Женские форумы myJane.Ru

[doza4ka]

Skarlett
Atasya
Татьянка89
приветик девчонки спасибо что заглядываете!!!


Atasya
Да,я сижу на 20 дневке, но не очень соблюдаю правила,в общем основное правило,это 2 дня белковых, 2 углеводных. Я похудела за 9 дней на 3 кг ровно,правдв сегодня почему то набрала 700гр, но это скорее всего вода задержалась,после празднеств позавчерашних,я приняла мочегонное и поэтом на верно была 85.8


Хотела спросить,а после мочегонных средств, вода возвращается?(видимо да )

[doza4ka]

Сегодня уже 86.3,это совсем не радует, воды во мне ой ой ой...куда девать)))))))) Сегодня на зеленом чае с медом и лимоном! Чувствую себя как у разбитого карыта(

[doza4ka]

Вот так!!! эх..празники настали...и вес разгулялся,мой самый низкий вес был 85.4 а стал 90.3, Почему? Почему (громко плачу,и стучу кулаками)
Ну а если подумать на то они и празники чтоб разгуляться!

Кинула парочку новых фоток...где еще меня не разнесло на 5 кг.

[Детчка Улитчка]

Привет!! С Новым Годом тебя!!
Я тоже набрала около 5 кг за НГ, ничего мы их быстро скинем. Мочегонные лучше не пей, это не самый лучший способ борьбы с весом. Воду задерживает соль, лучше ограничь соленое, чем таблетки лопать, у них очень много противопоказаний и побочек.

[Добрик]

doza4ka
А ты не реви!!!!! Все что пришло быстро, быстро и уйдет!!!! Главное не позволить прижиться этим кгшкам в твоем тельце!!!!!

К лету мы тут все стройняшками бум!!!!! Никто и не поверит что когда то мечтали похудеть!!!

[doza4ka]

ВОТ СОБСТВЕННО ГОВОРЯ Я И ВЕРНУЛАСЬ!!!!

Закончились праздники,и сессия закрыта,вновь берусь за себя!


И так план действий:
1.Диета (рисово-овощная)
2.Занятия фитнесом дома каждый день!
3.Вечером беру подружку под ручку и гулять не менее 40 мин
4.После 7 не есть,кроме фруктов
5.Мыслить позитивно
6.В связи с подорожанием продуктов,подтянуть поясок)


Мой вес на начало:91.2 (ни в какие рамки не лезет)
Сейчас:90.3
Планирую:80 кг через 3 месяца!

Данные :

рост:172
вес:90.3
грудь :96
талия: 84
бедра :115
голень: 45
нога в бедре: 69,5
у коленки: 47
( все измеряться в сантиметрах,хорошо что не метрах))))


И ТАК МАРАФОН НАЧИНАЕТСЯ,УДАЧИ МНЕ И ВАМ)))

[doza4ka]

Я уже 4 тый день бегаю,в смысле по делам,даже заниматься нт сил,но вот уже за 3 дня похудела с 91.2 до 90 ровно...чему тоже очень рада если учесть что вчера помимо диеты в ход пошел чай с мармеладом и копченная колбаска))

[Gayana]

[doza4ka]

Gayana
да,но ничего отвес все равно -300гр,но впредь не повториться

[doza4ka]

Эм...опять эти выходные...мне очень стыдно,но я как всегда...итог я в + на 800гр, за 2 дня! С 1 го февраля села обратно на диету! Ниче все впереди....мне надо похудет за 2. 5 на 10-15 кг! ООООООочень надо

[doza4ka]

сеня в обед хотела таки стрельнуть и ложку сырного салата и печеньку курабье,с мыслю " а че с этого будет" но вовремя взяла себя в руки и отогнала нехорошие мысли!


Вот думаю,реально вообще похудет на 15 кг за 2.5 месяца?

Кстати купила себе гантельку, (денег хватило только на одну) в следующий раз куплю вторую))) Сеня с ней занималась...мда...тяжело)

[doza4ka]

Качаю с интернета, программы : пилатес и йогу для похудения ,хочу попробовать)

[Татьянка89]

doza4ka
,молодец что прогнала Жорика

[doza4ka]

Татьянка89



Сегодня хотела позаниматься йогой,решила что это нудно и в моем случаи малоэффективно,так что стала заниматься по старой доброй программе!!!

[doza4ka]

Сегодня похудела всего на 100 грамм...маловато,это все из-за рыбы саленной сьеденной мной накануне и нескольких чашек чая((