Женские форумы myJane.Ru

[Эдельвейс]

Poliksena
Ну у меня даже нет слов
И зарядку сделала сегодня, и выздоровела насколько я поняла.. и на танцы.. Ну воот я так понимаю у тебя тоже настрой такой... боевучий
Как тебе идея с разгрузочкой на твороге с яблоками? Она подробнее в дневничке lady rrrrr на 33 странице.
Вообще да.. меня например после выполненной зарядки чувство гордости одолевает но хочется чтобы это было хоть как то порегулярнее.. а то я сама выпадываю из собственного ритма. а потом еще и из за этого переживаю...
в общем на этот раз все будет результативнее и ответственнее.. я на это надеюсь и тебе тоже такого же желаю

[Poliksena]

Ухххх, хорррошооо...

Кефир не купила, не срослось - так что ела только гречку.
(зато завтра, наверное, куплю и поем ТОЛЬКО КЕФИР. А в четверг - опять гречку. А в пятницу - какие-нибудь овощи...)
Начались месячные, болели бошка и живот, и есть вообще не особо хотелось.
Еле отсидела день на работе, а пришла домой - и сразу полегчало.

Встала на весы - А ТАМ 60 КГ...
Фантастика

Понятно, что это опять ПРОСТО ВОДА, а не объем, не жир...
Но это, полюбому, куда приятнее 64-х!!!

Сейчас, пожалуй, раз у меня такой БЕЗБЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ получился, поделаю упражнения на талию, спину, руки - они не шибко тяжелые, да много и не надо, так что в моем данном положении - самое то.

А еще я тут вычитала, что если ложиться спать не после спокойного сидения два часа за книжкой - а после дискотеки или вот физнагрузки, - то во сне будет продолжаться сжигание калорий, активное, больше чем обычно.
Сначала подумала: странно, организм же после нагрузки возбужден, попробуй вообще засни... - а потом решила, что, с моими подъемами в 6 утра - засну, да еще как.
Так что сейчас минут 40 позанимаюсь - перед сном : -))

...Только скоро мои подъемы в 6 - ЗАКОНЧАТСЯ! Завтра заявление об увольнении пишу. И, надеюсь, пятница - это мой последний рабочий день.
Хватит, надо себя любить и уважать, в конце концов...

Все у меня получится.
Я всегда на правильном пути

[Эдельвейс]

Poliksena
Умница! Конечно все получится и вот под этими словами полностью подписываюсь

[Poliksena]

Дааавно здесь не появлялась – да похвастаться особо НЕЧЕМ.

Как оно все прошло...

Вот именно что ПРОШЛО!

Гречка и кефир сделали свое "черное дело" - весы стабильно показывали 60, штаны болтались...
Потом наступили выходные, с зарядкой как-то не срослось, плюс два ПОЛНОЦЕННЫХ УЖИНА... нет, не то чтобы таз зажаренной свинины - рыба, овощной салат... на другой вечер - куриная грудка... - но мне ХВАТИЛО :-( Стало за два дня снова 62, - а потом были праздники (с 23м февраля), мы на ДР ходили, - там, естествено, еда и алкгоголь...
в итоге сейчас опять 63.
Я К НИМ ПРИЛИПЛА

Да, я таки УВОЛИЛАСЬ. Уже вторую неделю ДОМА. Кайф неимоверный ) только - вот прикол! - все равно ничего особо не успеваю. Хотя встаю где-то в полдевятого, долго не залеживаюсь.

Продолжаю каждый день делать хоть какие-то упражнения, понятно, что за три, пять и даже 10 раз я снова стройняшкой вдруг не стану... Но как-то мне ПЕССИМИСТИЧНО...
За месяц, я думала, можно все-таки ЧЕГО-ТО ДОСТИЧЬ...
А я ничего, в общем, не достигла - разве что НЕ ПОПРАВИЛАСЬ.

А тут уже и ДР на подходе, - без комментариев...

Хотела сегодня хотя бы на кефире посидеть - ыгы, щаззз... есть почему-то хочется жутко, а еще сейчас ехать на встречу - я думала, поеду в офис, а девушка предложила встретиться в кафе. Можно, конечно, и не брать ничего кроме кофе - но кофе не кефир... а вечером хотела к подруге заехать, у нее тоже, наверное, будет ЧАЙ С ПЛЮШКАМИ. Сама она очень здорОво питается, - но меня каждый раз считает своим долгом чем-то таким СТРАННЫМ накормить... Поскольку мы видимся, к сожалению, раз в год - я особо не жалуюсь... но всякие такие вещи суммируются потихоньку, - и получается лажа.
А довольное круглое брюшко не хочет влезать в новую вельветовую юбку и в деловые брюки. Ну и в чем я сейчас пойду? ЫЫЫЫЫ...

Джинсы-стрейч - ЗЛО!!!! Они слишком расслабляют бдительность!

Ой, смех сквозь слезы...

