Женские форумы myJane.Ru

[евгения13]

Итак,лечусь,сегодня съедено
11.00-чай и 70 гр шоколадки
12.00-куриное филе 110 гр,кофе,1 банан
18.00-кофе
21.00(сейчас поем)-200 гр тушеной картошечки(которая призывно пахнет с кухни чесночком) и 1 банан

Купила сегодня бананы,с 50% скидкой(начали темнеть)Нужно их басто слопать,а то пропадут.Вот сегодня на них оторрвалась

[Женьк@]

евгения13
а ты не пробовала не есть после 17-00? а в 21-00 луше 1% кефира 100г и многооооооо чая

[Женьк@]

евгения13
а ты не пробовала не есть после 17-00? а в 21-00 луше 1% кефира 100г и многооооооо чая

[евгения13]

я просто с работы в это время прихожу,сейчас КД.я ем.Но я не ела после 18.00 целых 10 мес. хоть бы 1 кг ушел!На меня это не действует.

Итак девочки,извините,но моему весу нужен мощный толчок.Завтра я сяду на диету Медиков(описана на первой странице)там всего неделя,ничего страшного.Вес 66 с копейками,посмотрим что эта диета даст

[Женьк@]

евгения13
согласна весу нужен толчек, но диета медиков суровая штука

[Lady_Tena]

[90-60-90]

евгения13
приветик! удачи!!!! давай в перед с новыми силами

[Tiny)]

Давай поддржим ))) удачи тебе!

[Эдельвейс]

евгения13
Почитала диету медиков....Осталась в шоке! Неужели её медицина одобряет или это только название такое?
мне кажется что это крайность.. причем довольно таки опасная... бутылку минералки в день......Ну конечно кому как - мне кажется это нереальным. Может молокочай уж лучше? - 1 день. потом что то другое - например рис или гречку? Ну диета эта медиков мне то что доверия не внушает. Прежде всего береги свой организм ты совершенно права что главное систематически правильно питаться. Это лучше чем резко скинуть и снова резко набрать.
Женечка... побереги себя. А я конечно тебя поддерживаю и надеюсь что ты добьешься результата наиболее приятным способом.

[Luno4ka]

[Esmiralda]

Что-то тяжеловата эта "медиков" евгения13 Если нету аллергии на цитрусовые-попробуй лучше на Апельсиновую диету сяль,она более щадящая,и от апельсинов (грейпфруктов) Лишние кг уходят!! Но если ты всё-таки решила на "Медиков" Я буду всячески тебя поддерживать!

[евгения13]

спасибо девочки за поддержку,я полдня попила минералку,отделалась легким головокружением и благополучно съела 200 гр щей.Жить стало легче.Хочу полазить по диетам и подобрать что то не такое голодное!потом скажу что выбрала. а пока сегодня просто поем,без излишеств.Спасибо девочки за заботу,очень приятно попозже ещеотчетик напишу

[Эдельвейс]

евгения13

[евгения13]

Итак девочки нашла оочень необходимую для себя диету и не голодную.Итак,Называется"Здоровый кишечник"
у меня с этим органом вообще проблемы,плохая перистальтика и ПРОСТИТЕ повышенное газообразование.Это жуть,а главное частые боли из за этого.Итак моя диета,подлечу кишечник а заодно и кгшки чуток скину:
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Вроде здоровое питание.Завтра приступлю

[Эдельвейс]