Женские форумы myJane.Ru

[Chita]

Нашала рецепт, который нам давали на школе для беременных. Помнится эта смесь помогала поднимать гемоглобин
По 200 грамм:
курага
изюм
чернослив
сухофрукты можно прдварительно отпарить в кипятке;
грецкий орех
лимон (ошпарить кипятком)
Все перекрутить на мясорубке,
смешать с 200 гр. меда.
Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день с теплым молоком.

[Lera]

Chita
Да, есть такой рецепт! Да еще и вкусный!

[Светлая]

Chita
Вот про молоко я раньше не слышала. Надо попробовать.

[Chita]

Будьте здоровы!

[shevedra]

Рассказываю.
С исскуственными препаратами железа действительно нужно быть осторожнее. Это относится к любым синтетическим витаминам - они плохо выводятся и могут "сказаться" на почках- в виде камней.
Далее. Низкий гемоглобин бывает не только из-за недостатка железа , но и из-за недостатка фолиевой кислоты! Об этом практически никто не знает, а врачи "забывают" и , при повторяющихся плохих анализах, продолжают пичкать железом, рассуждая на тему "как же плохо у вас усваивается железо!" Поэтому, если вы пропили препараты железа скажем месяц -другой, а воз и ныне там- настойчиво попросите врача назначить вам развернутый анализ крови. Мол, я прочитала, что низкий гемоглобин может быть на фоне недостатка фолиевой кислоты. Кстати, в первую беременность я этого не знала, но у меня гемоглобин всегда высокий был, так что как то "пронесло" (в смысле -не как йожыка, а просто...) Потом случайно в разговоре с врачом узнала о такой вот особенности. И во вторую беременность была во-всеоружии. Ну сейчас, я думаю, я врача уем! Ан нет! Врач оказалась квалифицированной - назначила железо с фолиевой кислотой вместе.
Кстати, действительно, железо на фоне фолиевой к-ты усваивается лучше. Фолиевая кислота нужна организму для построения новых клеток, так что принимать её рекомендуют чуть ли на с первых дней беременности. А в наше время, по-мойму, её нужно назначать ВСЕМ-1шт-КАЖДЫЙ ДЕНЬ-ПОЖИЗНЕННО. Ведь в организме каждый день рождаются миллионы новых клеток, нехватило сегодня фолиефой к-ты - и родилась бракованная клеточка, с неделю фолиевой к-ты в организме нет - вот и начало опухоли. Не случайно в развитых странах её сейчас чуть ли не во все продукты пихают.
Кстати, Манюня права - в природе фолиевая кислота "находится" в зелени. Так что дамочки-лопайте петрушку и укроп каждый день!
А выше названный сбор из сухофруктов рекомендуют принимать всем в особенности весной - это от авитаминоза хорошо помагает, а вот гемоглобин вряд ли повысит...
Йожык! Тебе считай повезло - обычно препараты железа "крепят" , что гораздо вреднее для ребеночка.
Тотема - действительно считается на сегодня лучшим препаратом, но в аптеке меня честно предупредили, что большинству она не нравится. А стоит дороговато, так что я что-то в таблетках брала.

[Catryn]

А мне как раз, когда обнаружилось развитие начальной стадии железодефицитной анемии, прописали ферре-таб капсулы по две натощак с утра, зеленые яблоки, гранаты, потом все из вышеописанного рецепта, и раз в неделю обязательно разгрузочный день:
греча отварная без соли, отварная говядина, компот из сухофруктов без сахара.
Гречка тоже является очень хорошим источником фолиевой кислоты, поэтому ее и назначают в диетах для беременных. Кстати, это очень полезно для мозга ребенка.

[metanika]

А вот ещё для повышения гемоглобина гречку поджаривают на сковороде, потом в кофемолке мелют в муку и порошок принимают ежедневно, можно в еду добавлять, можно так пить... дозу точно не скажу, но я выпивала столовую ложку утром... гемоглобинчик поднимался...
А ещё доктор мне рекомендовал минеральную воду с железом... только мне она не попалась тогда - не пробовала на эффективность... Но информация по воде есть...

«Полюстрово» — для железного здоровья!
Скважина №80001/04
Природная минеральная лечебно-столовая вода «Полюстрово» относится к группе слабоминерализированных железистых вод (минерализация до 0,7 г/л). Содержание железа в воде «Полюстрово», добываемой из скважины глубиной 45 м и защищенной слоем натуральной углекислоты, составляет 60—65 мг/л.
Полюстровский источник уникален содержанием особой формы двухвалентного закисного железа, которое полностью усваивается организмом. Для того, чтобы железо сохранялось в активной форме, при розливе в воду добавляется аскорбиновая кислота. Поэтому железо не выпадает в осадок, а организм получает дополнительно витамин С.
Минеральная вода «Полюстрово» повышает содержание гемоглобина в крови, снимает усталость и укрепляет иммунную систему. Вода «Полюстрово» особенно рекомендуется женщинам в период беременности и сразу после родов, когда особенно велика потребность организма в железе.

[Vivien]

[Karinna]

Вот перечень железосодержащих продуктов. Правда слабо представляю себе иерусалимские артишоки.

Утка, говядина (особо полезно красное мясо), печень , устрицы (только в вареном виде), сардины, иерусалимские артишоки, капуста, зелень репы, тыква, картошка в мундире, шпинат, морская капуста, из бобовых - зеленый горошек, красная и белая фасоль, cоевые продукты, сухофрукты.

Хорошо было бы каждый день есть гранаты, зеленые яблоки, морковь, петрушку, гречневую кашу, курагу.

[La-la]

Очень хорошо гранаты помогают.

[Baunti]

У меня при первой беременности была железодефицитная анемия, мне посоветовали рецепт который здесь описан: курага, мёд и т.п. Но только внесу в этот рецепт некоторые поправки: курага, изюм (исключительно чёрный, от белого толку нет), орехи (обязательно кедровые) и можно без мёда. Все прокрутить на мясорубке и есть по десертной ложке утром и вечером. У меня после того как стала есть эту смесь гемоглобин всю беременность зашкаливал и вообще больше никогда этих проблем не возникало

[Sunshine]

У меня был низкии гемоглобин. Сказали ест много яблок, гранат, чернослив, курагу... Еше принимала железо в таблетках... А для поддержания нормалного гемоглобина надо ест гематоген - 2-3 кубика в ден.

[Norka]

Подскажите пожалуйста: у меня на последнем анализе крови уровень гемоглобина был 108. Это очень считается низким уровнем?
А то врач перепугал и назначил принимать Фенюльс. А мне если честно хотелось бы поменьше таблеток/добавок принимать... Уж лучше натуральные продукты...

[Sunshine]

Это не очень плохо... У меня был 95... Ешь больше яблок, гранат и (фи!!) ПЕЧЕНЬ...

[Karinna]