[Poliksena]

Вчера питалась ОТВРАТИТЕЛЬНО: проснулась очень поздно, в 12, - выпила чаю с тремя печенюшками... через час - стакан простокваши... потом залезла в ынет, потом уже надо было собираться на встречу - съела пачку растворимой вермишели в полчетвертого... Кофе НОРМАЛЬНОГО в кофейне не было (для меня НОРМАЛЬНЫЙ - это объемом начиная от 200 мл, - т.е. чтобы БЫЛО ЧТО ПИТЬ, а все эти ПОНТЫ по 30 грамм- я не понимаю! такое залпом выпивается у стойки утром на бегу из гостиницы по делам...) - пришлось взять латте. А в нем был еще и сахар!!!!!
Правда, пообщались, на мой взгляд, весьма ПРОДУКТИВНО.

А на улице весь день был ливень, а у подруги, к которой я собиралась вечером, детеныш заболел, а я была как раз возле работы моего молодого человека... хотели было с ним погулять, раз такое дело - но ливень полил с новой силой... В итоге забили на все, купили курицу-гриль, пива, наварили дома картошки, навернули всё это и засели видак смотреть.

Прикол в том, что утром весы показали на 1 кг меньше, чем вчера.

Атас, надоело, вообще перестану взвешиваться! Заведу лучше КОНТРОЛЬНЫЕ УЗКИЕ ШТАНЫ

Сегодня на завтрак соорудила геркулесика, сейчас чувствую себя хорошо, вечером танцы (с хорошей разминкой).
Жизнь прекрасна!

[Эдельвейс]

Poliksena
Привет!
Очень рада что ты вернулась!
Мне кажется что я тоже вернулась в том смысле что как то успокоилась и вообще.. вернулась сама к себе.. Типа того в общем.
Слушай.. ну вес так можно гонять до бесконечности... у меня тоже же был похожий период.. 53,7 и точка... если есть отвес то потом обязательно опять привес ну и вот так...
Щас дело под контролем... думаю конечно во многом благодаря разгрузочным дням и контрольным еженедельным взвешиваниям ...Контрольное взвешивание дисциплинирует, а разгрузочный день - вернее отвес на следующий день радует.. ну и вот всю неделю пытаюсь эту радость (в смысле отвес) не потерять...
Влезла в брючки которые даже раньше не застегивались и из которых натурально выпадывали бока... то есть я их собственно дома только надевала, мерила, и прятала подальше.. сейчас они мне свободны... Радует с одной стороны.. а с другой стороны... новые полюбившиеся джинсы просто неприлично спадывают....
Нужен консенсус... консенсус в виде нового гардероба желательно... а на это нужны денюжки
Да и процесс пока не завершен.... так что пока буду выкручиваться тем что есть.
Как твои танцы?
Вот те твои отвесики и 60 кг... вот они чем вызваны в основном?
Танцами?

[Poliksena]

Отдых затягивается

Конечно, ЗА МЕСЯЦ можно было бы и результатов каких-то достичь... Но для меня, похоже, результатом уже становится НЕ ПОПРАВИТЬСЯ.

Вес - все тот же, от 61-го если повезет - до 63х, если немного расслаблюсь.

Дома, впрочем, меня ждала еще одна "Корка" - встала на свои старые весы, на которых 10 лет взвешивалась, и пока была "стройной студенткой" 60 кг (те штанишки, кстати, на мне при ПРОЧИХ ПОЧТИ РАВНЫХ не сходятся сантиметров на 6!!!!!), и когда ходила на шейпинг и весила 58...
Дыг вот: ТЕ ВЕСЫ ПОКАЗЫВАЮТ НА 2 КГ БОЛЬШЕ!!! Т.е. они мне не 63, а 65 показали...
Понятно, что смотришь обычно ДИНАМИКУ, принимая что-то за точку отсчета - но, значит, чтобы весить как раньше, мне по МОИМ НЫНЕШНИМ ВЕСАМ надо не до 58, а до 56 худеть???? (И линеечку поменять надо....)

Я в шоке. И больше всего хочется выкинуть нафиг все весы куда подальше и забить на это дело. И жить спокойно.
Что ж делать, что ничего, в общем, не меняется?

Я честно не ем тортов и белого хлеба, пропускаю ужины, из алкоголя стараюсь пить только сухое вино... Периодически сижу на кефире, купила кассету и пару книжек по пилатесу - но то всё руки не доходили, то уезжала домой... а неделю назад вернулась - и свалилась с основательной простудой. Только сейчас и прихожу понемногу в себя - но, конечно, не до зарядки. Хотя тот ПИЛАТЕС, который мне продемонстрировали книжки и кассета, - МНЕ ПОНРАВИЛСЯ.

НО ТОЛКУ..............

