Женские форумы myJane.Ru

[Калина]

Vivien
Раньше я ходила на степ-аэробику, но там большая нагрузка на сердечную систему, а у меня с этим проблема, сейчас хожу на пилатес.
Результаты не плохие и особо не напрягаюсь.

[Vivien]

Калина

Я тоже пилатес люблю. Но я стараюсь брать разные классы, чтобы не привыкать...

[alexinka]

Не знаю как у других, но мне лично надоедает после определённого времени заниматься определённым видом спорта и я нашла замечательный выход))
Во-первых всё зависит от времени года: Летом - пробежки, велосипед, плаванье, а зимой и в межсезонье можно и в спортзал походить, на фитнес-аэробику записаться, в крайнем случае кассету купить и дома в удобное время заниматься, ну а зимой ясное дело - горные лыжи - полезно и здорово))

[Рафаэлка]

У меня тоже проблема заставить себя заниматься.Месяц занимаюсь,затем начинаются какие-то отмазки,потом опять беру себя в руки и снова по кругу.Понимаю что нужна регулярность,но увы

[Взрослая]

Девочки, а вот так никто и не дал конкретного совета, как приучить себя к спорту??
У меня такая же ситуация. Так же оформила договор в фитнес на год, и последний раз была в июне там

[Kisa]

Я недавно на форуме.. и не знаю чего ищу, может поддержки или толчка...
немного о себе, история моего похудения, я уже похудела на 20 кг, тяжело , естетственно диеты, фитнес, бег... т.е. никакой личной жизни, потому что после тренировок нет сил даже на общение (если при этом и работать и учиться)... а когда все едят а тебе нельзя (сами понимаете зрелище не исприятных)....конечно, со временем привыкаешь, но все же... отвлеклась, вообщем это не суть... Проблема в чем, я достигла не плохих результатов и попробовала шоколад..... и ВСЕ!!!! не могу его не есть, от всего отказаться могу, только не от складкого (видимо за этим 2 года жестоких диет, у меня произошла психологическая травма)... Вобщей сложности занимаюсь аэробикой 5 лет, а проблема в чем до идеала мне оставалась немного каких-то 5 кг... я билась, билась, а потом вроде вес свой держу, тело подтянуто, грудь, попа все ок, и немного расслабилась... новая работа и все такое..пока я пыталась серьезно добить свое тело я поправилась еще 5 кг... нет, все бы хорошо.. тело подтянуто, но хочется большего....
Подскажите, пожалуйста, моя проблема только в одно не катастрафически не хватает времени... Может у кого-то тоже была такая проблема, скажи как вы с ней правились??????

[Kisa]

[Alexix]

Kisa
Может тебе помаленьку есть сладкого, чем полностью ограничивать себя!

[Elena Ros]

Я ужасная лентяйка. Очень хочу иметь подтянутое тело (с весом проблем нет), но больше пары месяцев ходить в спортзал не могу. Самый лучший результат в моей жизни был 6 месяцев беспрерывных занятий. Стимул - тренер. Мы пару месяцев флиртовали, а потом случился роман. Я бы и дальше ходила, но потом уехала из города. Боже, как я подтянуласть за эти полгода!!! столько было энтузиазма. Ходила и вбудни и праздники (!!!). Пыталась ходить каждый день, но для меня это было сверхнагрузкой - организм не восстанавливался и очень уставала. Так что если Ваш тренер симпотяга и Ваше сердце свободно это ооочень стимулирует!!!!