Женские форумы myJane.Ru

[кецаль]

ч

[vasilisa_chka]

Никотиновая "болезнь" очень похожа на "болезнь" обжорства. Когда Вы перестаете курить, кто то внутри просит покурить или на крайний случай поесть. Но Вы то знаете, что там ни кого нет, что это в голове мысли. Так зачем же вестись на это?. Если Вы замещаете никотиновое отвыкание едой, Вы поменяете одну привычку привычку на другую и потом Вам надо будет еще и привыкать от привычки "жрать" - извините. Питайтесь так же как и питались, если уж очень хочется покурить, сделайте несколько глотков простой воды.

[Аларика]

Бросить то курить мне лично не сложно, сложно не начать снова...

[кецаль]

"Бросить курить легко, я сто раз бросал!" М.Твен

[AlisaAnfisa]

[Аларика]

я не курю уже почти 2 недели и не хочется) все же все мы способны бросить сами без каких то методик и спец приспособлений.

[кецаль]

Аларика

[Аларика]

спасибо!

[ОлюсикЯ]

[ОлюсикЯ]

А я некурила сшесть дней!Решила вчера в бар сходить выпила пивка и так курить захотелось не выдержала и закурила!но сегодня опять не курю!А на счет веса надо стараться меньше кушать!"

[rapunc]

мдэ, ну 4 штуки по сравнению с пачкой норм

[LENtA]

Я бросила курить 2 года назад и стремительно начала набирать вес. В итоге где-то плюс 10 кг... Катастрофа! Похуделки конечно приводят в норму, но я сдаюсь и вес прибавляется...Курить снова начинать не хочу, так что поселилась здесь и худею в приятной компании. Девочки, если решили бросать курить- бросайте кушать, во всяком случае много кушать А вот кожа у меня стала намного лучше, зубки белее и тд. Так что плюсов как оказалось на много больше!

[LENtA]

[purina]

Привет. В общем, как это делала я:
1. Бег по утрам 3-5 км (каждое утро - без послаблений ).
2. Занятия дома. Методика любая, можно что-нибудь типа этой /ссылка удалена модератором Алмаз/. Только опять же - соблюдаем регулярность и не расслабляемся.
3. Хлеб и сахар долой. Остальное приветствуется.

Скромный результат: -10 кг за два месяца. Плюс курить просто не хочется - организм настроился на новый лад

[Ardia]

раз 5 пыталась бросить курить - безрезультатно и с лишними КГ(
а потом решилась на таблетки (продаются во всех аптеках 300р.)
бросила за 3 дня, оставив пищевое поведение прежним)