Из новостей текущей жизни -
Да, я пока так и не работаю.
Зато мы подали на лето заявление в ЗАГС.
(Надо покупать платье - а я все того же 48 размера... грустно. Но - совершенно не смертельно. Я - люблю и любима, думаю, что именно это - самое важное. А все эти истерические ПОХУДЕНИЯ К СВАДЬБЕ НА 20 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА - уж точно бред и не для меня!...)
А фасоны сейчас модны - как раз как я люблю. Не кринолины все эти жуткие, а ампир (а ля Наташа Ростова) и эпоха Возрождения...
Буду красивая и в 48 размере!

[Лелёк]

Привет, чудо!
Я тебя потеряла.
Пздравляю с грядущей свадьбой - радуюсь за тебя.

[инга26]

Poliksena
по моему отличное решение мне бы остоватся всю жизнь 48 размера

[Poliksena]

Лелёк, привет, а я думала, что тебя совсем потеряла )
Что ты больше сюда не будешь приходить.

Ну ты герооой - с результатами похудения... Я, как видишь, всё на том же месте. Хастл продвинулся гораздо дальше )
Скоро еще и ролики начнутся - будет хорошо и весело...

Жизнь - хорошая штука. Определенно

[Poliksena]

Инга26, спасибо
Ну, возможно, ДА - всем спокойнее )

Просто дело в том. что всего 2 года назад я была 42-го... А потом резко, за несколько месяцев, меня "разнесло". И вот уже полтора года я вяло пытаюсь что-то с этим сделать, с тоской глядя на шкаф, забитый одеждой 42-го.
Прикол в том, что я в другой город в тот момент жить переехала - и долго перевозила всю свою многочисленную одежду... а потом вот поправилась - и тепрь просто не в чем ходить. Покупать 48й категорически НЕ ХОЧЕТСЯ - отчаянно пытаюсь втискиваться в 46й, а то и в 44й... но попа у меня тепрь большаааая... и плечи, к сожалению, тоже.
Ну, красиво будет в открытом свадебном платье - полные округлые плечи

[Лелёк]

Poliksena, а мы вот хастл подзабросили, но скоро восстановимся. А на роликах вчера катались первый раз - открыли сезон. Ка-а-а-айф!
Ну, расскажи, расскажи, как ожидание свадьбы? Подготовка началась уже?

[Poliksena]

Лелёк, да пока нечего рассказывать...

Я в личку напишу - а то опять админ скажет, что я дневник зафлудила - и будет прав, да и тема довольно ЛИЧНАЯ

[Poliksena]

Уффф...

Когда готовишься к свадьбе - как-то не до похудения

Последний визит домой и вовсе принес еще 2 кг добавки. Сегодня они уже ушли - за вчерашний день.
Потому что я, словив полнолуние, решила все-таки осуществить давно интересовавшую меня ЧИСТКУ КИШЕЧНИКА. По аюрведе, без всяких клизм. Касторовое масло, полифепан, грейпфрутовый свежевыжатый сок, имбирный чай (12 компонентов пряностей). Вчера начала. Надо продержаться хотя бы 10 дней, соблюдая очередность всего и питаясь только гречкой и геркулесом на воде. Ну, пока я дома, это реально. А там, думаю, и похудею, и кожа лучше станет, и вообще...
Самым трудным, правда, оказалось найти в Москве в аптеках полифепан (50 рублей пакет) и касторовое масло (16 рублей бутылочка). Невыгодно такую дешевку продавать - начинают предлагать продвинутую импортную хрень ффсякую по 300-400 рублей. Хорошая политика торговли! :-(

А еще я в очередной раз пытаюсь делать какую-то очередную СУПЕРЗАРЯДКУ... В сумме должны ж быть какие-то результаты!

Потому что пока - мои 63 кг чётко со мной...

[Poliksena]

Жизнь прекрасна )

Третий день "чисчусь" - чувствую себя замечательно, есть почему-то НЕ ХОЧЕТСЯ (от свежевыжатого грейпфрутового сока, может быть?), никаких неприятных ощущений.

Из позитива - появилась БОДРОСТЬ. Домашние дела делаю не через силу, а даже с удовольствием
Обострилось обоняние. Пища обрела ГАММУ ВКУСОВ (хотя, какая там пища - гречка да геркулес... - НО приходится готовить мужу - и я утопаю во всех этих запахах жаренного мяса, свежих и тушеных овощей, фруктов... при этом совершенно спокойно реагирую на то, что мне этого ПОКА НЕЛЬЗЯ) Минус, правда - вчера пришлось ехать в метро: чуть не померла. Такое ощущение, что все вокруг ВОНЯЮТ... Как же глухи обычно наши носы!..
Кожа разглаживается, кажется. Перестает шелушиться, и нет ни одного прыща (хотя ЭТИ ДНИ на подходе, и раньше всегда хоть один-два красавца да появлялись...)
Ну и, само собой, вес-то убывает... И, главное, ОБЪЕМЫ тоже...

Плохо только, что выйду из чистки в следующую пятницу - а в субботу уже сразу за город на бурный ДР. Придется что-то есть и даже пить, НЕДИЕТИЧЕСКОЕ... как желудок с этим справится?..