Женские форумы myJane.Ru

[Olychka]

GipnoZ
Анют, ты где?

[Lakizka]

Привет Анечка, смотрю с наступлением тепла мало кто на форумах сидит, и я тож не исключение. Муж мой до сих пор в отпуске, но я набрала только 1 кг, хоть и нарушаю но стараюсь придерживаться, с июня месяца опять буду строго придерживаться, а сейчас это просто не реально, то мороженое вечерком мне подсунет то пивко с рыбкой вот и получается что соблазн велик. А как у тебя дела, я уж соскучилась, ты наверное тоже на улице пропадаешь? Как с мужем, наладилось? Как мама выздоравливает? Отчетики пока не пишу, смысла нет, но ты если чего забегай буду рада видеть тебя!!!

[GipnoZ]

возвращение блудного попугая ...
Всем приветики! Явилась-не запылилась...теперь надо менять название дневничка, так как стать стройной если и сумею, то только к следующему лету, это то уже прошло, притом давненько ((((
не ругайте за срыв и внезапное исчезновение все, кто меня помнит! не хочется говорить и вспоминать неприятное! после операции мама моя получила инсульт, месяц в больнице, были в неведении, не знали чем закончится, литры слез пролила! Бог миловал, все худшее позади, надеюсь, навсегда. Мамочка выкарабкалась, желаю ей здоровья и долголетия!
Как сами понимаете, мне было не до себя, не до диеты! Хорошо, что хоть много не набрала. Сейчас я 72,4 кг. Оклемалась, взялась за себя! Надеюсь, все получится!

[Проказница]

GipnoZ
Аня молодец, что нашла пароль и вернулась.Я рада! Теперь только вперед!!

[GipnoZ]

Хочу попробовать систему Минус 60, хорошие отзывы - а считать устала (((
я считаю неделю, потом срыв - то праздники, то посиделки, то еще чего (((
Уже не знаю, что с собой делать!
Одно хорошо - купила абонемент на фитнес - занимаюсь 3 раза в неделю.

[GipnoZ]

Завтрак:
геркулесовая каша на молоке с маслом
перекус: яблоко
Обед:
салат из капусты с растит маслом и уксусом
гречка отварная
помидоры соленые
Перекус:
яблоко
Ужин:
в 19-30 тренировка: степ-аэробика

[GipnoZ]

План еды на завтра:
Завтрак:
-салат из кальмара с грибами, крабовыми палочками и яйцом
-чай с черным шоколадом
Обед:
-плов со свининой
- салат с капустой и морковью
Ужин:
творожная запеканка с черносливом
В промежутках между приемами пищи: яблоки, апельсины
Тренировок нет.

[GipnoZ]

Я четвертый день на системе - отвес 700 грамм.
2 недели занимаюсь спортом - по 3 раза в неделю: кардио 30 минут + силовая 30 минут.
После активной тренировки + я не ем после шести - не то, что отвесов нет - привешиваю! уже расстроиться было решила, но замерила объемы: по 1-2 см отвалилось. Почитала в интернете, что после силовой тренировки мышца, получившая микротравмы "забирает " воду. Не знаю даже, но пока стараюсь не переживать по поводу отсутствия отвесов. Просто без спорта на подсчете калорий за 2-3 дня пару килограмм могла скинуть, свеженажратых, конечно - те, что закостенели просто так покидать меня не хотят. А тут: вроде набрала сверх после праздников новогодних, а скинуть не могу (((
Систему соблюдаю, после шести не есть оказалось не таким уж и сложным

[Проказница]

какие люди) как я зашла и удачно попала

[GipnoZ]

Проказница, привет-привет!!!
Ага, я уж 150 раз возвращаюсь, но потом мне снова лень писать, и я все бросаю (((
плохая девочка ((((
как жизнь? приходи в гости!

[Проказница]

Завтра приду плюшками побалуемся))

[GipnoZ]

У меня сегодня отвалился килограмм с утра, вес 72,3 утром!
Я, конечно, понимаю, что как минимум 500 грамм к завтра вернуться и побегают еще туда-сюда, но все равно приятно. А вообще, у меня после тренировок только привесы наблюдаются (((
мое меню сегодняшнее:
Утро:
макароны по-флотски + сметана 10%
кофе с молоком + сырок глазированный сладкий
Обед:
паровая рыбная котлета с овощами
Перекус:
апельсин, яблоко
Ужин:
творог с яблоком и клубникой
после шести - кофе с молоком. Теперь вот и не спится ... (((

[Проказница]

)))

[GipnoZ]

Даже не взвешивалась сегодня, не знаю. сколько вес! И вообще, настроение поганое! Что-то я совсем расклеилась!...я спрятала весы и пообещала себе взвешиваться 1 раз в неделю
Вот представьте, я после родов похудела на 10 килограммов почти, и уже порядка года не могу продолжить худеть дальше! Я уже не знаю, что делать с собой, у меня паранойя! У меня зависимость скакать на весы по 10 раз в день! Я никак не могу преодолеть 72-74 кг, прыгаю в этом коридоре и ни в какую ниже! Выше могу, конечно! я взвешиваюсь утром, понимаю, что снова привес - расстраиваюсь, прямо сильно, апатия прямо начинается.
В этот раз с вами начала, уже отвесила 1,7, но в субботу приехали гости, вернулись с Франции, и мы загудели! Я и ела, и пила, и вообще, без тормозов! на следующее утро можно было бы и не взвешиваться, но как же!!!! На весах снова 74, снова +1,7. Я сначала вроде сдерживала себя, но когда вечером на весах стало 74,4, я готова была расплакаться, я пошла в 9 вечера поела супа и овсяного печенья с чаем. И утром сегодня салат с майонезом и еще печенья....я в итоге сижу чуть не рыдаю! Зачем так бросаться в крайности, издеваться над собой, начать чего-то добиваться, а потом собственными руками все портить!!!???
Мне кажется, у меня уже крыша едет от сидения в декретном отпуске, я зациклилась на весе, и ничего вокруг не вижу!
...чтото хреново мне (((((