Женские форумы myJane.Ru

[победа35]

День четвёртый , вес на сегодня 104,1

отвесик в 600 гр

Затврак : яичница из 2 яиц, жаренная на воде , кофе чёрный

Обед: 2 груши , 4 сливы,стакан натурального апельсинового сока

картинка с инета

Ужин:доедала курицу которую делала во вторник .

[Смурфетта]

победа35
Поздравляю с отвесищами! Ты такая умничка, самое главное что бы такой же боевой дух оставался!!!

[marusja]

победа35
картинки у тебя класс, так и манят)
я тоже курицу в банке делаю,но добавляю ещё чернослив.Пикантно получается
Результаты отличные

[Veruntschic]

победа35
С отвесиками тебя!Рецепт простой, результат такой аппетитный, обязательно попробую так сделать, спасибо!

[победа35]

Всем приветик ,

Пятый день , вес на сегодня 103,5 итого опять отвесик в 600 гр

Забыла дописать вчера , 3 часа ген.уборки это типо спорт , притащила в зал велотренажёр ,но не смогла прокрутить больше чем 5 минут, болит колено, пока этот вид спорта уберу. Приволоку заместо него другой , вот этот Nordic-Walking-Crosstrainer, на нём должно быть легче .
Позовчера ещё начались КД ,поэтому обруч который хотела крутить ,пока откладывается на пару дней.
Достала так же гантельки и эластичную ленту, вообщем как то надо мне со всеми этими прибамбасами подружиться и всё распланировать

[победа35]

Завтрак :2 варёных яйца, стакан свежевыжатого апельсинового сока, чуть попойже кофе

Обед : изменнёное меню : вместо кобачков приготовила цветную капусту .
отварила цветную капусту, взбила 2 яйца и залила ими капусту , запекла в духовке . сверху зелень.
фотку не сделала ,выглядело это примерно так

фото с инета

Ужин : на ужин будут рыбные котлеты из карпа, стакан апельс.сока, листья салата .

[Зеленоглазое_Чудо]

[marusja]

победа35
поздравляю с очередным отвесом! Ой ну и вкусное меню

[победа35]

Девочки, привет!

Закружилась, времени совсем нет ,но по быстрому напишу меню за день,завтра к вам всем забегу почитаю вас ,надеюсь у вас всё хорошо

Шестой день , вес 102,8 отвесик в 700 гр

Завтрак: стакан чёрного кофе, 2 варённых яйца ,свежевыж.апельсиновый сок

Обед: груши 4 шт. свежевыж.апельсиновый сок

Ужин : маринованное мясо ,пару маленьких помидорок, свежевыж.апельсиновый сок
мясо делала так : порционные куски мяса свинины, соль перец,приправы для мяса, репчатый лук полукольцами,вода,уксус (на 700 гр мяса брала около 2 ст. л уксуса ) мариновать не меньше 2 часов .Потом на хорошо разогретую сковородку без масла ,выложить мясо и лук и обжаривать,постепенно подливая маринад и тушить до готовности на медленном огне .
Я лук не люблю,но именно так он получается очень вкусным и с мясом самое то потом его кушать .

[Зеленоглазое_Чудо]

победа35
привет!
Вкусный рецептик с маринадом. Заинтересовал))Я в уксусе никогда еще не мариновала..
И отвесик хорош у тебя! Прям радуешь)

[победа35]

Приветик всем
Работой завалили что некогда даже забежать
Но быстро отпишусь.
Второй день второй недели
вес не знаю ,сломались весы , пока не куплю, линейку не двигаю...

Завтрак: 2 варёных яйца, чёрный кофе , стакан апельсинового сока

Обед: курица тушённая с луком и приправами .

Ужин:2 варёных яйца ,стакан апельсинового сока

[Зеленоглазое_Чудо]

победа35
привет!
Молодец, что не теряешься, и не сворачиваешь с пути.
Покупай весы и давай к нам с отвесиками)))))

[победа35]

Привет всем

Вторая неделя, 4 день , меню четверг

Завтрак: яичница из 2- х яиц жареная на воде , кофе

Обед :цветная капуста под сыром , помидорки черри ,кофе , 8 пластиков сыра 17-% жирности



фотки с инета , не было времени самой сделать
Ужин: 2 варёных яйца

[Karienka]

Приветик! я знакомиться
какой у тебя дневничок красочный и отвесы шикарные
Буду заходить на рецепты