только что-то легкое.
Я уже несколько месяцев так ем, и на ужин у меня только салаты.
С голоду не померла, ето точно могу сказать!!!!!

а 1 раз в сутки питаться конечно нельзя!!!

[Upala]

Fafanya рада знакомству!

1 раз в день нельзя кушать , организЬм приспосабливается и начинает экономить расход жира, поэтому многие удивляются, как это - я ничего не ем, а вес стоИт

Мутер ну и как КД? съедобно?

[Мутер]

Fafanya
Мы фотки выставляем в фотоальбомы. Справа на страничке. в верхнем углу. Там же профиль , где можно сделать и линеечку.

[Fafanya]

ALenok
Да-да, про Бодифлекс...я как-то давно им занималась..за месяца полтара примерно кг на 10 похудела... и с дыханием все ок было... Сейчас надо заново браться..а то ужас какой-то...мальчика и то се найти никак не могу...
Гулачок
а я вот тока пришла..и сразу сьела пол кило винограда..и больше ничего не хочу... но надеюсь до 6 успею проголадаться..и тогда че-нить более ли менее неормальное сьем...
Мутер
Бери и меня в ежовые рукавицы... Я без этого никак))

[Сахарова Ирина]

Fafanya
привет! вот смотрю на фото и не понимаю: ну где тут 115??????? я в 95 выглядела сильно хуже
по поводу того, что ешь 1 раз в день... вот пример : (опять моя подруга - фото ее в моей перс фотогалерее) не завтракает, на работе перекусывает яблочком (млм другой фрукт), обедает, потом опять перекусывает (творожок) и все.....но зато какие результаты! Ведь ты можешь взять с собой в Универ пару яблок или еще чего-нибудь) Если ты собралась браться за себя - не должно быть отговорок, будет вот только так - и все получиться - даже если для этого пидется научиться есть по утрам)))))))

[Upala]

Fafanya
фото -
только... где обещанные 115 кг?

молокочай - мочегонное, а не слабительное

[Сахарова Ирина]

Fafanya
не стоит так с виноградом))))) не в пользу он...ой..не в пользу...

[ГалинА.]

Девочки,
тема очень сильно выросла и её пора переносить...

Теперь вы живёте здесь

Эта тема закрыта.

С новосельем вас...