Женские форумы myJane.Ru

[raduga01]

Девочки,и всё таки калий.Судороги бывают зачастую от недостатка кислорода в крови.Можно применять аспаркам,панангин,курагу и т.д.
Из личного опыта знаю..lebedka
Видимо вы мало бываете на воздухе.
И ещё если применяете мочегонные препараты или от гипертонии (каптопрес).Я как-то приняла в течении дня 2шт,ночью кричала криком.Судороги были страшные.Это всё мне мой врач разьяснил.

[alens]

Летисия
судороги развиваются от недостатка калия и кальция. кальция глюконат может при этом помочь, а калия очень много в печеной картошке, только есть ее надо прямо с кожурой.

[alens]

[Elvinka]

[Ket@]

А мне от судорог прописывали магний - это было единственным спасением (ну еще массаж мужа). А так боли были жуткие по ночам просыпалась и плакала.

[roxinka]

Тоже страдаю судорогами в ногах. Я сдала биохимию, чтобы точно знать чего не хватает. Грешила на кальций, а оказалось магния - назначили Магнелис В6 пить курсом.

[Мегерана]

Кальций пить нужно

[Musyja]

Да, кальций нужен конечно, но усваивается он плохо именно при недостатке магния - так врач мне объясняла и курсом магнелис В6 назначала. Вот ночью особенно беспокоили судорги, даже просыпалась от боли, вставала и растирала ногу, бывало даже обе сразу(((. За неделю приёма мне уже лучше стало. Ну, а в каждом конкретном случае конечно лучше врач определит.

[Mistika]

Это от большой нагрузки на ноги или от нехватки магния в организме, или и то, и другое вмести.

[=Lana=]

посередине между носом и ртом есть точка, которую рекомендуют массировать в течение минуты от судорог

[Ninoshka]

От мочегонных средств все витамины с минералами с жидкостью из организма выводятся, в том числе и кальций с магнием - потому и судороги случаются. У меня был период , когда тоже пила магнелис В6, курагу и кунжут ела - помогло, но не забуду никогда этих ощущений, особенно ночью - ни растирания, ни упражнения, никакие массажи не спасали.

[Авоська]

Я пила магний пару месяцев + гель антистакс здорово выручал. У меня еще отеки были и по утрам "тяжесть" в ногах. Самое то. [/url]

[Denizza]

Магне В6 попейте, мне помогло

[VerySunny]

У меня бываают, но очень редко... Раз в несколько месяцев. Я просто терплю.

[Петручовей]

Магний и что-нибудь для кровообращения. Можно капсулы-таблетки, упражнения поделать или гель (антистакс, например), крем, мазь, массажик. В общем, ножками надо заниматься. У меня часто судороги бывают