Женские форумы myJane.Ru

[Gamoto]

Привет, Deltinka!
Будем знакомы. Я тоже со стажем, и тоже набрала килошки, но не все, слава богу. У нас все получится, ведь получалось и раньше, просто нужно решиться!

[90-60-90]

Deltinka
с отвесиком

[Deltinka]

Девочки, всем привет!
Огромное спасибо вам за поддержку

У меня пришли кд, грусть-психоз и шоколад в общем, отвратительно себя вела естесственно, привес.

Сегодня постаралась не жрать. Но вечером сделала роллы и два ролла сожрала (каждый ролл делится на 6 кусочков), короче это ужас как много для меня за один раз, я думала лопну. Но душу отвела Я так сильно хотела роллов неделю, чуть не снились мне

Завтра иду на косметическую презентацию вечером (в качестве гостя), надеюсь, вернусь поздно и жрать не стану

Это мне и таким слабакам, как я. Предупреждение.

[90-60-90]

Deltinka
приветик. роллы на самом деле не калорийны в хорошей филадельфии с большим количеством сыра около 150кл
единственный минус это соевый соус. но я сама любитель суши буду в пятнице делать, да и сегодня целый день буду по городу ездть где то надо будет перекусить, и суши один из лучших вариантов, ну лино для меня
от фотки мой утрений опетит совсем прпал, даже кофе не лезет

[tanik-s]

ой....ужасное фото! не хочу быть такой!

[Deltinka]

Да, девочки... и это не фотошоп, эта бедная женщина реально существует...

Итак, сегодня питание было не обильным. Сначала порция хлопьев с молоком, днем потом кофе с кусочком шоколадки, вечером еще порция хлопьев с молоком и ролл с форелью и огурцом.
Взвешивать и считать не было времени, но ощущение такое, что не много.
И еще на презентации пол бокала шампанского Есть ничего не стала там, хотя такие вкусняшки стояли всякие! Но я сдержалась

Презентация была интересной, и еще после окончания выдали два пакета с косметическими подарками! В виде полноценных средств декоративной косметики! Я такая довольная!

[DAG]

[Deltinka]

Всем привет
Похоже, сейчас мой отвес соответствует линейке - то есть что прибавила во время кд, сейчас ушло.
Стараюсь питаться без излишеств, но совсем без сладенького не могу Сегодня несколько раз пила кофе и в качестве десерта съела консервированную грушу. Вроде и сладость, но по калориям и сахару с шоколадом не сравнить. Меньше 100 кал на сто грамм.
Из питания - баночка зерненого творога в сливках 250 гр.

Пока больше ничего не съела. На вечер будет кусочек мяса и свежие овощи. Может кусочек черного хлеба. Чай.
Если не поленюсь - на степпере похожу

[DAG]

Ну как, на степпер попала?

Да ты почти на протасовке Зерненый творог, кусок мяса, свежие овощи ))))))

[Deltinka]

Всем привет

DAG, на степпер попала только сегодня полчаса активно ходила, даже вспотела и ноги устали. Но собой довольна

Питаюсь без голодняка, но и не жру. Стараюсь малые порции брать и старательно сокращаю потребление явных жиров. Так как скрытых полно
Главной проблемой по-прежнему остается сахар не могу без сладкого а у сахарозаменителя вкус премерзкий пластмассовый

Весы не показывают результатов!! даже муж сказал, что вроде бы чуточку схуднула - и с виду, и на ощупь Жаль, что замеров не сделала сразу. Надо сделать и объемы тоже анализировать.

[Deltinka]

Я смотрю видеоблог одной девушки, она недавно сделала вдохновляющее видео про свое похудение

На Ютубе

Она живет в Америке, но говорит по-русски, химик, зовут Таня

[Игуана]

Deltinka
Привет! Будем знакомы?! Я Екатерина. Тут недавно, но прекрасно понимаю, что очень мотивирует, когда не одна
Я очень страдала без сладкого первые пару недель... а теперь совсем спокойно отношусь, даже кофе стала несладкий пить, хотя раньше не представляла как это делают другие. Правда вот вчера больше, чем за месяц передыху, съела конфету шоколадную. ))) Оказывается это очень вкусно

[DAG]

Deltinka
Молодец, что до степпера добралась!
А я сегодня не спала до 4 утра - ну и проспала утреннюю тренировку

Сделай замеры прямо сейчас. Если визуально ты схуднула, то было немного больше. А дальше будет меньше... и меньше... и меньше

[Aleksandrina]

Привет,приятно познакомиться.Я - Александра.

[Deltinka]

Всем привееет
Екатерина, Александра, будем знакомы, я Аделя!
Спасибо, что заглянули!

Что-то я забыла отчитаться. У меня же отвес 200 гр
На степпер что-то не успеваю попадать, вечно какие-то более важные дела... Но не жру! :

Девочки, кстати, я забыла сказать У меня есть блог косметическо-лаково-путешественно-бижутериевый Заглядывайте: deltinka.com