Новости

Игуана

Snehinka
весы -это хорошо! Отвесы лучше смотреть утром )))
И вечером лучше не вставать, а то привесы замучают Very Happy

Aleksandrina

А лучше всего не взвешиваться каждый день.)))

Игуана

Aleksandrina
да-да! Чем мы и занимаемся уже неделю funny

Но она только весы купила... может для стимула и можно первое время?! Very Happy

DAG

Snehinka
Чего придумала с ужином? Запланированное выполняешь? В смысле физ.нагрузок и не есть после 5?
Только, по-моему, после 5 - это жестоко. А ты во сколько встаешь и ложишься?

Lys

Привет! Ну как настроение?
Что то уже ушло?

Snehinka

Всем приветик!
Уезжала я тут на выходные в деревню....думала наберу больше73кг Rolling Eyes

а сегодня прыгнула на весы а там 72-8....мелочь а приятно Smile

Ко всем забегу позже salute

Snehinka

на фитнес сходила...чувствую прилив сил Very Happy

Отчетик
Завтрак-чайс с бутербродом(масло с сыром)
Обед-салат мимоза 159гр кусочек ржаного и 3 печеньки.
Ужин-стакан кефира.
Буду ждать отвесика Rolling Eyes

Игуана

Snehinka
вкусняшки! Но салата могла бы съесть и 160 г! Very Happy

Не обижайся! Я прям от цифры такой обалдела! Smile

Snehinka

Игуана
Не я не из обидчивых Very Happy

Может там и 160 было...точно не 200 Very Happy

А салат ведь с майонезом.МИМОЗА Shocked

Игуана

Snehinka
хм... но по количеству - это не много.
Если ты привыкла есть всегда больше и даже ограничишь просто количество, какое-то время у тебя возможно и даже при таком питании будут отвесы... Хотя... всё очень индивидуально... Я думаю, что каждый из нас знает свой организм лучше! Smile

В твоих 159 г салата- майонеза грамм 18,5 если не меньше Laughing