Женские форумы myJane.Ru

[Swimy]

Меня очень расстраивает,что очень мало народу в этой темке
Краткий отчет за первые 3 дня(говорят,что первые дни самые тяжкие):
1-й День лезла на стену от голода,кефир и овощи не лезли,к вечеру разболелась голова,ночью снился торт и шашлычки
2-й день уже лучше,наверное организм понял,что травить его кефирчиками-йогуртами я собираюсь целых 5 недель.Но очень хочется жиров и углеводов
3-й день есть почти и не хочется, на обед просто обожралась с одного творожка в 200 гр. и 150гр. капусты. Легкость действительно есть,но немного кружиться голова.

Посмотрим,что будет через неделю

[DarPhil]

Swimy

[Swimy]

DarPhil
Кефир я пью 3,2% а вот ряженку я нашла 5,5% в магазине азбука вкуса на Петровке,но стоит она 65 руб.за 0,5 литра
Я ни сколько жиров хочу,а жареную курочку например,очень по картофелю скучаю и рыбки хочется.
А вот яблоки я не ела еще,почему то не хочется Но думаю,что начну тертое яблоко добавлять в салатики обощные.

[Vesnyanka]

а кстати зря ты яблоки не ешь..в диете все продумано. Я первый раз на ней сидела и ела мало и жирность была не супер в йогуртах, а яблоко только одно в день..это лишает организм необходимой глюкозы..чувствовать будешь себя не супер. В этот раз ела 3 боольших зеленых яблока каждый день, было супер, чувствовала себя бодро, никакой усталости и депресии (которая бывает, когда сладкого не хватает). Самодеятельность не приветствуется обычно, сказали есть яблоки, значит надо есть, а то захочется вместо них чего-нибудь другого, а где гарантия, что не сорвешься?

[DarPhil]

Vesnyanka

Золотые слова! Уже сколько опробовано: те, кто отходил на протасовке от того, что писал сам Протасов, получали гораздо более худшие результаты (и не только в плане похудения, но и самочувствия).

[Destiny]

4 сентября решила присоединиться к вам!Думаю, мне будет очень тяжело, но что не убьет нас, лишь сделает нас сильнее! Очень надеюсь на вашу поддержку.

[DarPhil]

Destiny

Поддержку гарантируем!
Тяжело не будет, ну, максимум в первые дни. Потом не поймешь, как вообще ты ела всякую гадость Я, как бывалый протасовец, с полной уверенностью заявляю - с нами не пропадешь!
Но предупреждаю: эта диета идет не всем, то есть не у всех дает серьезные похудельские результаты. Но! Это потрясная перестройка организма (не то, что краткосрочные диеты). Ему (организму) понравится, я гарантирую - если ты любишь предложенные Протасовым продукты.
Я снова с вами с 8го числа, все у нас получится!

[Vesnyanka]

Destiny, конечно, поддержим

я вот просидела всего 4 недели, похудела на 5 кг, а после окончания еще на 3..и того за 7 недель-8 кг. Рада, что не больше, иначе кожа бы вся обвисла. А сколько я ела и как вкусно, это было что-то;) Но надо учесть, что я и правда обожаю домашний сыр, овощи и яблоки, а также мясо. То есть диета придумана для меня. Я теперь не хочу сладкого. То есть ем мед, но не от того, что супер как хочу, а просто даю организму все, что нужно. Очень надеюсь, что так оно и останется. Удачи, и еще раз напомню, хочешь результатов, тем более длительных-делай все, как сказано в диете. Йогурты достаточной жирности, еды-достаточное количество (не так, чтобы обожраться, но и не лист салата в день, чем больше овобщей и молочного ешь, тем эффект лучше), а также яблоки..Все у тебя получится!
А да..мясо я готовила по типу "гриль"..то есть без масла совсем, было ооочень вкусно. Еще в духовке запекать рыбу обожаю

[Аллергия]

Vesnyanka
поздравляю с супер результатом)) умничка!

[Ангела]

Всем привет! Случайно зашла на этот сайт и вполном восторге. Девочки, а где можно узнать проэту диету?

[DarPhil]

Ангела

Прочитать про диету можно здесь

Совсем скоро я открою новую ветку обсуждения, где выложу информационные посты из этой ветки, чтобы не искать по 133 страницам (материал почти готов).
К тому же, вы всегда можете задать здесь вопросы или просто заручиться поддержкой, которую мы гарантируем!

Добро пожаловать на наш форум!

[Vesnyanka]

Аллергия, спасибки

Я так в принципе с определенного момента противница диет, все равно эффект их непродолжительный, а мучений столько, что настроение всегда портится. Но вот протасовка мне супер как понравилась, наверное потому что диетой назвать ее сложно, тем более в летний период, когда в овощах все витамины. Да и мне (по жизни обжоре) нужен был плавный переход, а то если бы резко стала мало есть, то организм забунтовал бы. А так вроде бы медленно, но верно худела Жир на животе у меня, конечно, на месте..но этот нюанс планирую убирать занятиями спортом, а то у меня бывало, что сама худая, щеки впали, сил нет, а живот на месте. Сейчас постараюсь к делу правильно подойти.

[AnnaK]

Девченки, расскажите о результате от этой диеты, плиз! Легко ли переносится?

[DarPhil]

AnnaK

Переносится очень легко! я за 5 недель потеряла 6кг.

[DarPhil]

ПЕРЕЕЗД!
Дорогие протасовцы, добро пожаловать в новую тему. Очень советую почитать первые информационные посты, это полезно
Идем сюда:
Ким Протасов приглашает...